M1 Einführung in die Psychologie

• Kombination aus kognitivem Schwerpunkt und behavioristischem Ansatz
• Gedanken und Einstellungen beeinflussen Motive und Verhaltensweisen; Verstärkungen werden zur Verhaltensmodifikation genutzt -> (Aufbau der Erwartung etwas bewegen zu können erhöhen die Wahrscheinlichkeit wirklich etwas bewegen zu können)
• Aufbau eines Gefühls des Könnens und der Selbstwirksamkeit
• Kognitive Restrukturierung: negative Äußerungen werden in konstruktive Äußerungen umgewandelt, die beim Problem helfen
• Aufklären der zugrundeliegenden Denkweisen à entwickeln von konstruktiven, selbstbezogenen Äußerungen und Äußerungen die Angst auslösen oder das Selbstwertgefühl schädigen minimieren

• Ziel humanistischer Therapien ist „psychisches Wachstum “ (persönliche Weiterentwicklung und selbstverwirklichendes Leben)
• „Man hat immer eine Wahl." à Wahlfreiheit tritt in Verbindung mit Verantwortung auf
• Existenzialistische Herangehensweise: existenzielle Krisen führen zum Rückzug aus der Realität
• selbstverwirklichendes Leben
• auch für psychisch gesunde Menschen

• Geist und Körper sollen zu einer Gesamtheit zusammengeführt werden
• Aufgestaute Gefühle sollen geäußert und unerledigte Elemente vergangener Konflikte erkannt werden um Ziel der Selbstbewusstheit zu erreichen
• Technik des leeren Stuhls: Klient soll ein Gefühl, eine Person, ein Objekt etc. auf einen leeren Stuhl im Raum projizieren und seine Gefühle offen zu zeigen à starke, unausgedrückte Gefühle sollen so erkannt werden

• Generalisierte Angststörung – Benzodiazepine wie Diazepam - Erhöhen Aktivität von GABA
• Panikstörungen, Agoraphobie und andere Phobien können durch Antidepressiva behandelt werden-> durch Forschung noch nicht erklärt
• Nebenwirkungen von Benzodiazepanen:
  • Tagesmüdigkeit
  • Undeutliche Sprechweise
  • Koordinationsprobleme
  • Aufmerksamkeit/Gedächtnis
  • Gewöhnungseffekt à Dosis muss gesteigert werden
  • Abbruch der Behandlung kann zu Entzugserscheinungen führen

• Chirurgische Eingriffe am Gehirn, die dem Zweck dienen, schwere psychische Störungen zu lindern.
  • Bei Schizophrenie, schweren Zwangsstörungen; aber auch neurologischen Erkrankungen wie Epilepsie, Parkinson, Tourette
• Läsionen: Entweder Durchtrennungen von Verbindungen zwischen Teilen des Gehirns oder Entfernung kleiner Hirnbereiche

1. Normeinfluss – Menschen wollen gemocht werden
2. Informationseinfluss – Menschen wollen sich korrekt verhalten
3. In mehrdeutigen, neuen Situationen verlassen sich Menschen auf Andere, vor allem auf Experten
4. für die Lehrer war unklar, wie sie Widerstand leisten sollten, da für die Versuchsleiter nichts zufriedenstellend war; bei „Abbruchs“-Button wäre die Rate wahrscheinlich höher gewesen
5. Tief verwurzelte Gewohnheit durch die Kindheit (Heuristik)

• Verfügbarkeit: als Merkmal von Einstellungen, die Verhalten vorhersagen

• je schneller die Einstellung deutlich wird, umso eher sagt sie das Verhalten vorher
  • Einstellungen sind dann eher verfügbar, wenn sie auf unmittelbaren Erfahrungen beruhen oder die Erfahrung wiederholt gemacht wurde
• Einstellungen sind bessere Prädiktoren für Verhalten, wenn sie über eine Zeit hinweg stabil bleiben
• Implizite Einstellungen sagen oft das Verhalten vorher

• Kognitiv (Gedanken)
• Behavioral (Verhalten)
• Affektiv (Gefühle)

• Menschen streben nach zeitlicher Stabilität (Konsistenz) ihrer Einstellungen
• Kognitive Dissonanz: Konfliktzustand, nachdem man eine Entscheidung getroffen hat, eine Handlung vorgenommen hat oder in Kontakt mit Information gekommen ist, die in Widerspruch zu den eigenen Überzeugungen, Gefühlen und Werten stehen
• Wenn Einstellungen einer Person ihrem Verhalten widersprechen/dissonant sind, kommt es zu einem unangenehmen Zustand, der reduziert werden soll
• Dissonanz hat motivierende Kräfte; je größer sie ist, umso größer die Motivation, etwas zu ändern bzw. sie zu verringern
• um Dissonanz zu verringern, wird versucht das eigene Verhalten zu rechtfertigen; Menschen überzeugen sich selbst, dass ihr Verhalten richtig war

• Identifiziert Umstände, unter denen Verhaltensweisen Einstellungen beeinflussen
• Innere Zustände (Überzeugungen, Einstellungen, Motive und Gefühle) werden durch jetziges oder vergangenes Handeln erschlossen (z.B. Bewertung „Ich mag Psychologie“, weil ich an einer freiwilligen Veranstaltung teilgenommen habe) (durch vergangenes Handeln entsteht die Einstellung)
• Fehler der Selbstwahrnehmung: Menschen übersehen oft die Beeinflussung durch situative Kräfte (Verhalten in der Vergangenheit auch durch situative Einflüsse bestimmt)

