Sport und Koordination

• Das Bewegungsziel wird durch eine einmalige Aktion erreicht

• Bei azyklischen Bewegungen gibt es 3 Phasen des zeitlich-räumlichen Ablaufs

• Die Reihenfolge der Teilbewegungen ist nicht umkehrbar.

• In der Hauptphase wird das eigentliche Bewegungsziel erreicht.

Zyklische Bewegungen wiederholen sich und lassen sich in 2 Phasen einteilen.

Es kommt zu einer Überlagerung von Vorbereitungs- und Endphase (Phasenverschmelzung).

Man bezeichnet die Struktur der Bewegung dann als Hauptphase und Zwischenphase.

Bewegungsrythmus:

• Beinhaltet die bewegungsspezifische zeitlich-dynamische Ordnung einer motorischen Aktion

• Rythmische gestaltung von Bedeutung

Bewegunkskopplung:

• Abstimmung der Teilbewegungen einer sportlichen Aktion zu einem einheitlichen Ganzen

• Setzt das Bewegungsverhalten des Kopfes, des Rumpfes und der Extremitäten zueinander in Beziehung.

Bewegungsfluss:

• beschreibt den Grad der Kontinuität im Ablauf eines motorischen Aktes

• Kommt es zu Unterbrechungen, wirkt sich das negativ auf die Bewegungsqualität aus.

Bewegungspräzension:

• Fähigkeit zu einer möglichst genauen Bewegungsausführung

• zielgenaus Platzieren des Balles mit dem Ziel eines erfolgreichen Abschlusses des Angriffs

Bewegungskonstanz:

• Grad der Übereinstimmung wiederholt ausgeführter Bewegungsabläufe

• Bei komplexer Bewegungshandlung, Erreichen einer Bewegungskonstanz eine anspruchsvolle Aufgabe

Bewegungsumfang:

• Die optimale räumliche Ausdehnung einer Bewegung

• Optimum wird durch Anforderung der Bewegungsaufgabe vorgegeben

• Qualitative Erhebung durch vergleichende Beobachtungen und Einschätzungen durch Trainer und Sportlehrer

Bewegungstempo:

• Schnelligkeit von gesamt- oder Teilbewegungen

• Bezieht sich auf die zeitliche Dauer bzw. Bewegungsfrequenz und Geschwindigkeit von genauen Bewegungsakten oder von Teilbewegungen

Bewegungsstärke:

• Merkmal des Krafteinsatzes beim Bewegungsvollzug

• Objektivierung Messungen möglich

Optische Analysator:

• Leistet substantiellen Beitrag zur Bewegungsregulierung

• Sichert den Bewegungsvollzug

• Rezeptor gibt Auskunft über Eigen- und Fremdbewegung

Kinästhetischer Analysator:

• Hat Rezeptoren in den Muskelspindeln, Sehnen und Gelenken

• In den Muskeln nehmen sie Spannungs- und Längenänderungen wahr, in den Gelenken geben sie Informationen über Gelenkwinkeländerungen

• Wegen schneller Leitungsgeschwindigkeit wichtig für reafferente Bewegungskontrollen

• Für Kontrolle der Eigenbewegung zuständig

Statico-dynamische Analysator:

• Zentrale Bedeutung für Sportarten mit hohen Anforderungen an das Gleichgewichts- und Orientierungsvermögen

• Er ist im Innenohr lokalisiert und registriert den momentanen Status und die Veränderung der Körperhaltung

•  

Akustische Analysator:

• Für Aufnahme akustischer Signale zuständig

• Informationsgehalt der aufgenommenen Signale ist relativ begrenzt

Taktiler Analysator:

• In der Haut lokalisiert, nehmen mechanische Reize auf

• Auf taktilem Weg gewinnt man Informationen über die Form und Oberfläche berührter Gegenstände.

Räumliche Orientierungsfähigkeit:

• Fähigkeit zur Bestimmung und Veränderung der Lage und Bewegung des Körpers im Raum

• Aktive Wahrnehmung der räumlichen Bedingungen der Handlung von besonderer Bedeutung

Kinästhetische Differenzierungsfähigkeit:

• Fähigkeit, einen Bewegungsablauf mit hoher Genauigkeit vollziehen zu können

• Übungsmöglichkeiten:

  • Übungen, die die Verarbeitung von kinästhetischen Informationen fördern

  • Bewegungen werden dadurch zunehmend sicherer und die Bewegungsqualität wird erhöht

Reaktionsfähigkeit:

• Zweckmäßige motorische Aktionen als Folge auf ein Signal (optisch, taktil, akustisch)

• Kann erwartet werden oder unvorhergesehen auftreten

• Übungsmöglichkeiten:

  • Reaktionsübungen

  • Spiele, die eine schnelle Reaktionsfähigkeit erfordern

Rhythmusfähigkeit:

• Optisches Erfassen eines bestimmten Bewegungsrhythmusses, sowie das motorische Wiedergeben

• Bedeutung in der Sportpraxis / Übungsmöglichkeiten:

  • Bewegungsqualität wächst mit dem Erfassen und Umsetzen des Rhythmus einer Bewegung

  • Rhythmusfähigkeit z.B. wichtig für Anlauf, Dribbeln, Tanzen...

Gleichgewichtsfähigkeit:

• Fähigkeit, Gleichgewichtszustand bei Haltung oder Bewegung aufrechtzuerhalten

• Bedeutung in der Sportpraxis:

  • Fast jede körperliche Übung beansprucht den Gleichgewichtssinn

  • Wird durch Übungen gefördert, die ständige Verlagerung des Körperschwerpunktes verlangen

• wegen ihrer Komplexität die am schwierigsten zu messende Grundfertigkeit
• Einzeltests reichen meist nicht aus
• Test muss die Haupt-Gütekriterien erfüllen, dazu gehören:

  • Objektivität (Beschreibung einer Sache vom Beobachter)

  • Validität (Gültigkeit der Untersuchung)

  • Reliabilität (Verlässlichkeit der wissenschaftliche Messung)

  • Normierung (Festlegung einer Norm)

• zahlreiche Testabnahmen notwendig
• ausgereifte/einsetzbare Prüfungen der Bewegungskoordination: