Lernkartei Ernährung 18-NHK Konstitutionstypen

Karten	8
Sprache	Deutsch
Kategorie	Ernährung
Stufe	Andere
Erstellt / Aktualisiert	15.08.2018 / 29.09.2022
Lizenzierung	Keine Angabe
Weblink	https://card2brain.ch/box/20180815_ernaehrung_18nhk_konstitutionstypen
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Was kann NICHT dem Dosha zugeordnet werden?

die Funktionsprizipien und Grundenergien des Körpers

die Bennennung "das, was Problem verursachen kann"

die Wirkung auf und der Einfluss auf unsere Gesundheit

die Thermik der Jahreszeiten als Einfluss auf die Gesundheit

wie heissen die 5 Elemente in der TCM und welches sind die dazugehörigen Geschmacksrichtungen?

Holz-sauer

Erde-süss

Metall-scharf

Wasser- salzig

Feuer- bitter

In der Anthroposophie gibt es vier Temperamenttypen. Wie heissen sie und welche Elemente gehören zu jeweiligen Temperament? Wie ist der jeweilige Körperbau dazu?

Choleriker-Feuer eher athletisch

Phlegmatiker-Wasser eher stämmig

Sanguiniker- Luft eher leicht gebaut

Melancholiker-Erde eher hager-schlank

Was sind Lektine? Kreuze die richtigen Antworten an

komplexe Proteine oder Glykoproteine die in Nahrungsmitteln vorkommen

Sie binden spezifische Kohlenhydrat-Strukturen an Zellmembran

sie lösen Allergien wie Urtikaria und Niesanfälle aus

sie befinden sich vermehrt in Soja und Nüssen

sie befinden sich in Pflanzen als Abwehrstoffe gegen Frassfeinde

Welche belastenden Wirkungen können Lektine laut Blutgruppendiät auf die Gesundheit haben?

Gewisse Lektine gelangen ins Blut wo sie je nach Blutgruppe eine entzündliche Reaktion auslösen können indem rote und weisse Blutkörperchen zerstört werden.( Verklumpen)

Im Verdauungstrakt können Lektine eine starke Entzündung der empfindlichen Darmschleimhaut auslösen

Welche Nahrungsmittel sind besonders günstig/ungünstig bei den vier Bluttgruppen?

Nenne je zwei Bsp.

0: sehr günstig, Rotes Fleisch / grünes Gemüse ungünstig: Linsen, Milchprodukte

A:sehr günstig, Sojaerzeugnisse, Gemüse ungünstig: Fleisch, Milchprodukte

B: sehr günstig, Blattgemüse, Lamm ungünstig: Mais, Linsen

AB: sehr günstig, Fisch, Milchprodukte ungünstig rotes Fleisch, Mais

Wie sieht das vierdimensionale Modell beim Synergiesystem aus?

Nervensystem, Verbrennungssystem, Drüsensystem, konstitutionelle Elemente (TCM,Ayurveda)

Wie erkennt man ob das Nervensystem oder das Verbrennungssystem dominant sind?

Dominantes Nervensystem: Zu oder Abnahme der Appetits, zu oder Abnahme des Gewichtes

Dominantes Verbrennungssystem: Eher Unterzuckerung oder Träge und Müde