Psychologie Block 2
Mainstreams der Psychologie, IKP Würfelmodell, Ressourcenaktivierung, VAKOG, shiften, 6 Lebensdimensionen
Mainstreams der Psychologie, IKP Würfelmodell, Ressourcenaktivierung, VAKOG, shiften, 6 Lebensdimensionen
Set of flashcards Details
| Flashcards | 85 |
|---|---|
| Students | 12 |
| Language | Deutsch |
| Category | Nutrition |
| Level | Other |
| Created / Updated | 07.09.2012 / 24.10.2024 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/psychologie_block_2
|
| Embed |
<iframe src="https://card2brain.ch/box/psychologie_block_2/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
|
Welche 3 verschiedenen Transaktionen gibt es?
1. Parallele Transaktion (komplementär)
2. Gekreuzte Transaktion (überkreuzt)
3. Verdeckte Transaktion
Was beinhaltet die erste Kommunikationsregel in einer parallelen TA?
Parallele Transaktionen verlaufen störungsfrei und können deshalb unbegrenzt fortgesetzt werden.
Wie lautet die Komm.regel bei einer gekreuzten TA?
Bei gekreuzten TA wird die Kommunikation gestört. Soll diese wieder glatt ablaufen, muss einer der Gesprächspartner oder müssen beide den ICH-Zustand wechseln.
Welche Aussage ist bei einer verdeckten Kommunikation ausschlaggebend? Die offene oder die verdeckte?
die verdeckte ist ausschlaggebend.
Verdeckte TA können durch offenes Ansprechen der verdeckten Botschaft beendet werden.
Worauf basiert die Skriptanalyse und was sagt sie über den Menschen aus?
Der Mensch trifft bereits in frühester Kindheit Entscheidungen darüber, wie er leben und sterben wird. (=Skript)
Das Skript entsteht unter dem Einfluss der elterlichen Erziehung (-->Grundeinstellungen gemäss TA)
Nenne ein Hauptziel der Skriptanalyse.
Gelernte Muster (Eltern-Botschaften) anhand des Erwachsenen-Ich's kritisch zu analysieren und überprüfen, ob sie in der aktuellen Situation noch angebracht und sinnvoll sind.
Was ist die genaue Übersetzung von Strokes?
Streicheln / Schlag (lustvoll, angenehm, unanagenehm bis tödlich)
Es werden vier verschiedene Strokes unterschieden. Wie heissen sie?
1) positiv und bedingungslose S
2) positiv und bedingte S
3) negativ und bedingteS
4) negativ und bedingungslose S
Nenne ein Bsp. eines positiven, bedingten Strokes:
Ich mag dich, wenn du mir zuhörst
Ein bedingungsloser Strokes bezieht sich auf das was jmd.......... und ein bedingter auf das, was jmd.......
a) auf das, was jmd ist
b) auf das, was jmd tut
Was sind Rabattmarken?
Ansammeln von meist negativen Gefühlen während verschiedenen TA
Wann werden Rabattmarken eingelöst?
Sobald das 'Büechli' voll ist, werden die Rabattmarken in einem Racheakt eingelöst.
Der Auslöser ist oft eine Kleinigkeit und steht in keinem Verhältnis zur Intensität der ausgelösten Gefühle.
Berne unterscheidet beim Rabattmarkensammeln verschiedene Farben. Welche sind das und wofür stehen sie?
Rot = Ärger und Wutgefühle
Blaue = Trauer und Schmerz
Gelbe = Neid und Eifersucht
Weisse = Selbstgerechtigkeit
Gold = Kompliment und Bewunderung
Was bedeutet es, wenn der Empfänger deiner positiven Strokes immer negativ reagiert?
Dann dringt die Grundhaltung 'du bist ok - ich bin nicht ok' durch.
Welche vier Bereiche deckt das Johari Fenster ab?
A) Bereich des freien Handelns
B) Bereich des 'Blinden Fleckes'
C) Bereich des Verbergens
D) Bereich des Unbewussten
Welcher Bereich kann durch Feedback vergrössert respektive verkleinert werden?
Bereich des Blinden Fleckes wird verkleinert (mir unbekannt) und der Bereich A wird vergrössert (mir und andern bekannt)
Wie kann das Unbewusste ins Bewusstsein gelangen? (Bsp. Ernährungspsy)
- Meine Essfamilie und ich (Grossvater, Mutter, andere Fam.mitglieder)
- Familientisch (zeichnen)
Wie kann der Bereich des Verbergens (C) eingegrenzt werden?
Durch Vertrauen und Sicherheit zu anderen kann dieser Bereich erheblich eingegrenzt werden
Welches ist die mögliche Definition von 'Übertragung'. Wer überträgt wem was?
