Gesundheitspsychologie Kurs 2

Wissen aus dem 2. Skript des Faches Gesundheitspsychologie

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Diese Lernkarten behandeln Methoden und Modelle der Gesundheitspsychologie auf Universitätsniveau. Sie konzentrieren sich auf die Förderung von Ressourcen wie Resilienz, Selbstregulation und zielgerichtetem Handeln, sowie auf Interventionen und Maßnahmen zur Bewältigung von Krankheiten. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende und Fachleute, die sich mit der Anwendung psychologischer Techniken in der Gesundheitsförderung und Krankheitsbewältigung vertraut machen möchten.

Cartes-fiches

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Utilisateurs

Langue

Allemand

Catégorie

Psychologie

Niveau

Université

Créé / Mis à jour

21.02.2018 / 25.11.2020

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Kap8: Welche Aussage zu den Chancen und Risiken von e Health Angeboten stimmt?

es gibt einen hohen Dropout

Personalisierbarkeit ist möglich, aber eingeschränkter als bei fac-to-face

starke Ausprägung von Autonomie und Selbstmanagement

Informationsverlust

ein Vorteil ist die Selbstzuweiseung der Teilnahme

Kap 8: Was trifft zu?

Bereits 2012 waren 40.000 Gesunheitsapps verfügbar

Bereits 2012 waren 80.000 Gesunheitsapps verfügbar

Am häufigsten verwendete Methoden bei Gesunheitsapps: Rückmeldungen über das geziegte Verhalten, Erinnerungen die Selbstbeobachtung unterstützen sollen

häufig verwendet wurden: Setzen von abgestuften Zielen, Stressmanagement und Identifizierung von Verhaltensbarrieren

Usability: kontextspezifische Eigenschaft der Interaktion eines Nutzers mit der Technologie

Kap.8: Was trifft zu?

Effektivität: Einfachheit

Effizienz: Ausmaß, in dem eine Aufgabe erfolgreich bewältigt werden kann

Zufriedenheit: emotional gefärbtes Urteil über Anwednung

Ressourcen spielen bei der Effizienz eine Rolle

Nach Gowin sind benutzerfreundliche Apps kostenlos, einfach zu bedienen und stellen visuelle und auditive Schlüsselreize zur Belohung bereit

Kap 8: Was trifft auf die UTAUT zu?

Determinanten von Verhaltensabsicht und Nutzungsverhalten sind Leistungserwartung, Nutzenerwartung, sozialer Einfluss, Freiwilligkeit der Nutzung

Determinanten von Verhaltensabsicht und Nutzungsverhalten sind Leistungserwartung, Nutzenerwartung, sozialer Einfluss und erleichternde Bedingungens

Moderatoren sind Geschlecht, Alter und Erfahrung

2012 wurden 3 weitere Determinanten hinzugefügt: hedonistische Motivation, Kosten- Nutzen Verhältnis und Gewohnheiten

Moderatoren sidn Geschlecht, Alter und sozioökonomischer Status

Kap. 8: Was trifft auf "Accupoedo Pro" zu?

Techniken: Selbstüberwachung, Zielsetzung und Feedback

es wird kein Tagesziel festgelegt

Interventionsgruppe steigerte im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant ihre Aktivität

interventionsgruppe machte mehr Schritte als die Kontrollgruppe

Über mehrere Studien hat sich gezeigt, dass die Aktivität signifikant gesteigert werden konnte

Kap.8: Was trifft auf Deprexis24 zu?

therapiegestütztes Programm

Verhaltensaktivierung ist ein Bestandteil

Stressbewältigung in ein Bestandteil

Studie: im Vergleich zur Interventionsgruppe ein deutlicherer Rückgang der depressiven Symptomatik

Probleme lösen ist ein Bestandteil

Kap 8: Was trifft auf "Herzensgut" zu?

im Mittelpunkt steht die telefonische Betreuung der Patienten

im Mittelpunkt stehen Gruppeninterventionen

Studie: mehr Männer als Frauen waren zur teilnahme bereit

bei jüngeren Patienten war Teilnahmebereitschaft höher

sig. Abnahme der Krankenhaustage um 48% und der Krankenhauskosten um 7100 Euro

Kap. 9: Was trifft zu?

mit Patientenschulungen soll die wachsende individuelle Last durch chronische Erkrankungen verringert werden

durch Patientenschulungen soll die wachsende gesellschaftliche Last durch chronische Erkrankungen verringert werden

Patientenschulungen sind strukturierte Einzelprogramme

Patientenschulungen sind strukturierte Gruppenprogramm

in den 1960er Jahren wurden erste Diabetes Patientnschulungen durchgeführt

Kap. 9: Was trifft zu?

Studien zeigen bei Diabetes kleine, aber signifiknate Verbesserung der Stoffwechseleinstellungen

Patientenschulungsprogramme für Menschen mit Diabetes gibt es seit den 1970er Jahren

erste Schulungen für Menschen mit Diabetes ware multiomodal aufgebaut und strukturierte Gruppenprogramme, die ambulant oder stationär durchgeführt wurden

Studien zeigen bei Diabetes kleine, aber signifiknate Effekte auf die Senkung von schwerwiegenden Folgen

Studien zeigen bei Diabetes kleine, aber signifiknate Effekte auf den Blutzuckerspiegel

Kap 9: Laut Sb gibt es Patientenschulungsprogramme u.a. für..

... Neurodermitis

... chronische Darmentzündung

... muskuloskletterale Erkrankungen

... Migräne

... neurologische Erkrankungen

Kap.9: Was trifft zu?

ICF= von der WHO entwickeltes Klassifikationssystem

Die Quantität des medizinischen Betreuungsbedarfs spielt bei der Definition einer chronischen Erkrankung eine Rolle

Die Qualität des medizinischen Betreuungsbedarfs spielt bei der Definition einer chronischen Erkrankung eine Rolle

ICF= von der WHO entwickeltes Diagnosesystem

ICF= biopsychosoziales Modell liegt zugrunde

Kap.9: Was trifft zu?

Personen- und Umweltfaktoren sind Moderatoren im ICF Modell

ICF ermöglicht eine Erfassung des Schweregrads einer Erkrankung

ICF ermöglicht eine Erfassung der Krankheitsfolgen

Körperfunktionen, Aktivitäten und Partizipation sind Komponenten des Modells

ICF kann in Patentenschulungsprogrammen einfach realisiert werden

Kap 9: Inhalt von § 43 Abs. 1 Nr. 2 SGB V, was trifft zu?

Krankenkasse übernimmt unter bestimmten Vorraussetzungen die Kosten

es muss sich im effiziente Patientenschulungsmaßnahmen handeln

es muss sich um wirksame Patientenschulungsmaßnahmen handeln

Angehörige/ Betreuungspersonen sind mit einzubeziehen, wenn das aus medizinischen Gründen notwenig ist

Programme müssen theoriebasiert sein

Kap.9: Welche Vorrausetzung für die Kostenübernahme von Patientenschulungen sind in den "Gemeinsamen Empfehlungen zur Förderung und Durchführung von Patientenschulungen" aufgeführt?

ärztliche Befürwortung und Begründung

die KK kann die Notwenidigkeit durch den medizinischen Dienst beurteilen lassen

die Kostenübernahme muss vor Beginn der Schulung genehmigtworden sein

die Krankenkasse kann den Leistungserbinger der Schulung wählen

regelmäßige Teilnahme von mindestens 80%

Kap.9: Was trifft auf di Gestaltungsmerkmale von Patientenschulungen zu?

typischer Inhalt ist das Trainig sozialer Kompetenzen

können anhand der Fragen Was?Warum?Wer? Wie? Wann? charakterisiert werden

typischer Inhalt ist die Vermittlung von Infos zur Krankheit

können anhand der Fragen Was? Warum? Wo? Womit? Wer? charakterisiert werden

typischer Inhalt ist da Training der Fertigkeiten zur Selbstdiagnostik und -behandlung

Kap.9: Was sind methodische Aspekte bei Patientenschulungen?

