IMEM

Die Distanz p zwischen zwei korrespondierenden Punkten in der Bildebene wird als Parallaxe  bezeichnet.  Eine  positive  Parallaxe  (p  >  0)  ist  notwendig,  damit  das virtuelle Objekt hinter der Bildebene erscheint, eine negative Parallaxe (p < 0) damit es  vor  ihr  erscheint.  Ist  die  Parallaxe  null,  dann  fallen  L  und  R  zusammen  und  die Tiefenlage von A entspricht der Bildentfernung.

• Erlaubte Parallaxe : -100.74' bis 8.64' ( ' = Winkelminuten = pi / 10800  = xxx "rad")
• Scheinbare Nähe: 2m bis 1334m (unendlich)

Die Scheinbare Entfernung idt die Entfernung in der Betrachter das virtuelle Objekt wahrnimmt. Bei einer Parallaxe von Null entsprich die scheinbare Entfernung der Kollimationsentfernung.

• Nur redudante Verwendung des stereoskopischen Tiefenschlüssels
• Konservative Auslegung des nutzbaren stereoskopischen Raumvolumens (2m ... unendlich)
• Versatzfreie Positionierung der beiden Halbbilder (individuelle Anpassung)
• Orthostereoskopische Projektion der kontaktanalogen 3D Anzeigeformate

Die Zusammenstellung einer Stichprobe soll repräsentativ sein, d.h. möglichst gut den künftigen Benutzern entsprechen. zufällige Einflüsse sollen ausgeschlossen sein. Als wichtige Merkmale von Probanden sind dabei allgemein zu beachten:

• Geschlecht, Alter, Rasse
• Senosrische Eigentschaften: Farbsehen, hörvermögen, ...
• Motorische Eingenschaften: Reaktionszeit, Linkshändigkeit, ...
• Intellektuelle Fähigkeiten: Sprachbegabung, ...
• Persönlichkeitsmerkmale: Teamarbeiter, Einzelgänger, ...
• Erfahrungen: Schulbildung, ...

Jeder  Proband  absolviert  drei  Versuchsdurchgänge,  pro  Auffindehilfe  einen.  Jeder Durchgang besteht aus 16 Einzelversuchen. Zunächst werden vier Situationen E1 bis E4 zur Eingewöhnung  präsentiert  (diese  werden  nicht  gewertet!)  dann  die  Situationen  S1  bis  S12, die gewertet werden.

Lern- und Ermüdungseffekte werden mit lateinischen Quadraten ausbalanciert. Dabei wird sowohl die Abfolge der Situationen S1 bis S12 über die Abfolge der gewerteten Versuche V1 bis V12 vollständig permutiert als auch die Reihenfolge der Auffindehilfen.

Das lateinische Quadrat für die Reihenfolge der Versuche mit 2D Verbindungslinie folgt dem klassischen Aufbau. Bei den lateinische Quadraten für die Versuche mit 3D Zeiger und 3D Lagedarstellung  auf  den  folgen  beiden  Folien  sind  die  gleichen  Reihen  um  vier beziehungsweise  acht  Zeilen  nach  unten  verschoben.  Die  unteren  Zeilen  wandern entsprechend nach oben. Somit erhält kein Proband eine Reihenfolge mehrmals.

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Das Lateinische Quadrat zeigt die Zuordnung der Auffindehilfen zu den einzelnen Versuchsdurchgängen,  also  die  Reihenfolge  in  der  die  Probanden  die  einzelnen  Formatvarianten bewerten. Hierzu sind die Probanden in drei Gruppen zu je vier Personen zusammengefasst.

Damit  ist  auch  die Reihenfolge  der  Auffindehilfen  vollständig  ausbalanciert  und  hat  somit keinen Einfluss auf das Versuchsergebnis.

• Bewusste Regeneration
• Gezielte Bewegung, körperliche Fitness
• Richtige Ernährung, vermeiden von Noxen

• Körpertemperatur - Veränderung
• Medikamente
• Drogen (Alkohol, ...)
• Zeitverschiebung, Nachtarbeit, Nachtflüge
• Hypoxie

• Körperliche Betätigung
• Gewichtskontrolle
• Gesunde Ernährung
• Richter Umgang mit Alkohol, Nikotin, Medikamenten, ....

