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aufbaumodul
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Kartei Details
| Karten | 50 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Psychologie |
| Stufe | Universität |
| Erstellt / Aktualisiert | 14.07.2014 / 15.07.2014 |
| Weblink |
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Was passiert, wenn nach unzureichender Erholung die Arbeit wieder aufgenommen wird?
Verlustspiralen, Anforderungen wirken auf Gesundheit → Ressourcen-Lücken werden durch fehlende Erholung nicht wieder aufgefüllt → Anforderungen wirken trotzdem → Stressreaktion
gleiche Anforderungen, die sonst gut bewältigt werden, lösen Stressreaktion hervor, weil Ressourcen nicht da
Nennen Sie zwei Aspekte die zur Erholung beitragen und erläutern Sie warum.
Soziale Aktivitäten, physische Anstrengung, Aktivitäten mit wenig Anforderung (lesen, fernsehen) – warum?!
Aktivitäten auf anderer Ebene (Effort Recovery Model)
Aktivitäten, die Wohlbefinden oder schlechte Stimmung verbessern, aktiver Beitrag zum Wiederaufbau der Ressourcen
Warum?: Verlustspirale wird unterbrochen durch vollständige Erholung, Effort Recovery Model nach Mejiman & Mulder (andere Ressourcen werden verbraucht), Beansprachung = Ressourcen werden verbraucht, Erholung: Ressourcen werden wieder aufgebaut
Nennen und erläutern Sie die vier von Sonnentag und Fritz postulierten Erholungserfahrungen.
Control: selbst entscheiden, was man während der freien Zeit tut und wie, Tagesablauf selbst bestimmen, Fähigkeit einer Person zwischen zwei oder mehr Auswahlmöglichkeiten zu wählen
Psychological Detachment:psychische Distanziertheit, Abschalten von der Arbeit, nicht daran denken, sich von der Arbeit distanzieren, Abstand von beruflichen Anforderungen zu nehmen, „individual's sense of being away from the work situation“, sich nicht mit arbeitsbezogenen Dingen beschäftigen
Mastery Experiences: Neues dazu lernen, Herausforderungen suchen, Horizont erweitern, Off-job-Aktivitäten, die in anderen Bereichen herausfordern und die Möglichkeit zum Erlernen neuer Fähigkeiten bieten, dienen Kompetenzaufbau (Sprachkurse...), bauen interne Ressourcen auf und verbessern Stimmung, WICHTIG: nicht überfordern
Relaxation: eigentliche „Entspannung“, Seele baumeln lassen, entspannen, relaxen, charakterisiert durch niedrige Aktivierung und erhöhten positiven Affekt, geringe soziale, physische, intellektuelle Anforderungen, nichts herausforderndes
Nennen Sie 3 Aspekte von Arbeitszeitflexibilisierung und erläutern Sie mögliche Wirkungen auf die Erholung.
Überstunden: Dauer der Erholung
- Schichtarbeit: Planbarkeit, gemeinsame Aktivitäten, soziale Desynchronisation
- Nachtarbeit: siehe Schichtarbeit, Desynchronisation von externen und internen Zeitgebern
- Wochenendarbeit: gemeinsame Aktivitäten, Teilhabe an sozialen Aktivitäten, soziale Desynchronisation
- Fragmentierte Arbeitszeit: Zeit für Erholung
- Flexible Abrufarbeit: Planbarkeit
- Ständige Erreichbarkeit: erschwert Psychological Detachment, schränkt Control ein
Worauf sollten Interventionen zur Verbesserung der psychosozialen Gesundheit von Langzeiterwerbslosen besonders abzielen?
Entwicklung realistischer Erwartungen und fachlicher und sozialer Kompetenzen, an Risikogruppen gerichtet, nicht so viele Misserfolgserlebnisse → Stabilisierung der Psyche (Qualität statt Quantität)
Eine hohe Arbeitsorientierung wird von Vielen als wichtig für die Wiedereingliederung gehalten. Wie stehen Sie dazu?
Sollte gefördert werden, aber nicht zu stark, denn sonst geht man eher auf Quantität → viele Misserfolge, man nimmt eher „bad jobs“ an,
Empirisch gesehen hilft es nicht, kein Zusammenhang vorhanden, Qualität statt Quantität, sonst zu viele Misserfolgserfahrungen, mittlere Arbeitsorientierung ist gut, nicht zu viel
Nennen und erläutern Sie 3 Merkmale, die Maßnahmen zur Förderung der Beschäftigungsfähigkeit haben sollten.
Langfristiger Fokus, Vermittlung von allgemeinen (z.B. soziale Kompetenzen) und spezifischen (tätigkeitsbezogen) Kompetenzen, Bewältigung persönlicher Probleme (z.B.Akoholabhängigkeit), Teilnahme an gemeinnütziger Tätigkeit
Welche Wirkungen werden bei Ein-Euro-Jobs erwartet und warum?
Keine Verbesserung der Gesundheit, Ein-Euro-Jobs haben hohe Repetivität und unsichere Zukunftsperspektiven („bad jobs“) → keine bessere Gesundheit als Erwerbslose
erwarten: Beschäftigungsfähigkeit besser, weil Person im Arbeitsleben bleibt, positive Wirkungen können entfaltet werden, wenn Tätigkeit mit Interessen, Qualifikationen der Person übereinstimmt, negative Wirkungen, wenn „bad jobs“
Welche Erfolgskriterien der Maßnahmen für Erwerbslose können unterschiedenen werden? Erläutern Sie mögliche Erfassungsmethoden.
Wiedervermittlungsrate (bekommen die Leute einen Job und wie lange behalten sie den?) und psychische und physische Gesundheit (Unterschied durch mehrfache Messung feststellen)
Wie wichtig ist die Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt für das psychischen Wohlbefinden und was ist dabei zu beachten?
Sehr wichtig für psychisches Wohlbefinden, weil Job hat positive Effekte auf Wohlbefinden (außer „bad jobs“), nicht irgendeinen Job annehmen, funktioniert nicht bei jedem Job
