Kein Fleisch & Kein Fisch & Keine Eier

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Die 4 Einflussfaktoren

Commandes clavier:

= tourner,

= avant/arrière,

= faire défiler

psychische, biologische, soziokulturelle und Umgebungsfaktoren

BMI Berechnung

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Gewicht : (Körpergrösse) * 2 = BMI

Kühlschranktemperatur

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

0-5 Grad Celcius

Was ist das?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Schimmelpilz

Rein psychologisches Verlangen nach Nahrung

Hunger

Appetit

Durst

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Hunger

Appetit

Durst

Esshilfe

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Teller mit erhöhtem Rand

Verschluckungsgefahr in Fachsprache

Aspirationsgefahr

Erbrechen in Fachsprache

Emesis Vomitus

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Bedeutung der Ernährung

Essen und Trinken ist für den Körper lebensnotwendig

Ernährung wird überbewertet

Werbung der Nahrungsmittelindustrie

Genügend Zeit für die Ernährung einplanen

Gesellschaft / beisammensein

Die 4 Einflussfaktoren

psychische, biologische, soziokulturelle und Umgebungsfaktoren

Ernärungspyramide

Zuckerfreie Getränke -> täglich mit Mass

Früchte und Gemüse -> 5 am Tag in versch. Farben

Kohlenhydrate -> Massvoll mit Genuss

Fett -> reichlich über den Tag verteilt

Proteine -> zu jeder Hauptmahlzeit

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Olivenöl

Nüsse

Kokosfett

Fisch

Samen

BMI Berechnung

Gewicht : (Körpergrösse) * 2 = BMI

Lacto-Vegetarier

Kein Fleisch

Kein Fisch

Keine Milch

Keine Eier

Kein Gemüse

Kühlschranktemperatur

0-5 Grad Celcius

Was ist das?

Schimmelpilz

Rein psychologisches Verlangen nach Nahrung

Hunger

Appetit

Durst

Esshilfe

Teller mit erhöhtem Rand

Verschluckungsgefahr in Fachsprache

Aspirationsgefahr

Erbrechen in Fachsprache

Emesis Vomitus

Bedeutung Anorexia Nervosa

Ess-Brech-Sucht

Magersucht

Appetitlosigkeit

Übergewicht

Heisshungerattacke

Ernährung

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