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Sprache Français
Stufe Andere
Erstellt / Aktualisiert 16.04.2018 / 23.08.2018
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1 Exakte Antworten 47 Text Antworten 0 Multiple Choice Antworten
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Description complète d'une Flexion de la Colonne Vertébrale?

- Mouvement : la tête et la colonne s'enroulent vers le bas

- Muscles moteurs :

Abdominaux (Grand droit de l'abdomen, Oblique externe, Oblique interne, Transverse) / Iliopsoas

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Description complète d'une Extension de la Colonne Vertébrale?

- Mouvement : la tête et la colonne vertébrale s'enroulent vers l'arrière

- Muscles moteurs :

Epineux / Multifides / Iliocostal / Longissimus (EMIL)

Carré des Lombes (en contraction Bi-Latérale)

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Description complète d'une Rotation de la Colonne Vertébrale?

- Muscles moteurs :

Multifides / Oblique externe (En contraction Uni-Latérale)

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Description complète d'une Inclinaison Latérale de la Colonne Vertébrale?

- Mouvement : le buste s'incline sur les côtés

- Muscles moteurs :

Oblique externe / Oblique interne / Carré des Lombes / Epineux / Longissimus / Iliocostal (En contraction Uni-Latérale)

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Description complète d'une Adduction verticale Scapulo-Humérale (HORS POSITION ANATOMIQUE)?

- Mouvements : Dével. couché, incliné, push-up, écarté couché

- Muscles moteurs :

Grand Pectoral (faisceau moyen) / Coraco-brachial / Déltoïde antérieur

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Description complète d'une Abduction verticale Scapulo-Humérale (HORS POSITION ANATOMIQUE)?

- Mouvements : Flies, Rowin debout (prise large avec barre poitrine)

- Muscles moteurs :

Déltoïde postérieur / Long Triceps

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Description complète d'une Adduction horizontale Scapulo-Humérale (HORS POSITION ANATOMIQUE)?

- Mouvements : Chess press, Butterfly, Poullies vis-à-vis

- Muscles moteurs :

Grand Pectoral (faisceau moyen) / Déltoïde antérieur / Coraco-brachial

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Description complète d'une Abduction horizontale Scapulo-Humérale (HORS POSITION ANATOMIQUE)?

- Mouvements : Rowing horizontaux, Rowing assis (barre), Poullies vis-à-vis (Rotary dorso)

- Muscles moteurs :

Déltoïde postérieur / Long Triceps