Erkrankungen der Knochen und Zähne
Osteoporose, Karies, Parodontose
Osteoporose, Karies, Parodontose
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 20 |
|---|---|
| Utilisateurs | 13 |
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Alimentation |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 12.06.2013 / 30.05.2024 |
| Lien de web |
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Bei welcher Erkrankung werden die Knochen porös und brüchig?
Osteoporose
Welches sind die Auswirkungen der Osteoporose?
Die Knochen werden brüchig und porös
Was passiert bei Osteoporose im Knochen?
- es entstehen winzige Risse im Knochen
- diese führen bei geringen Belastungen zu Knochenbrüchen
Ist Osteoporose schmerzhaft?
- Vor allem im Wirbelsäulenbereich sehr schmerzhaft
- bei alltäglichen Bewegungsabläufen wie sitzen, stehen, gehen
Welches ist die Ursache von Osteoporose?
meist nicht bekannt
Welche Risikofaktoren begünstigen eine Osteoporose?
- Fehl- und Mangelernährung
- Bewegungsmangel
- Hormonmangel
- Vererbung
Worum handelt es sich bei der Osteoporose aus schulmedizinischer Sicht?
- meist Kalziummangel
- durch Hormonveränderung in Wechseljahren entwickelt sich dies zur Osteoporose
- Kalziummangel entsteht durch Unterversorgung mit Kalzium bereits im Kindes-/Jugendalter
Wie ist der Knochenstoffwechsel im Verlauf des Lebens?
- Kleinkind: Erneurung des Skeletts im Verlauf von 1-2 Jahren
- Alter 5-12 Jahre: Knochen verdichten sich zunehmend
- Ab 40 Jahren: Kalziumabbau überwiegt und es kommt zum allmählichen Substanzverlust
Was steht bei Osteoporose im Mittelpunkt der therapeutischen Untersuchungen?
Kalziumzufuhr und -aufnahme
Was hemmt die Resorption der Kalziumaufnahme?
- Phytate
- Oxalate
- Alkohol
- Phosphatreiche Nahrungsmittel
- Gerbsäure und Koffein
Was fördert die Resorption von Kalzium?
- Vit. D
- Laktose (Milchzucker - entsteht im DüDa beim Verzehr von KH/Stärke)
- Zitronensäure, Magensäure (auch Fruchtsäure)
Welches sind die allgemeinen Empfehlungen bei Osteoporose?
- Viel Kalzium zuführen mit Milch und -produkten (wenig Aufnahme im Körper wegen Phosphatgehalt)
- Kalziumreiches Gemüse bevorzugen
- Kalziumreiches Wasser od mit Kalzium angereicherte Fruchtsäfte
- Wenig Alkohol
- Speisen mit Magermilchpulver mit Kalzium anreichern
- Wenig Fleisch-/Wurstwaren essen, da kalziumarm
- LM mit wenig Phosphaten als Zusatzstoffe essen
- Keine oxalsäurereichen LM essen
- Gerbsäurehaltige LM meiden
- Viel Bewegung an der frischen Luft
Welches sind die ganzheitlichen Empfehlungen bei Osteoporose?
Osteoporose wird als typische Erkrankung durch Gewebeübersäuerung und hohe EW-Speicher angesehen:
- Nahrungserg. von Mineralien, die sich ionisieren können (zellverfügbar)
- Basenbildende Kost
- Arm an tier. EW
- Verzicht auf Zucker, Süssigkeiten, Weissmehlprodukte
- Budwigcrème
- Kalziumreiche Kost wie Gemüse, Nüsse
- Basenfasten
- Kieselsäurehaltige Nahrung
- Ausreichend Vit. K, damit Kalzium in Knochen eingelagert werden
- Darmsanierung, um die Darmflora mit Vit. K zu bilden
- Verzicht auf Kochsalz, fördert Kalziumausscheidung
- Angemessene Bewegungstherapie
- Ausreichend Sonnenlicht
- Überversorgung von Fluor abklären
Was ist Karies?
Zersetzung des Zahnschmelzes durch Mundbakterien.
Was ist die Ursache von Karies?
Mangelne Mundhygiene und falsches Essen.
Was sind die ganzheitl. Empfehlungen bei Karies?
- Ölziehen
- Fluor vermeiden
- Kochsalz weglassen
- statt fluorierter Zahnpasta flüssige Sole verwenden
- Basenbildende Kost
- Vollkornprodukte
- Arm an tierischen EW
- Wenig Zucker und Süssigkeiten
Was ist eine Parodontose?
Entzündung und Rückgang des Zahlfleisches.
Wie entsteht eine Parodontose?
Bakterienbelastung der Zahntaschen und mangelnde Mundhygiene
Welches sind die allg. Empfehlungen bei Parodontose?
- stark fluorierte Zahnpasten verwenden
Welches sind die ganzheitlichen Empfehlungen bei Parodontose?
- Ölziehen
- Flüssige Sole zum Zähneputzen
- Soletrinken
- Verzicht auf fluoriertes Kochsalz, statt dessen unraffiniertes, natürliches Salz ohne Rieselhilfen
- Substitution mit Mineralien/Spurenelementen
- Basenbildende Kost
- Fasten/Basenfasten
- Schwermetallbelastung abklären
- Darmaufbau
