Ernährung IKP
Kartei Details
| Karten | 58 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 15.06.2014 / 15.06.2018 |
| Weblink |
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Wieso haben Östrogene eine schützende Wirkung bei Hypertonie?
Verringern die Aktivität des RAAS- Systems und fördert die Salzausscheidung über den Urin
Fördern die Produktion von Stickstoffmonoxid
Fördern den Erhalt der glatten Gefässöberfläche
Reduziert die Gefässsteifigkeit
hemmt die Aktivierung von Gerinnungprozessen
Verhindert die Bildung von Arteriosklerose
In welchem LM wird am meisten Salz zu geführt?
Wie kann in der Praxis Salz eingeschränkt werden?
Am Tisch nicht nachsalzen
Satzstreuer von Tisch verbannen
Friche LM bevorzugen
Zwiebeln, Knoblauch, frische Kräuter verwenden
Welcher Mineralstoff( Gegenspieler) schwächt die blutdrucksteigende WIrkung von Natrium im Körper ab?
Kalium
Wie wirken gesättigte FS auf die Blutfette?
Wie wirken Omega 3 FS auf die Blutfette?
Kann eine isolierte Hypertriglyzeridämie das koronare Risiko beeinflussen?
nein
Was fördert eine Hyperglyzeridämie?
Wie schaut eine Ernährungstherapie bei einer Hypertriglyceridämie aus?
Gewichtsstabilisierung oder Abnahme bei Übergewicht
Quantität und Qualität der Nahrungsfette
KH mit einem hogen GI einschränken
C2- karenz bis moderater C2-konsum
Wie wirken Omega 3 FS auf die TG?
Was ist der Unterschied zwischen HDL udn LDL
HDL: Rücktransport von Lipiden aus dem peripheren Gewebe und Gefässen zur Leber
LDL: Versorgung der peripheren Gewebe mit Cholesterin, Phospholipiden und fesslöslichen Vitaminen
Was passiert bei einem LDL-Überschuss ?
LDL- Überschuss wird oxidiert-> nicht mehr Leberkonform-> geht in Blutgefässe-> Schädigung( Arteriosklerose)
Welche Wirkung haben einfach und mehrfach ungesättigte FS und lösliche NF auf das LDL?
sie werden gebunden und daher eine senkende Wirkung
Welche FS sollten reduziert werden bei einer Senkung des LDL?
Welche Wirkung haben Phytosterine auf das Cholesterin?
Hemmen die Resorption von Cholesterin und die Rückresorption der verbrauchten Gallensäure im Darm
Senken Cholesterin und LDL- Cholesterin
Geringe Wirkung auf HDL- Cholesterin und TG
Wie kann eine LDL Senkung durch nichtmedikamentöse Therapie angestrebt werden?
10kg Gewichtsreduktion
5-15g lösliche NF
30g Sojaprotein
2-3g Pflanzensterine
Nenne 4 wirksame Massnahemn zur HDL Erhöhung?
Rauchverzicht
Laufen
Gewichtsreduktion
Alkoholreduktion/-verzicht
Wie wirkt körperlcieh Akrivität auf die Blutfette?
