Lernkartei Modul AF-G Kurs 2

Karten	144
Lernende	38
Sprache	Deutsch
Kategorie	Psychologie
Stufe	Universität
Erstellt / Aktualisiert	12.11.2017 / 14.04.2022
Weblink	https://card2brain.ch/box/20171112_modul_afg_kurs_21
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Welche Stressmodelle bilden die Grundlagen der Ressourcenförderung in der GF?

transaktionale Stressmodell von Lazarus

Modell der Ressourcenerhaltung von Hobfoll

transaktionale Stressmodell von Lazarus

Modell der Ressourcenerhaltung von Hobfoll

Welche Ressourcen werden bei Stressmodellen unterschieden?

interne Ressourcen wie Bildungsstatus, Persönlichkeitsmerkmale, kognitive und soziale Kompetenzen

externe Ressourcen wie soziale Integration, soziale Unterstützung, beruflicher Status, materielle Ressourcen

interne Ressourcen wie beruflicher Status, Geld, Zeit, Besitz

externe Ressourcen wie Gesundheitstatus, Bewältigungsfähigkeiten

interne Ressourcen wie Bildungsstatus, Persönlichkeitsmerkmale, kognitive und soziale Kompetenzen

externe Ressourcen wie soziale Integration, soziale Unterstützung, beruflicher Status, materielle Ressourcen

interne Ressourcen wie beruflicher Status, Geld, Zeit, Besitz

externe Ressourcen wie Gesundheitstatus, Bewältigungsfähigkeiten

Welche Ressourcen bilden die Bedingungsressourcen nach Hobfoll?

Arbeitsplatzsicherheit

Zeit, Wissen, Geld

Besitz wie Auto oder Haus

Soziale Kompetenz

Arbeitsplatzsicherheit

Zeit, Wissen, Geld

Besitz wie Auto oder Haus

Soziale Kompetenz

Welche Unterscheidungen von Ressourcen werden im Stressmodell von Hobfoll getroffen?

Obkjektressourcen (Auto, Haus)

Bedingungsressourcen (Arbeitsplatz)

Energieressourcen (Zeit, Wissen)

persönliche Ressourcen (soziale Kompetenz, Seslbstwirksamkeit)

Obkjektressourcen (Auto, Haus)

Bedingungsressourcen (Arbeitsplatz)

Energieressourcen (Zeit, Wissen)

persönliche Ressourcen (soziale Kompetenz, Seslbstwirksamkeit)

Welche Methoden werden für die Stärkung von kognitiven Ressourcen angewendet?

ABCDE Modell der rational-emotiven Verhhaltenstherapie

Problemlösetraining nach Kaluza mit 6 Schritten

Techniken zur Entscheidungskompetenz

ABCDE Modell der rational-emotiven Verhhaltenstherapie

Problemlösetraining nach Kaluza mit 6 Schritten

Techniken zur Entscheidungskompetenz

Anhand welcher Techniken können motorisch-sensorische Ressourcen trainiert werden?

PMR Progressive Muscle Relaxation von Jacobson

Genusstrainings mit Imaginationsübbungen, verhaltensorientierte Genussregeln und achtsamens Wahrnehmen

PMR Progressive Muscle Relaxation von Jacobson

Genusstrainings mit Imaginationsübbungen, verhaltensorientierte Genussregeln und achtsamens Wahrnehmen

Welche Hautpbausteine beinhaltet das ATP (Assertiveness-Training-Program) Programm zur Förderung sozialer Kompetenzen?

sich erlauben eigene Ansprüche zu haben

sich zu trauen diese Ansprüche zu äußern

Fähigkeit diese erfolgreich umzusetzen

bei andern Sympathie erwecken durch klares und offenes Verhalten

sich erlauben eigene Ansprüche zu haben

sich zu trauen diese Ansprüche zu äußern

Fähigkeit diese erfolgreich umzusetzen

bei andern Sympathie erwecken durch klares und offenes Verhalten

Mit welcher Methode gelingt eine Förderung emotionaler Ressourcen?

mithilfe des TEK von Berking

mithilfe von sieben Schlüsselelementen des TEK nach Berking

mithilfe des TEK von Berking

mithilfe von sieben Schlüsselelementen des TEK nach Berking

Welche Schlüsselelemente beinhaltet das TEK von Berking?

Muskelentspannung, Atementspannung, bewertungsfreie Wahrnehmung,

akzeptieren und tolerieren, Selbstunterstützung (Imagination), analysieren und regulieren

beobachten, fühlen, bedürfen und bitten

eigene Ansprüche erlauben und diese äußern

Muskelentspannung, Atementspannung, bewertungsfreie Wahrnehmung,

akzeptieren und tolerieren, Selbstunterstützung (Imagination), analysieren und regulieren

beobachten, fühlen, bedürfen und bitten

eigene Ansprüche erlauben und diese äußern

Welche sind die sieben Faktoren der Resilienz?

Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung,

Netzwerk, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung

Hoffnung, Verträglichkeit, Extraversion, Kontrollüberzeugung

Optimismus, Empathie, Kommunikationsfähigkeit

Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung,

Netzwerk, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung

Hoffnung, Verträglichkeit, Extraversion, Kontrollüberzeugung

Optimismus, Empathie, Kommunikationsfähigkeit

Die Fähigkeit der Resilienz ist angeboren und kann nicht einfach erlernt werden.

richtig

falsch

richtig

falsch

Resilienz wird mittels Umwelt-Mensch- Interaktion erlernt

richtig

falsch

richtig

falsch

Eine Methode der Selbstregulation ist die Technik zur Förderung des zielgerichteten Handelns. Welche Bestansteile können mittels der SMART-Ziele genannt werden?

