Psychologie

ist ein Prozess der relativ stabilen Veränderungen des Verhaltens, Denkens oder Fühlens aufgrund von Erfahrungen oder neu gewonnen Einsichten.

Die Lernpsychologie beschäftigt sich mit den psychologischen Vorgängen des Lernens: Wie werden Informationen erworben, verarbeitet und gespeichert. Produkte dieser Wissenschaft sind Lerntheorien.

Lernheorien sind Modelle und Hypothesen, die versuchen das Lernen zu beschreiben und zu erklären.

Der komplexe Vorgang des Lernens, also der relativ stabilen Verhaltensänderung, wird dabei mit mgöichst einfachen Prinzipien und Regeln erklärt.

Auch Reiz-Reaktions-Lernen: Unbedingte Reflexen kann durch Lernen ein neuer, bedingter Reflex hinzugefügt werden.

Reiz, der ohne vorangegangenes Lernen eine Reaktion auslöst

Angeborene Reaktion die durch den unbedingten Reiz ausgelöst wird

Reiz, der zu einer unspezifischen Reaktion führt

Ursprünglich neutraler Reiz, der aufgrund einer mehrmaligen Kopplung mit einem unbedingten Reiz eine bedingte Reaktion bewirkt

Ursprünglich neutraler Reiz, der aufgrund einer mehrmaligen Kopplung mit einem unbedingten Reiz eine bedingte Reaktion bewirkt

Erlente Reaktion, die durch den bedingten Reiz ausgelöst wird

- in behavioristisch orientierten Angsttheorien

- in der Veraltenstherapie (z.B. systematische Desensibilisierung)

- in der Motivationstheorie

- in der Werbepsychologie

Instrumentelles Lernen, welche die Häufigkeit eines Verhaltens durch seine angenehmen oder unangenhemen Konsequenzen nachhaltig verändert (Lernen am Erfolg).

1. positive Verstärkung: Dem Verhalten folgt ein positives Ereignis

2. negative Verstärkung: Dem Verhalten folgt das Verschwinden eines unangenehmen Ereignisses.

3. Die Bestrafung: Dem Verhalten folgt eine unangenehmes Ergebnis

4. die Löschung: Dem Verhalten folgt weder ein positives noch unangehnemes Ereignis

Primäre Verstärker wirken bereits ab der Geburt: Essen, Trinken, Körperkontakt usw.

Sekundäre Verstärker sind gelernte Verstärker. Sie sind zunächst neutrale Reize, die durch die wiederholte Kopplung mit primären Verstärkern sekundäre Vestärkerqualität erhalten. Beispiel: Geld

- in der Verhaltenstherapie (zb Shaping)

- in der Psychiatrie (zb Tockensysteme)

- in der Tierausbildung (zb Klickertraining)

- Modell-Lernen, Beobachtungslernen, soziales Lernen

- Vorbilder (Modelle) sind Menschen deren Verhalten beobachtet werden kann (Fussballtrainer, Fahrlehrer)

- die tatsächliche Anwesenheit des Modells ist dabei von untergeordneter Bedeutung

- Aufbau neuer Verahltensweise: Verhaltensweisen, die sich nicht im Repertoire der Person befinden, werden erlernt.

- Veränderung bestehnder Verhaltensweisen: Hemmung / Enthemmung bei negativen / positiven Verhaltenskonsequenzen

- Aufmerksamkeitsprozesse: damit das Gesehene überhaupt aufgenommen werden kann

- Gedächtnisprozesse: damit sich das Gesehene in einer Gedächtnisspur niederschlägt und isch später daran erinnert werden kann

- motorische Reproduktionsprozesse: das Beobachtete zeigt sich in einer Handlung

- Motivations- und Verstärkungsporzesse: Handlung tritt erst ein, wenn das Indivduum enstprechend motiviert ist

- Qualität der Beziehung (Model/Beobachter)

- Persönlichkeitsmerkmale des Beobachters

- Persönlichkeitsmerkmale des Modells

- Situationsbedingungen (Familie, Peergroup, soziales Umfeld)

