Englisch GIBM
Speaking revision topic 3: Health and sport
Speaking revision topic 3: Health and sport
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Lernkarten
sich fit halten/sport machen
to keep fit/to do sports
ins Fitness gehen
to go to the gym:
-to USE a rowing machine/cross-trainer/exercise bike/treadmill/weight pulling machine
-to DO sit-ups/press ups/spining
zunehmen/abnehmen
to put on weight/to slim
sich auf seine Ernährung achten
to lookcarefully at your diet
gesund essen/sich von Junkfood ernähren
To eat healthily/to live on junk food
fit wie ein Turnschuh
as fit as a fiddle
Nahrungsergänzung zu sich nehmen
to eat food supplements
spazieren gehen
to go for walks/hiking
weniger von etwas essen
to cut down on
abschalten bei etwas tun
to unwind by doing something
genung schlafen
to get enough sleep
mässig trinken/regelmässig trinken
to drink in moderation/to drink on a regular basis
Proteine/Kohlenhydrate
proteins/carbohydrates
um mit Stress am Arbeitsplatz auszukommen
to cope with a lot of stress at work
