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lipides, glucides, protéines, Kcal

lipides, glucides, protéines, Kcal

Charlotte Fonjallaz

Charlotte Fonjallaz

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Cartes-fiches 47
Langue Français
Catégorie Biologie
Niveau École primaire
Crée / Actualisé 14.11.2012 / 02.12.2016
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Viande grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22,5

15

0

225

Viande mi grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22,5

6,5

0

150

Viande maigre cuite

Prot? Lip? Glu? Kcal?

27,5

4

0

145

Charcuterie grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

16

26

0,5

300

Viande séchée

Prot? Lip? Glu? Kcal?

38,5

5

0,5

200

Poisson maigre

Prot? Lip? Glu? Kcal?

18

1

0

80

Poisson gras

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22

10

0

180

Œuf

Prot? Lip? Glu? Kcal?

12,5

10,5

0

145

Lait entier

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3,5

4

4,5

70

Yaourt nature

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4

3,5

5

70

Yaourt sucré

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4

2,5

14

95

Yaourt écrémé édulcoré

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4,5

0

7

45

Crème dessert flan entremets

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

2

19

105

Crème dessert entremet allégé

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3,5

2,5

8

85

Fromage blanc 0%mat grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

10

0

4

55

Fromage serré à la crème

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

15

4

180

Fromage a pâte molle

Prot? Lip? Glu? Kcal?

20

23

0,5

290

Fromage a pâte dure

Prot? Lip? Glu? Kcal?

28

29

0,5

375

Farineux cuits

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

0,5

20

100

Légumineuse cuites

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

1

13,5

90

Pommes de terre cuites

Prot? Lip? Glu? Kcal?

2

0

19

85

Pain blanc, mi-blanc

Prot? Lip? Glu? Kcal?

8

1

47

230

Biscottes

Prot? Lip? Glu? Kcal?

10

5

74

380

Céréales petit déj

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7,5

3,5

80

380

Croissant

Prot? Lip? Glu? Kcal?

8

18

40

355

Légumes cuits/crus

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1,5

0

3,5

20

Fruits crus

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0,5

10

45

Agrumes

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1

0

8

35

Fruits à noyau/pépin

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0

11

45

Raisin

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0,5

17

75

Banane

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1

0,5

21

95

Fruits oléagineux

Prot? Lip? Glu? Kcal?

16

58,5

7

620

Fruits secs

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

1

57

250

Huiles végétal

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0

100

0

900

Beurre

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

82

0,5

740

Margarine

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0

50

0

450

Crème à café (12ml)

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

2

0,5

20

Miel, confiture

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0

66

265

Chocolat

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

33,5

52

540

Biscuits secs

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

21,5

59

450