Modul 3b - Ziele auswählen und umsetzen
Biologische Grundlagen
Biologische Grundlagen
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Lernkarten
Verhaltenstendenz
Ergibt sich aus dem Produkt von Erwartung und Wert.
- impliziert, dass wenn ich von einer Sache glaube, dass sich sie schaffen kann, sie aber nicht attraktiv finde, ich da auch nicht unternehme
- Umgekehrt, wenn ich eine Sache nicht attraktiv finde, aber denke, das könnte ich hinkriegen, dann wird auch kein Verhalten gezeigt
- Man braucht eine hohe Erwartung und man braucht einen hohen Wert
J.S. Eccles - Erwartung mal Wert - Perspektive auf Fächer- und Berufswahl
Wert: Wie attraktiv ist es in einem Ingenieursberuf zu arbeiten?
Erwartung: Für wie wahrscheinlich halte ich es, dass ci das zugehörige Studium schaffe und solch eine Stelle finde
Erfasste Verhaltenstendenz: z.B. welche freien Vertiefungen werden im College gewählt?
Implementation Intention - Umsetzungsabsicht
- dienen der Selbstregulation
- Form eines Wenn-dann-Plans
- Spezifizieren des Wann und Wo eines Ziels
- Helfen, Ziele in Angriff zu nehmen
- Werden in der Regel absichtlich gesetzt, wirken dann aber oft automatisch.
- helfen gegen Ablenkung und Versuchung oder auch dagegen, ein kurzes Zeitfenster zu verpassen, in dem man eine Chance hat, ein Ziel umzusetzen
Mentales Konstrastieren
- es reicht nicht, die Selbstwirksamkeitserwartung zu stärken (die Erwartung, dass man das schaffen kann)
- Man soll sich konkrete Handlungen und auch die Hindernisse zur Zielerreichung vorstellen
Zusammenfassung - Wortapotheken
- Motivationsprobleme lassen sich spezifisch bearbeiten
- Lassen sich in Erwartungs- und Wertkomponente untergliedern
- Das Operationalisieren von Wert ist nicht trivial
- Verluste, insbesondere sicherer Verluste, werden stärker gesichtet als Gewinne
- Die Form der Schilderung bei gleichem Sachverhalt (Gewinn- oder Verlustperspektive), kann einen großen Unterschied dafür machen, wie stark man sich anstrengt.
- Verschiedene Formulierungen helfen Ziele umzusetzen
- Wortapotheken sind sowohl für die Motivation als auch für die Volition relevant
Attributionen
-> Ursachenzuschreibung
- soll etwas darüber sagen, warum ein Organismus sich so stark verhält, wie er sich verhält oder warum er sich in diese Richtung verhält, in der er sich verhält
- Die in Zusammenhang stehenden Theorien sehen den Menschen als Wissenschaftler
- Menschen sind davon angetrieben, Wissen und Kontrolle über die Umwelt haben zu wollen und gar nicht so sehr dadurch, dass sie Spaß haben wollen oder dass sie Spannung oder Druck abbauen möchten
Fritz Heider
- Ursachenzuschreibung ist wichtig für Organismen
Latentes Lernen
Organismen sind nicht nur zur Triebreduktion (z.B. Hunger) aktiv. Sie sind ich aktiv und lernen, wenn sie aktuell keine unbefriedigten physiologischen Bedürfnisse haben
Ziel der Attributionstheorien
- Ursachenzuschreibung bzw. Kausalattributionstheorien
- Menschen suchen ständig nach Ursachen
- Es geht darum, die Umwelt zu verstehen, vorherzusagen und zu beeinflussen
Attributionen: Wovon handeln diese? Was bewirken sie?
- Studien zeigen, dass vermutete Kontrollierbarkeit (Krankheit) mit einem hohem Maße das Ausmaß an Hilfsbereitschaft bestimmt.
- Die unterstellte Kontrollierbarkeit des Schicksalsschlag beeinflusst durchaus auch die Hilfsbereitschaft, also wie stark man bereit ist, der Person direkt und persönlich zu helfen bzw. Finanziell zu passenden Unterstützungsorganisationen beizutragen
- Spielen auch bei Emotionsentstehung eine Rolle
- Wichtig für Emotion und Motivation
Binärkategorien / Dimensionen
Betreffen folgende Fragen:
- Ist es stabil / ist es variabel?
- Ist es in uns drin oder extern?
- Ist es kontrollierbar oder unkontrollierbar?
Dimensionen: extern-intern und unkontrollierbar - kontrollierbar
Attributiontheoretische Emotionsentstehung nach Bernard Weiner
- Keine Theorie über alle Emotionen, sondern über diejenigen, die Überzeugung hinsichtlich der Ursache von Ereignissen voraussetzen
- Überzeugungen hinsichtlich persönlicher Verantwortlichkeit sind impliziert bei z.B.: Stolz, Schuld, Ärger, Dankbarkeit, Mitleid
- Bildung des Glaubens, dass ein Sachverhalt vorliegt (der einen selbst oder einen anderen betrifft)
- Bewertung des Sachverhalts als positiv oder negativ -> wenn der Sachverhalt unerwartet, negativ oder wichtig ist, dann ->
- Kausalanalyse; Attribution des Sachverhaltes auf eine Ursache (Bildung einer Kausalüberzeugung) - Bestimmung der Ausprägung der Ursache auf den 3 Kausaldimensionen - Location (intern / extern), Stabilität (stabil/variabel) und Kontrollierbarkeit (kontrollierbar / nicht kontrollierbar)
- Zuschreiben von Verantwortlichkeit für den Sachverhalt (beinhaltet normative Bewegung)
Attributionen = Ursachenzuschriebung -> können Verhalten / Bereitschaft und Emotionen bedingen
- Klassifikation hinsichtlich dreier Merkmale
- Kann es sich verändern? stabil/variabel
- Kann (jemand) die Veränderung kontrollieren? Unkontrollierbar / kontrollierbar
- Liegt die Kontrolle über die Veränderung bei mir? intern/ extern
