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L. S.

Lernen

L. S.

Über diese Lernkartei

Diese Lernkarten vermitteln präzise Portionsangaben für Lebensmittel, besonders Obst und Gemüse, sowie Grundnahrungsmittel wie Reis, Linsen oder Teigwaren. Sie eignen sich ideal für Ernährungsberater, Köche oder Gesundheitsbewusste, die Kalorien und Nährwerte exakt berechnen müssen.

Karten

Lernende

Sprache

Deutsch

Kategorie

Ernährung

Stufe

Andere

Erstellt / Aktualisiert

11.12.2017 / 19.03.2026

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20g/30g

grahambrot, Roggenschrotbrot, WALLISERbrot, Fünfkornbrot, Pumpernikel, Nussbrot, Gipfeli, Pastetli

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

25g

Roggenbrot, Ruchbrot, Halbweissbrot, Weissbrot, Maisbrot, Bürli ruch, Mütschli/Semmeli, Weggli, Laugenbrötlk, Zopf, Buttertoastbrot

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

20g

Zwieback zuckerfrei, Vollkornknäckebrot, Darvida, Vollkornzwieback mit zucker

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

15g

Blätterteig

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

30g

Kuchenteig, Hefeteig süss, Pizzateig

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

25g

Mürbeteig süss

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

20g

Sojabohne (roh)

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

65g

Marroni mit Schale (roh)

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

30g

Kichererbsen, weisse Bohnen, Linsen, gelbe Erbsen (roh)

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

20g

Teigwaren, Vollkornteigwaren, Reis, Vollkornreis, Rollgerste, Roggen, Dinkel, Buchweizen, Hirse, Quinoa, Haferflocken, Maisgriess, Weissmehl, Ruchmehl, Vollkornmehl, Birchermüeslimischung ohne Zucker, Cornflakes, Popcorn (roh)

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

= scrollen

15g

Reiswaffeln, Stärke (Maizena, Epifin...) (roh)

10g

Maisgriess (polenta) (gekocht)

75g

Haferflocken (mit milch zubereitet) gekocht

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Couscous, Bulgur (gekocht)

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Hirse, weisse Bohnen (gekocht)

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Vollkornteigwaren, Buchweizenkörner, Linsen, Teigwaren, Reis, Risotto, Kichererbsen

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