Schwarzer: an der Wahrscheinlichkeit, Verhalten zu zeigen, macht die Intention ledigleich 20-30% aus & Motivationale Phase= Präintentional & in der volitionalen Phasen spielen Aucfrechterhaltung, Planung und Widerherstellung eine Rolle & postaktionale Phase: Bewertung und Ursachenzuschreibung

Gesundheitsverhaltensmodelle 1

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Diese Lernkarten bieten einen Überblick über verschiedene Gesundheitsverhaltensmodelle auf Universitätsniveau. Sie konzentrieren sich auf Modelle wie das Transtheoretische Modell (TTM), das Präventive Aktionsmodell (PAM) und das Health Action Process Approach (HAPA), wobei Schlüsselkonzepte wie Stufen, Selbstwirksamkeit (SWE), Interventionen und Rückfälle behandelt werden. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende der Psychologie, die sich mit der Anwendung dieser Modelle in der Forschung und Praxis vertraut machen möchten, um Verhaltensänderungen effektiv zu planen und zu unterstützen.

Flashcards

Students

Language

German

Flashcards

Welche Annahmen treffen auf das TTM zu?

Verhaltensänderung verläuft stufenförmig über die Zeit

Personen verharren ohne gezielte Intervention auf einer der frühen Stufen

Personen können sich gleichzeitig auf mehreren Stufen befinden

Interventionen müssen auf die jeweilige Stufen zugeschnitten sein

es gibt 6 diskrete Stufen

TTM: Was ist richtig?

sollte ursprünglich die verschiedenen Stadien der Rauchentwöhnung erklären

Stufe 1: kein Änderungswunsch über 6 Monate

Stufe 2: Kontemplation -> Bewusstwerdung

Stufe2: konkrete Planung und Intentionsbildung

Stufe 2: Verhaltenänderung soll innerhalb der nächsten 30 Tage herbeigeführt werden

TTM: was trifft nicht zu?

3. Stufe: Verhalten wird komplett ausgeführt

3. Stufe: Vorbereitung

3. Stufe: Handlung

hohe Motivation zur Verhaltensausführung

Stufe ist kurzweiliger als die anderen

TTM: was trifft zu?

4. Stufe: Handlung

Rückfallgefahr in dieser Stufe besonders hoch

erst jetzt wird Verhalten auch für andere sichtbar

viel Energie und Zeit

ca. 6 Monate

TTM: was trifft zu?

5. Stufe: Aucfrechterhaltung: Routine

6. Stufe: Stabilisierung: Automatisierte Durchführung

Entscheidungsbalance: zunächst überwiegen negative Aspekte, ab Handlung die positiven

spiralförmige Anordnung der Stufen: Rückfälle möglich

SWE spielt eine Rolle

TTM: was trifft zu?

verhaltensorientierte Prozesse: eher für die späteren Stufen

Bewusstseinserhöhung ist ein kognitiv affektiver Prozess

soziale Befreiung ist ein kognitiv affektiver Prozess

Stimuluskontrolle ist eine verhaltensorientierte Strategie

Gegenkonditionierung: verhaltensorientiert

TTM: Was trifft zu?

uneinheitliche Befundlage

Unterschiede zwischen Entscheidungsbalance und SWE zwischen den Stufen gefunden

häufig in der klinischen Psychologie angewandt

zur Rauchentwöhnung

zum Aufbaun pysischer Aktivtiät

PAPM: Was trifft zu?

von Weinstein

die erste Stufe des PAPM ist mit der zweiten des TTM vergleichbar

die erste Stufe des TTM ist mit der zweiten des PAPM vergleichbar

erste Stufe im PAPM: völlige Unkenntnis

zweite Stufe im PAPM: Kentniss, ohne Bezug

PAPM: Was trifft zu?

Stufe 4: Entscheidung, nicht zu handeln

Unterschied zum TTM: Personen können sich auch gegen eine Handlung entscheiden

Stufe 3: Entscheidung

Rückfall ist wie im TTM möglich (außer auf die erste Stufe)

Stufen 6(Handlung) und 7 (Aufrechterhaltung) ähneln den Stufen im TTM

PAPM: Was trifft zu?

weniger Niederschlag in der Praxis als TTM

SWE und positive Ergebniserwartungen verhielten sich eher linear, was für ein Pseudostadienmodell sprechen würde

Studie zu Radongas: Intervention hatte auch auf niedrigen Stufen einen Effekt

PAPM: genug Studien, um die Validität als gegenben annehmen zu können

PAPM: zu wenige Studien, um Valdität ausreichend prüfen zu können

RPM: was trifft zu?

Studie: RPM vor allem bei Alkoholabhängigkeit und multiplem Substanzgebrauch wirkungsvoll

Abhängigkeit kann wieder verlernt werden

Rückfallspirale = Abstinenz- Verletzungseffekt

negative emotionale Zustände sind für die meisten Rückfälle verantwortlich

Bewältigung von Hochrisikosituationen führt zu mehr SWE, was die Gefahr für einen Rückfall senkt

HAPA: Was trifft nicht zu?

dynamisches Stufenmodell

Hybrid. Modell

SWE muss nicht vorhanden sein, um Verhalten zu ändern

SWE muss vorhanden sein, um Verhalten zu ändern

Es wird zwischen Volition und Motivation unterschieden

HAPA: Was trifft zu?

Schwarzer: an der Wahrscheinlichkeit, Verhalten zu zeigen, macht die Intention ledigleich 20-30% aus

Motivationale Phase= Präintentional

Motivationale Phase= Präaktional

in der volitionalen Phasen spielen Aucfrechterhaltung, Planung und Widerherstellung eine Rolle

postaktionale Phase: Bewertung und Ursachenzuschreibung

HAPA: Was stimmt?

Studie zur Grippeimpfung in Thailand: in der Interventionsgruppe konnte eine höhere Rate an Neuimpfungen festgestellt werden

Studie zu Grippeimpfungen in Thailand: In der Interventionsgruppe konnte eine höhere Intention festgestellt werden

Studie zu Grippeimpfungen: in der IG wurde eine höhere SWE festgestellt

Modell wird vor allem in der Forschung verwendet

Modell wird vor allem in der Praxis verwendet

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Gesundheitsverhaltensmodelle 1

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