- Wird nur so lange gespeichert, wie es einen Nutzen hat

- Wird in bildlich-sprachlichen Symbolen gespeichert

- Modell befriedigt meine Bedürnisse

- Lob des Modells (stellvertretende Verstärkung)

- Lob vom Modell (externe Verstärkung)

- Eigenlob (direkte Selbstverstärkung)

- in der Erziehung

- im Erwerb von Fertigkeiten

Berufsalltag: Mentor, Senior zu Junior Angestellter

- Unter Lernen durch Einsicht (auch kognitives Lernen) versteht man die Aneigung oder Umstrukturierung von Wissen, das auf aktive Nutzung der kognitiven Fähigkeiten beruht.

- Das Erfassen von Beziehungen und deren sprachlich-begriffliche Formulierung führen zu einer Organisation und Strukturierungd er Erfahrung.

1. Auftauchen des ProblemsDie Diskrepanz zwischen Ist und Soll (Ziel) erzeugt Spannung (Motivation) und somit das Suchen nach einer Lösung.

2. ProbierverhaltenDas Ausprobieren bekannter und bewährter Handlungsstrategien. Ein Misserfolg führt meist zu einer Handlungspause.

3-UmstrukturierungDas Situationsgefüge wird denkend neu erfasst und umstrukturiert. Versuch und Irrtum werden hierbei nicht in Wirklichkeit durchgeführt, sondern in Überlegung vollzogen. Der Vorteil im Gegensatz zu Konditionierung ist, dass Risiken bei Irrtum vermieden werden können.

4-Einsicht und Lösung…bis sich die Elemente (oft plötzlich) zu einem sinnvollen Ganzen zusammenfügen ("Aha-Erlebnis").-

5-AnwendungMeistens setzt umgehend der Handlungsprozess ein. Bei Erfolg wird er beibehalten.

6-ÜbertragungDie gefundene Lösung wird eingeübt und kann per Lerntransfer auf Ähnliches übertragen werden

- Der Mensch kann nicht "nicht lernen". Er kann aber steuern was er lernt

- Lernprozesse, die mit negativen Gefühlen einhergehen hemmen deren Abruf bzw. deren kreative Anwendungen.

- Lernprozesse, die mit positiven Gefühlen  einhergehen erfolgen schnell und scheinbar mühelos

Stress ist eine Reaktion des Organismus auf Reize (Stressoren), die dessen Gleichgewicht stören und dessen Fähigkeit, diese Einflüsse zu bewältigen stark beansprucht oder übersteigt.

- Umwelt: zb Lärm

- Psychisch: zb Angst

- Sozial: zb Konflikte

- Umwelt: zb Lärm

- Psychisch: zb Angst

- Sozial: zb Konflikte

Intensität, Dauer, Häufigkeit und Vorhersagbarkeit

- Physiologisch: zb Bllutdrucksteigerung

- Behavioral (Verhalten): zb Vermeidung

- Emotional: zb Ärger

- Kognitiv: zb Kreativität ist eingeschränkt

- körperlichen Faktoren: zb Gesundheit

- psychischen Faktoren: zb Temperament, Selbstkonzept, mentale Gesundheit

- kulturelle Faktoren: zb Werte wie "Leistung ist wichtig" (in Asien)

- Matrielle Ressourchen: zb Geld, medizinsche Versorgung

- persönliche Ressourcen: zb Fertigkeiten oder Bewältigungsstrategien

- soziale Ressourcen: zb Netzwerke oder professionelle Hilfe

- Blutgefässe ziehne sich zusammen

- Vermehrtes Schwitzen 

- Pupillen erweitern sich

- Herz schlägt schneller

- Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin

- Verdauung wird zurück gefahren

andauernde Stressoren:

1. Alarmreaktion: kurze Perioden, körperliche Erregung

2. Widerstand: Dauder der Stressor an, kann der Organismus bis zu einem gewissen Grad widerstehen.

3. Erschöpfung: Dauert der Stressor noch weiter an, gehen die Ressourcen des Körpers zur Neige, was zu Erkrankung und Tod führen kann.