• Fuß-in-der-Tür-Technik: wenn einer kleinen Bitte schon zugestimmt wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, nachfolgend auch einer großen Bitte zuzustimmen; dies wird verursacht durch das Gefühl von Verbindlichkeit
• Compliance:  Menschen wollen Folgsamkeit herbeiführen, eine Verhaltensänderung, die zu ihrem Ansinnen passt (z.B. bei Werbung soll Produkt gekauft werden, bei Ärzten der Rat befolgt werden)

Jungen wurden in ein Sommerlager gebracht und in 2 Gruppen eingeteilt. Sie waren eine Woche in ihren Gruppen, und nach einer Woche traten sie in einem Wettbewerb auf die andere Gruppe. Es zeigte sich eine hohe Feindseligkeit. Diese konnte weder durch den Wegfall des Wettbewerbs noch durch gegenseitige Höflichkeitsversuche gedämpft werden. Als Wirksam erwiesen sich Situationen, in denen kooperatives Handeln und gemeinsame Ziele benötigt wurden.

• Kontakthypothese: Persönliche Interaktion, in der gemeinsame Ziele verfolgt werden, sollte gefördert werden
• Einfluss von Kontakt hilft auch bei Menschen, die eine Persönlichkeit haben, die zu Vorurteilen neigt

Fünfklässler wurden in der Schule so unterrichtet, dass sie aufeinander angewiesen waren, statt miteinander zu konkurrieren. Mithilfe der Puzzletechnik bekam ein Schüler nur einen Teil des zu lernenden Materials und konnte nur in Zusammenarbeit mit den anderen Schülern den gesamten Stoff erarbeiten. Solche Puzzleklassen zeigten, dass hier Rassenkonflikte zurückgingen.

• Reziprozität: Tendenz, Menschen zu mögen, von denen man glaubt, gemocht zu werden à Von Menschen, die einen mögen, wird vertrauensvolles Verhalten erwartet

Studie in San Francisco von Catalano et al., 1997 – je stärker die Arbeitslosenquote, desto mehr Gewalttaten à aber nur bis zu einem bestimmten Punkt, an dem vermutlich die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren so groß wurde, dass frustrationsbedingte Tendenzen in Richtung Gewalt unterdrückt wurden

• Kohorte: Gruppe von Personen, die in derselben historischen Zeitspanne geboren wurden wie die Versuchsperson

• Längsschnitt: Forschungsdesign -  dieselben Personen werden wiederholt beobachtet und untersucht, oft über mehrere Jahre hinweg
  • Vorteile: altersbedingte Veränderungen nicht durch wandelnde soziale Umstände bedingt, da alle dieselbe Zeitspanne durchleben
  • Nachteile: bestimmte Verallgemeinerungen können nur im Bezug auf dieselbe Kohorte getroffen werden, Studien sind kostenintensiv, Verlust von Daten (Vpn steigt aus etc.)

• Querschnitt: Gruppen von Probanden unterschiedlichen Alters werden zur gleichen Zeit untersucht und verglichen
  • Vorteil: es können Zusammenhänge zwischen Verhaltens- und Altersunterschieden hergestellt werden, kostengünstig, schnell
  • Nachteil: Altersbedingte Veränderungen sind konfundiert mit Unterschieden in den sozialen und politischen Bedingungen

• •fetales Stadium
  • •8.Woche bis Geburt, Bewegungen können ab der 16. Woche gespürt werden
  • •die meisten der 100 Milliarden Neurone sind entstanden

• Teratogene: Umweltfaktoren, die während der Schwangerschaft zu strukturellen Anomalitäten des Fetus führen

• Proximodistales Prinzip: nahe an der Mitte gelegene Körperteile entwickeln sich schneller
• Cephalokaudales Prinzip: Entwicklung vollzieht sich vom Kopf aus in Richtung der Füße

• Hirnentwicklung (zuerst: limbisches System für Verarbeitung von emotionalen Prozessen, dann: Frontallappen für die Verarbeitung vorausplanenden Denkens und Emotionskontrolle) → Neigung zum riskanten Verhalten

• Schema: geistige Strukturen, mit deren Hilfe Menschen die Welt interpretieren

• Sensumotorische Intelligenz: erste Schemata von Kleinkindern, die Saugen, Greifen etc. steuern

•wichtigste kognitive Funktion: Objektpermanenz: Dinge existieren auch unabhängig des eigenen Verhaltens

• •2-7 Jahre - verbesserte Fähigkeit zur mentalen Repräsentation von physikalisch nicht vorhandenen Objekten
• •geprägt von Egozentrismus, Kind kann sich nicht in andere Person eindenken
• •Zentrierung: Aufmerksamkeit wird nur auf einen Aspekt einer Situation gerichtet

• •7-11 Jahre - in der Lage, Handlungen im Geist auszuführen, Entwicklung logischen Denkens
• •erlernen Prinzip der Erhaltung/Invarianzprinzip: physikalische Eigenschaften eines Objekts ändern sich nicht direkt, wenn das Aussehen verändert wird

• •ab dem 11. Lebensjahr, Fähigkeit zu abstraktem Denken
• •Kinder werden sich bewusst, dass ihre Realität nur eine von vielen Realitäten ist
• •stellen Fragen nach Gerechtigkeit, die Welt und das Dasein an sich