NFBF / Frequenzen & Indikationen
Frequenzen & Indikationen
Frequenzen & Indikationen
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Lernkarten
EEG Frequenzen
Delta
1-2Hz
EEG Frequenzen
Theta (bad Theta, good Theta)
3-7Hz
Bad Theta 3-5Hz
Good Theat 5-7Hz
EEG Frequenzen
Alpha
8-12Hz
EEG Frequenzen
Beta
LowBeta (SMR)
SMR LowBeta Links
HiBeta
Beta 12-30Hz
LowBeta 12-15Hz (SMR)
SMR LowBeta Links 15-18Hz
HiBeta 19-36Hz
Was zieht Energie ab?
HiTheta (Bad Theta) 3-5Hz - Rückzug
HiBeta 23-38Hz - Kampf / Flucht
Klassisches Neurofeedback vs. NeurOptimal nach Dr. Valdeane W.Brown
Klassisches NF
- lineare Methode
- Training verschiedener enzelfrequenzen und Frequenzbereichen nach vorgegebenen Wrten
- verschiedene Software Anbieter
NeurOptimal
- Non-lineare Methode (Dynamische Berechnung des Feedbacks)
- Training aller Frequenzen gleichzeitig
- nur Software von W.Brown
NF im Vergleich zu Mentaltrainingsmethoden:
- direkter, rascher Lerneffekt durch Rückmeldung
- fühlen der verschiedenen Zustände entsprechend der Gehirnaktivität (Frequenzen)
- einfach zu konsumieren
- spielerisch
- wenn Mentaltraining nicht funktioniert
Definition NF
NF ist ein computergestütztes interaktives Gehirnwellentraining zur;
- Stabilisierung des Zentrierung des Zentralen Nervensystems
- zur Verbesserung der Auto-regulation
- Gehirnleistungstraining
- Gehirnfunktionstraining
Sheer Bliss
Energie ist im Kopf, nicht in den "Füssen"
38-43Hz (Gamma)
Indikationen - Funktionelle Störungen
Funktionelle Störungen
- Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen
- Migräne
- Schlafstörungen
- Verdauungsprobleme
- Hoher Blutdruck
- Herzhprobleme
- Atmungsprobleme
Indikationen - Muskuläre Verspannungen
- Schulter- Nackenverspannungen
- Rückenschmerzen
- Schleudertrauma
- Bruxismus (Zähneknirschen)
Indikationen - Diverse
- Chronische Schmerzen
- Stress
- Burnout
- Nervosität
- Ängste, Phobien, Panik
- Konzentrationsstörungen
- Gedächtnisstörungen
- Lernschwierigkeiten
- ADD, ADHD
- Depression
- Essstörungen
- Sucht
Kontraindikationen
- Psychosen wie Schizophrenie, Manischdepressive (manchmal sehr schwierig)
- Borderline (manchmal sehr schwierig)
- zu viele und zu starke Medikamente
- mangelnde Compliance (bsp. Drogensüchtige)
Unterschied zwischen NF und AVE?
NF ist nicht invasiv
AVE ist invasiv (Audio Visuelles Equipment)
Frequenzen
- Delta 0-3Hz
- Theta 3-7Hz
- Alpha 8-12Hz
- SMR 12-15Hz (Beta1) ----(Low Beta Rechts)
- Beta 16-22Hz (Beta2) ---- Beta 15-18Hz (LowBeta links)
- HiBeta 23-23Hz (Beta3)
- Gamma 38-42Hz
Was bedeuten die geraden oder ungeraden Zahlen beim 10/20 System?
gerade Zahlen - Rechte Gehirnhälfte
ungerade Zahlen - linke Gehirnhälfte
Trainingsprotokolle klassisches NF- Alpha Training
Fördere 8-12Hz / mit geschlossenen Augen
Entspannung und innere Klarheit (Synchronisatin von entfernt liegenden Gehirnbereichen)
- Anstieg Serotonin Spiegel - hebt Stimmung
- 10Hz wirkt Schmerz lindernd
- verminderte Melatoninausschüttung(beeinflusst die zirkadianen Rhytmen)
Inhibiere 8-12Hz
Erhöhte Produktion bei geöffneten Augen bei einingen ADHD Kindern im vorderen Gehirnberich (Tagträumen, Ablenkbarkeit) -> Alpha-ADD
