Psychologie Modul1 3402

Welche Bedeutung hat der Stressor für mich **Stressbezogene Auseinandersetzung **Sekundärbewertung **Stressbewältigung/ Umsetzung von Möglichkeiten **Neubewertung

Herausforderung – Zeigen, was man kann **Bedrohung – Schaffe ich das ? **Schaden/Verlust – wenn z. B. Prüfung nicht bestanden wird.

Was im Kopf, intern, mental, abläuft, bei der Konfrontation mit einem Stressor. **Geht von inneren Einschätzungen aus, welche sehr wichtig sind für das Stresserleben. **Beginnt mit potentiellen Faktoren, z. B. Umwelt, wird dann durch Primärbewertung eingeschätzt auf Bedeutsamkeit für eigenes Wohlbefinden (neutral, günstig, ungünstig).

Es ist ein Unterschied, ob eine Prüfung morgen stattfindet, oder erst in sechs Wochen. **Ist es vorhersehbar, dass ich bis zur Prüfung noch alles verinnerlichen kann?

Ablehnung durch andere **Ausländerfeindlichkeit **Ausgrenzung **Mobbing

Angst vor Versagen, z. B. bei einer Prüfung **Komplexe **Mobbing

Lärm **Hitze **Regen **Krankheit **usw. ....

Situationen, in denen man körperlich bedroht wird. **z. B. bei einem Überfall oder einer Geiselnahme.

auch: selbstwertbezogene Stress–Situation. **Die den subjektiven Wert der Person betreffen. **Selbstwertbedrohende Situationen sind beispielsweise Prüfungen, weil bei Versagen auf eigene Fähigkeiten attribuiert wird. **Selbstwert steht dann zur Disposition.

Differenzierung von Stressoren, für die möglicherweise unterschiedliche Gesetzmäßigkeiten gelten.

Ich–involvierende Stress–Situation vs. physische Gefährdungssituation **Physikalische, psychische und soziale Stressoren **Kontrollierbarkeit, Vorhersagbarkeit und zeitliche Nähe des Stressors

z. B. Scheidung. **Allgemein: Etwas, woran eine Familie zerbricht.

Doppelbelastung **Pflege von kranken Angehörigen **Auflösung traditioneller Rollenverständnisse (heute keine klare Rollenverteilung)

Mobilitätsanforderungen, z. B. Verkehrsstress **Lärm **Menschendichte **Einsamkeit **Informationsüberflutung

Zivilisations–Stressoren **Stress und Familie **Erosion familiärer Bindungen **Räumliche Enge **Finanzielle Belastungen

Stress als Input – Situationsansatz **Stress als Transaktion – Verarbeitungsprozesse **Stress als Reaktion

Stress resultiert, wenn Umgebungsanforderungen oder innere Anforderungen die Ressourcen einer Person stark beanspruchen oder übersteigen **Stress als Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Regulationskapazität ** **=wird aufgrund von internen Bewertungsprozessen und Einschätzungen subjektiv erlebt.

Allgemeindes Adaptions Syndrom des Organismus auf Umweltanforderungen. **allgemein: Der Körper reagiert immer in ähnlicher Weise auf Belastungen – egal, um was für eine Art von Stressor es sich handelt

Stress hängt von externen Reizen bzw. Umweltbedingungen ab, z. B. kritischen Lebensereignissen **wie Tod, Hochzeit, Schuleintritt, Beginn eines Studiums usw.

Der Vormerkstatus zeigt an, ob es sich um eine Vormerkung oder um eine Bestellung handelt: ** **Bereitgestellt: Buch war vorgemerkt und wird nun verschickt **In Bearbeitung: Bestellung ist eingegangen, das Buch wird geholt **Vormerker: Das Buch ist verliehen, man steht in einer Warteschlange

Wenn mehrere Bücher vorgemerkt werden, kann es sein, dass sie einzeln ankommen. **Grund: Vormerkungen werden nicht gesammelt, sondern sie werden nach dem Eintreffen direkt abgesandt.

vorgemerkten Büchern **Leihfristüberschreitung **Ablauf der maximalen Leihfrist

Persönliches Anmelden am Katalog der UB Hagen **Klick auf MEIN KONTO – Benutzerdaten werden ersichtlich **Jetzt kann man sein Passwort ändern **Liegen Nachrichten vor, oder ist ein Sperrgrund eingetragen? (Dann bitte beim INBUKO–Service melden) **Tipp: Nach jeder Sitzung abmelden und Browser wieder schließen !

Der Katalog der UB Hagen ermöglicht nicht nur die Recherche, sondern eröffnet u. a. jedem die Möglichkeit, ein Benutzerkonto einzurichten. **Darüber können Bestellungen, Vormerkungen und Ausleih–Verlängerungen von Literatur individuell veranlasst, geprüft und gelöscht werden.

Reklamationen sind 10 Tage nach Erhalt der Gebühreninformation beim INBUKO–Service möglich.

Schriftliche Kosteneintreibung **per Überweisung **persönlich

Portokosten **Säumnisgebühren **Geldersatz **TANs **Zeitschrifteninhaltsdienst **IVS–Recherche

Bestellungen möglichst vollständig abliefern, nicht abkürzen ! **Einzelbestellungen oder Listen, die leicht zerlegbar sind **Anschrift immer aktualisieren **Buch selbst abholen

Zwischen Online–Bestellung und dem Ziehen des Buches aus dem Regal vom Personal kann jemand vor Ort das betroffene Buch ausleihen **oder: Ein Buch soll im Regal stehen, ist aber nicht auffindbar

per Fax **per E–Mail **per Brief ** **Dazu müssen aber Bestellschein–Formulare gespeichert werden, die man im Internet finden kann.

Titelvollanzeige (z. B. bei dem Bestellvorgang eines Buches aus einem mehrbändigen Werk)

Ein Band aus einem mehrbändigen Werk wird anders bestellt: ** **Nach der Recherche unbedingt die Detailansicht des Gesamtwerkes aufrufen. **Link: Ergebnisse mit abwärts verknüpften Sätzen erstellen

Die Angabe einer Interesse–Frist beschleunigt nicht die Zusendung eines Buches und verkürzt nicht die Leihfrist des Vorentleihers.

Bestellbar sind nur Exemplare, die in der Spalte Bibliothek mit FernUni UB gekennzeichnet sind und in der Spalte "Fällig am" den Link Bestellen/Vormerken tragen.