Dauer (6-12 Sitzungen) und Umfang (90 Minuten)

Gruppensetting

multiprofessionelle Ausrichtung

Didaktische Methoden: Hausaufgaben, Rollenspiele, Übungen, Gruppengespräche

spezielle Anforderungen an den Schulungsleiter: zB Gruppenleitungs- und Moderationskompetenzen

Kap.9: Was trifft zu?

TN hatten nach dem Programm ein sig. niedrigeres Gewicht als zu Beginn

der Nachweis auf Effizienz und Wirksamkeit wird in der Regel erbracht

MOBILIS= für Erwachsene mit Adipositas

MOBILIS= Prinzip der negativen Energiebilanz wird berücksichtigt, Ziel sind 400 kcal/Tag

MOBILIS= ist in drei Phasen geteilt: Startphase, Gewichtsreduktionsphase, Interventionsphase

Kap9: Was trifft auf die Schulung für Eltern neurodermitiskranker Kinder zu?

sig. Verbesserung des Hautzustandes in der Interventionsgruppe

Programm liegt für mehrere Zielgruppen vor (Kinder, Jugendliche, Eltern)

6 Sitzungen, interdisziplinäres Schulungsteam

signifikante Verbesserungen zeigten sich bei der Untersuchungsgruppe hinsichtlichder Basishautpflege, der Hautpflege bei Schüben,der Zufriedenheit mit der Behandlung,der Vermeidung dysfunktionaler Bewältigungsstrategien und Senkung derBehandlungskosten

Bausteine u.a. Stressbewältigung, Umgang mit psychosozialen Konflikten, Entspannungsverfahren

Kap.10: Was trifft zu?

Jerusalem unterteilt in soziale, kognitive, motorisch- sensorische, emotionale Ressourcen und die Fähigkeit zur Selbstregulation

es können interen und externe Ressoucen unterschieden werden

nach Faltmaier sind Ressourcen "dauerhaft verfügbare Kräfte/ Merkmale einr Person, sozialer Gruppe oder Umwelt, die eine positive Einflussnahme auf das Gesunheitskontinuum ermöglichen oder erleichtern können"

Gesundheitspsychologische Maßnahmen setzen gleichermaßen an internen und externen Ressourcen an

konitive Bewertungprozesse übernehmen eine mediierende Funktion zwischen Belastung und Stressreaktion

Kap. 10: Was trifft auf die Förderung kognitive Ressourcen zu?

Kognitive Umstrukturierung ist eine Maßnahme, kognitive Ressourcen zu fördern

Stressreaktionen können durch kognitive Bewertungen verändert werden

Problemlösetraining ist eine Maßnahme, kognitive Ressourcen zu fördern

Selbstregulationstrainings sind eine Maßnahme, kognitive Ressourcen zu fördern

Standfestigkeitstrainings sind eine Maßnahme, kognitive Ressourcen zu fördern

Kap.10: Was trifft auf kognitive Umstrukturierung zu?

dichotome Denkweise: schwarz- weiß Denken

Übergeneralisierung: nach 2 maligem gescheiterten Versuch der Gewichtsabnahme, geht eine Person davon aus, dass sie es nie schaffen wird

selektives Verallgemeinern: einzelner Aspekt wird erinnert, zB negative Bemerkung des Gesprächspartners

primäre und sekundäre Bewertungen von Situationen werden hinterfragt

kognitiv- verhaltenstherapeutisches Dreieck: Gedanken, Gefühle, Verhalten

Kap. 10: Was trifft nicht auf kognitive Umstrukturierung/ Prolemlösetraining/Förderung der Entscheidungskompetenz zu?

ABCDE- Modell: Situation, Gedanke, Emotion, Verhalten, Folge, alternativer Gedanke

Problemlösetrining gliedert sich in 7 Schritte

Im Training zur Entscheidungskompetenz geht es darum, die Situation ist Einzeltteile zu zergliedern

Im Training zur Entschedungskompetenz können Methoden, wie Mindmapping, Entscheidungsmatrix oder Entschiedungsbaum angewandt werden

Im Training zur Entscheidungskompetenz können Punkte für einzelne Kriterien vergeben werden

Kap. 10: was trifft auf Förderung motorisch- sensorischer Ressourcen zu?

es geht um Bewegungsfähigkeit und Entspannungs- und Genussfähigkeit

es gibt direkte Wirkungen von Entspannung auf körperlicher Ebene

es geht um Bewegungsfähigkeit und Körperkoordination

PMR: 16 Muskelgruppen, die für 5-7 Sekunden angespannt werden

Genussregeln: u.a.Genuss ist individuell, Genuss geht nicht nebenbei, Genuss ist alltäglich

Kap.10: Was trifft auf die Förderung sozialer Ressourcen zu?

Methoden im ATP sind oft Verhaltensproben& probehandeln

Asservertiveness- Training- Programm: sich erlauben, eigene Ansprüche zu haben, sich trauen, Ansprüche zu äußern, Ansprüche durchsetzen, Bei anderen menschen Sympathie wecken

APT wird meist im Einzelsetting durchgeführt

Konfliktmanagement- Training: es werden 5 Schritte trainiert

ATP basiert auf Konzept der Gewaltfreien Kommunikation

Kap.10: Was sind Schritte im Konfliktmanagement Training?

Bedürfnis: entwaffnend kommunizieren

Beobachtung: Üben, diese sprachlich auszudrücken und keine Bewertung vorzunehmen

Gefühl: Gefühle identifizieren und mitteilen

Bewerten: Relevanz des Gefühls einstufen und kommunizieren

Bitten: Was gebraucht wird

Kap 10: Was trifft auf die Förderung von emotionalen Ressourcen zu?

TEK: Muskelentspannung und Atementspannung sind Schlüsselelemente

Studie von Gentry et al: Art der Ärgerreulation hat Auswirkung auf den Blutdruck

Das Training zur Förderung emotionaler Kompetenzen orientiert sich an 7 Schlüsselelemente

Studie von gentry et al: Art der Ärgerregulation hat Auswirkungen auf die kardiovasukuläre Gesundheit

TEK: Stressregulation und soziales Konfliktmanagement sind Schlüsselelemente

Kap.10: Was sind Schlüsselelemente des TEK?

Regulieren

positive Emotionen

bewertungsfreie Wahrnehmung

Akzeptieren und Tolerieren

Selbstunterstützung und Analysieren

Kap,10: Was trifft auf die Fördernung der Selbstregulation zu?

Resilienz ist kein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, sondern wird in derKindheit erlernt

SR= Fähigkeit die anderen Ressourcen zu koordinieren und gezielt einzusetzen

Methoden zur Förderung von Resilienz und zur Förderung des zielgerichteten Handelns gehören zum Bereich der SR

Methoden zur Förderung von Standfestigkeit und zurFörderung der Resilienz gehören zum Bereich der SR

es haben sich 7 Faktoren zur Förderung der Resilienz herausgestellt

kap. 10: Was sind faktoren zu Förderung der resilienz?

Zukunfts- und Lösungsorientierung

Netzwerkorientierung

Akzeptanz& Optimismus

Handlungspläne& Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Eigensverantwortung& SWE

kap. 10: Was trifft auf Techniken zur Förderung des zielgerichteten Handelns zu?

es geht darum, zu lernen, welchen Effekt Ziele auf die eigene Motivation und das Verhalten habne

es geht darum, sich realisitische Ziele zu setzen

es geht darum, sich möglichst hohe Ziele zu setzen, da diese die Motivation erhöhen, was sich wiederrum positiv auf das Verhalten auswirkt

Ziele sollten SMART formuliert sein

A= Ansprechend, Ziel sollte vor allem für die Person attraktiv sein und nicht darauf ausgelegt sein, soziale Normen zu erfüllen

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Gesundheitspsychologie Kurs 2

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