Der Grundumsatz, auch basale Stoffwechselrate genannt, ist eine Größe, die zur Charakterisierung des Stoffwechsels hauptsächlich beim Menschen verwendet wird: Sie ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur (28 °C) und nüchtern (d. h. mit leerem Magen) zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt.

• zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur
• für die Gehirntätigkeit
• für die Herztätigkeit
• zur Unterstützung des Wachstums (Zellenaufbau und Zellenerhaltung)
• zur steuerung der gesamten Stoffwechselvorgänge

Mit folgender Formel nach Harris-Benedict können sie ihre ungefähre Kalorienbedarf zur Gewichtserhaltung schätzen, entsprechend der körperlichen Tätigkeit wird der GU mit einem Faktor von 1.4 bei leichter, bis 2.0 bei anstrengender körperlichen Tätigkeit berechnet.

• Grundsatz Frauen: ca. 2200kcal
• Grundsatz Männer: ca. 2700kcal

Dabei spielt die Physische Gegebenheit eine Rolle wie: Alter, Geschlecht, Muskelmasse im Verhältnis zu Fett, Grösse und Gewicht welche den GU beeinflussen!

Äussere Einflüsse wie: Hormone, (Fieber-) Erkältung, Medikamente, Klima, Stress, ...

• 75% Wasser
• 25% "festem" Material

1. Reichlich über den Tag verteilt (Flüsigkeit nicht gesüsst)
2. 5 am Tag in verschiedenen Farben (Früchte & Gemüse)
3. Zu jeder Hauptmahlzeit (Getreideprodukte)
4. Täglich genügend (Milch- und Fischprodukte)
5. Täglich mit Mass (Fett, Öle, Nüsse)
6. Massvoll mit Genuss (Alkohol, Süssspeisen)

2-3 Liter

1. Lebensfreude entwicklen
2. sich Zeit nehmen für sich selbst
3. nicht Rauchen
4. Essen als Freude
5. angemessenes Gewicht halten
6. sich regen
7. Liebe und Sexualität ohne Risiko
8. Natur erleben
9. sich interessieren und teilnehmen
10. einen Vorsatz nach dem anderen

• ab 0.2 Promille: steigert Aktivitätsniveau und Risikobereitschaft
• ab 0.3 Promille: senkt Aufmerksamkeit und Konzentration
• ab 0.5 Promille: senkt Wahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und beeinträchtigt Feinmotorik (Zittern)
• ab 0.8 Promille: senkt stark Reaktionsfähigkeit!

Durch gleichzeitige Einnahme von Medikamenten können sich diese Wirkungen verstärken!

ca. 0.15 Promille

1dl Wein = 3dl Bier = 0.2dl Schnaps = 1 Standart Drink (enthält ca. 12 gramm reinen Alkohol)

• Männer: Promille = Anzahl Gramm Alkohol / (Körpergewicht * 0.68)
• Frauen: Promille = Anzahl Gramm Alkohol / (Körpergewicht * 0.55)

• Verschlechter die Raktionszeit
• erhöht das Bewusstsein
• erhöht die Nervösität
• Erhöhtes Risiko für Kreislaufkrankheiten
• Veränderung des Schlafrythmus (REM und Non-REM)
• zT 10 min nach Genuss bereits nachweisbar
• nach 4h idt die erste Hälfte  abgebaut
• Regt Magensäureproduktion an
• Risiko für Geschwüre
• Ist reich an Anti-Oxidantien -> auch Gesund

• Steigert die Herzfrequenz
• Steigert den Blutdruck
• macht abhängig
• Steigert Konzentration
• Enspannt
• gibt Glückgefühl

Teer:

• Sammelbegriff für feste Bestandteile des Tabakrauchs
• Krebserregend
• Führt zu Herzkreislaufkrankheiten
• Irritation der Schleimhäute

Kohlenmonoxyd CO:

• Geruchloses Atemgift
• entsteht bei Verbrennung des Tabaks
• 200x stärkere Bindung ans Hämoglobin als Sauerstoff
• sättigt bis zu 10% des Hb
• senkt die "time of useful conscousness"
• Hypoxie tritt fürher auf
• steigert rote und weisse Blutzellen (Hb, Lc)

Die Selfmedication: Weil die Nebenwirkungen nicht bei jedem die selben sind und die Wirkzeit unbekannt ist.