Übertragung von pos/neg Gefühlen von Klient an Therapeut, welche nicht direkt mit der aktuellen Situation zu tun haben (eher Vergangenheit)
Der Therapeut wird gleichgesetzt mit jemandem aus der Vergangenheit des Klienten, der im Mittelpunkt eines emotionalen Konflikts stand
Was ist geschehen, wenn sich der Klient dem Berater gegenüber klein und unfähig fühlt? Oder gar mit Aggressionene reagiert?
Der Klient sieht im Berater eine überkritische Elternfigur. Vielleicht ist dies sogar mit Angst gekoppelt
Was passiert bei der Gegenübertragung. Wer überträgt wem was?
Der Therapeut empfindet Gefühle für den Klienten, weil der eine bedeutende Person aus dem Leben des Therapeuten ähnelt.
Was ist eine illusionäre, was eine syntone Gegenübertragung?
1) illusionär = Regungen aus dem Unbewussten des Beraters, die er selber verarbeiten müsste
2) Unbeholfenheit des Therapeuten (unsicher..)
Was geschieht bei der Projektion mit der eigenen Unzulänglichkeit?
Eigene Gefühle und Handlungen (Teile der Identität) werden nicht akzeptiert, sondern andern Menschen zugeschrieben. Oft in Form von Anklagen und Schuldzuweisungen.
Welches sind die 4 Hauptphasen des Sitzungsverlaufes gem. Y. Maurer?
1a) Initialphase - Kontaktaufnahme
1b) Initialphase - Gestaltschau
1c) Initialphase - Sollzustand
2) Aktionsphase
3) Integrationsphase
4) Neuorientierung
Umschreibe die spiegelnde Methode
Beim Spiegeln wird das Wesentliche in eigenen Worten kurz zusammengefasst.
(inhaltliches Spiegeln, methodisches Spiegeln)
Worin besteht der Unterschied zwischen paraphrasieren und verbalisieren?
paraphrasieren = mit eigenen Worten das Gesagte wiederholen
verbalisieren = Emotionen in Worte fassen
Welches sind geeignete Fragen in der Fragetechnik?
- Offene / W-Fragen (ausser die Frage nach dem Warum)
- geschlossene Fragen
- Konfrontationsfragen / gezielte Fragestellung
- Reflexionsfragen / Spiegeln
Welche Fragentechniken sind ungeeignet oder gar verboten?
1) ungeeignet = Wertungfragen, Suggestivfragen, Doppel-Mehrfachfragen, Überfallf.
2) Fangfragen, Neugierfragen, Aggressionsfragen, Flsokelfragen
In welcher Reihenfolge werden Triaden-Auswertungen immer ausgeführt?
1. Der Klient erzählt
2. Der Berater erzählt
3. Der Beobachter erzählt
Zu welcher Phase gehört die Ernährungsanamnese bei der Erstberatung
Zur Aktionsphase
Welches sind die 6 Phasen des Transtheoretischen Modelles nach Prochska/DiClemente (1984)
1. Absichtslosigkeit (Precontemplation)
2. Absichtsbildung (Contemplation)
3. Vorbereitung (Preparation)
4. Handlung (action)
5. Aufrechterhaltung (maintenance)
6. Beendigung (termination)
Welche Möglichkeiten gibt es, um mit Grenzüberschreitungen umzugehen
1) ich lasse es zu
2) ich reagiere mit Agression und Angriff
3) ich lege mir Schutzmauern zu
4) ich schildere meine Ansichten offen und konstuktiv
Beschreibe die Negativspirale bei Adipositas
1) Jo-Jo Diätkarriere
2) Entscheidung, abzunehmen
3) unrealistisch hohe Ansprüche und Ziele
4) rigides Essverhalten und strenge Diätpläne
5) Essanfall
6) schlechtes Gewissen / Scham
7) Hoffnungslosigkeit / Ohnmacht/ Depression
Welche Fragen passen zur Gestalttherapie?
Was bedeutet der Begriff Awareness?
das Gewahrsein aller gerade vorhandenen und zugänglichen Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen
Wer ist der Begründer der Gestalttherapie?
Fritz Perls
Finden Gestalttherapien auch in Gruppensitzungen statt?
Ja
Welches sind mögliche Zusatzfragen bei der Gestalttherapie?
Wie heissen die 6 Gestalt-Abwehr-Formen?
1) Projektion (Angst, sich selber zu erkennen)
2) Introjektion (Angst vor Autonomie)
3) Konfluenz (Angst vor Alleinsein, Isolation)
4) Deflektion (Angst vor Kontakt)
5) Retroflexion ( Angst vor Schuld)
6) Egotismus ( Angst vor Kontrollverlust)
Welcher Gestalt-Abwehrform entspricht untenstehendes Muster am ehesten?
'Sonja ist wütend auf ihre Schwester, die so schlank durchs Leben gehen kann. Dann isst sie Unmengen von Kalorien und ist anschliessend noch wütender auf sich selbst!
Retroflektorin