S = spezifisch und nicht zu allgemein, je konkreter desto besser

M = messbar, zur Kontrolle der Erreichbarkeit von Zielen

R = realistisch und nicht zu hoch, kleinere Teilziele setzen die umsetzbar sind

T = timely, mit einer Zeitplanung oder einem Zeithorizont, Beginn und Ende definieren

S = spezifisch und nicht zu allgemein, je konkreter desto besser

M = messbar, zur Kontrolle der Erreichbarkeit von Zielen

R = realistisch und nicht zu hoch, kleinere Teilziele setzen die umsetzbar sind

T = timely, mit einer Zeitplanung oder einem Zeithorizont, Beginn und Ende definieren

Zentrale Gegenstandsbereiche der Gesundheitspsychologie

Erhalt und Förderung von Gesundheit

Verhütung von Störungen und Krankheiten

Tastatur-Befehle:

= drehen,

= vor-/rückwärts,

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Erhalt und Förderung von Gesundheit

Verhütung von Störungen und Krankheiten

Was ist der eindeutige Unterschied zwischen Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention?

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Prävention ist immer mit Krankheit und deren Vermeidung im Vordergund

Gesundheitsförderung ist immer Bewahrung von Gesundheit

Abgrenzung der Begriffe Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention

deutliche Abgrenzung im deutschprachigen Raum

im angloamerikanischen Raum sind health promotion (Gesundheitsförderung) und disease prevention (Krankheitsprävention) bedeutungsgleich

Tastatur-Befehle:

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= vor-/rückwärts,

= scrollen

deutliche Abgrenzung im deutschprachigen Raum

im angloamerikanischen Raum sind health promotion (Gesundheitsförderung) und disease prevention (Krankheitsprävention) bedeutungsgleich

Eine Definition von Prävention?

Vorbeugen ist besser als Heilen, Vorsorge ist besser als Nachsorge

umfasst alle Eingriffs- und Interventionshandlungen der des Vermeidung des Eintretens oder Ausbreitens von Krankheiten

zielt auf die Verhinderung akuter Erkrankungen und gesundheitlicher Beeinträchtigungen

Tastatur-Befehle:

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Vorbeugen ist besser als Heilen, Vorsorge ist besser als Nachsorge

umfasst alle Eingriffs- und Interventionshandlungen der des Vermeidung des Eintretens oder Ausbreitens von Krankheiten

zielt auf die Verhinderung akuter Erkrankungen und gesundheitlicher Beeinträchtigungen

Welche Voraussetzung ist für Entwicklung von präventiven Interventionen nötig?

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Entwicklung des Krankheitsgeschehen und pathogenetischer Dynamiken jeweiliger Erkrankungen

Worin bestehen die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von GF und KP

in ihren Ansatzpunkten unterschiedlich

gemeinsames Ziel von Maßnahmen und Interventionen

Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit auf individueller und kollektiver Ebene

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in ihren Ansatzpunkten unterschiedlich

gemeinsames Ziel von Maßnahmen und Interventionen

Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit auf individueller und kollektiver Ebene

Kampagnen von Prävention sind z.B.

unfallpräventive Maßnahmen in Betrieben

Impfkampagnen zur Verhinderung von Grippeepidemien

Verhinderung chronischer Erkrankungen

Verbesserung der Lebensqualität

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unfallpräventive Maßnahmen in Betrieben

Impfkampagnen zur Verhinderung von Grippeepidemien

Verhinderung chronischer Erkrankungen

Verbesserung der Lebensqualität

Welche unterschiedlichen Präventionsmaßnahmen gibt es?

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Primäre, sekundäre und tertiäre Prävention

Was sind die Unterscheidungsmerkmale für Präventionsmaßnahmen

Eingriffszeitpunkt, Zielgruppe, Spezifität, Wirkrichtung von Maßnahmen

Wesentlicher Unterschied der beiden Konzepte von Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention?

Wirkprinzip von GF ist die Ausschaltung von Risikofaktoren

Wirkprinzip der KP ist Aufbau und Stärkung von Schutzfaktoren

Wirkprinzip der GF ist Aufbau und Stärkung von Ressourcen

Das Ausschalten und Zurückdrängen von Risikofaktoren gehört zur KP

Wirkprinzip von GF ist die Ausschaltung von Risikofaktoren

Wirkprinzip der KP ist Aufbau und Stärkung von Schutzfaktoren

Wirkprinzip der GF ist Aufbau und Stärkung von Ressourcen

Das Ausschalten und Zurückdrängen von Risikofaktoren gehört zur KP

Was ist die Primäre Prävention?

alle krankheitsvorbeugenden Maßnahmen, die auf den Erhalt von Gesundheit von Personen oder einer Polulation abzielen.

Welches sind Strategien der GF

Vermittlung und Stärkung von Gesundheitskompetenzen

Verbesserung der Umgebungsvariablen

Abbau von sozialen und gesellschaftlichen Ungleichheiten

Vermittlung und Stärkung von Gesundheitskompetenzen

Verbesserung der Umgebungsvariablen

Abbau von sozialen und gesellschaftlichen Ungleichheiten

Sekundäre Prävention ist

die Früherkennung und damit rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen, zur Senkung der Prävalenzraten.

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