Beispiel:

• Aspirin: gössere Dosis Blutungsgefahr Schlafunregelmässikeit
• Cyrtec: Müdikeit, verlängerte Reaktionszeit
• Valium: Müdigkeit, psyische Verlangsamung, Persönlichkeitsveränderung

Pysologische Desynchronisation der Körperfunktionen führen zu:

• Konzentrationsmängel
• Störungen im Denkvermögen
• verlangsamte Reaktionsgeschwindigkeit
• verminderte Leistung und Geschicklichkeit während der Arbeit
• Auftreten von psychomatischen Erkrankungen

Medizinisch:

• Herzprobleme (nächtliche Angina pectoris)
• Lugnenerkrankungen, schlafbezogenes Asthma
• Magendarmkrankheit (Reflux)
• Schlafapnoesydrom

Neurologisch / psychiatrisch:

• M. Parkinson
• Depression
• Schizophrenie
• Epilepsien
• Selbstinduziert
• Restless legs Syndrom
• Fatigue-Sydrom

Umweltbedingt:

• Lärm ?
• Schnarchen des Partners?
• Temperatur?
• Stress?

• Keine ausgedehnten Zeiten im Bett verbringen ohne zu schlafen
• Vermeidung von Kaffee, Alkohol, nikotin vor dem Schlafengehen
• Vermeidung verstärkter körperlicher Aktivität vor dem Schlafengehen
• Vermeidung starker geistiger Aktivität oder "Grübeln" im Bett
• Esse, Lesen und Fernsehen nicht im Bett

REM: Rapid exe movement

brain on , body off -> Leichter Schlaf (Stadien 1 & 2)

Non-REM: non-rapid eye movement

brain idle, body mobile -> Tiefschlaf (Stadien 3 & 4)

In westlicher Richtung:

• Frühes Aufwachen
• bleierne Müdigkeit nachmittags

In Östlicher Richtung:

• Einschlafstörungen
• Morgendliche Müdigkeit

• Reise ausgeruht antreten
• Bei Ostflug im Flugzeug schlafen
• Bei Westflug im Flugzeug ein Nickerchen halten
• Bei Nachtflügen im Flugzeug schlafen (Augenmasken, Gehörschutz)
• Im Flugzeug viel trinken, Alkohol und üppige Mahlzeiten vermeinden
• Am Ankunftsort sich strickt an die dortige Tageszeit halten
• Lichtexposition kontrolliert verändern.

• Innere Uhr (= circadian Rythmus) hat mühe mit der Adaption bei Überschreiten mehrerer Zeitzonen
• Anpassung an neue Lokale Zeit: ca. 1h/Tag
• Symptome:
  - Durchschlafschwierigkeiten
  - Tagesmüdigkeit
  - Konzentrationstörungen
  - Gereitztheit
  - ...

Günstig: Gleiche Einschlafzeit und Schlafdauer jede Nacht

Ungünstig: Wechselnde Schlafdauer und Bettzeit (Piloten)

1. Frühes Aufstehen: ideal wäre Vorschlafen!!??
   Späte Bettzeit: wenn möglich länger Schlafen
2. "Power Nap" max. 40 min (nicht am Abend: Wachsignal)
3. Keine grösseren Mahlzeiten 3 Std. vor dem "zu-Bett-gehen"
   Kohlenhydrate machen eher müde / Proteine wecken auf
4. Tag ausklingen lassen (mental und körperlich)

CO ist ein Gas das keine Farbe, Geruch und Geschmack hat

Kohlenmonoyid kommt von den Emsisionen durch Verbrennungsprozesse

• Natürliche Quellen: Vegetation, Weltmeere, Vulkangase
• 2/3 der von den Menschen verursachten Emissionen entfallen auf den Verkehr (Kerosin!)
• 1/3 entfallen auf die Industrie und Gewerbe, Eisen- /Stahlindustrie, Feuerungsanalagen, zur Gewinnung von Rohstoffen
• Nachverbrennung / Katalysatoren vermindern die CO-Emissionen