Aktiver Bewegungsapparat

Allgemeines

Der gerade Bauchmuskel verläuft der Vorderseite des Bauches entlang und verbindet die untersten Rippen, respektive das Brustbein, mit dem Becken. Der Muskel liegt in einer Muskelscheide. ln seinem Verlauf wird er in 4-5 Segmente unterteilt.

U: Knorpel der 5.-7. Rippe sowie am Brustbein

A: Schambein, lateral der Symphyse

F: Er verspannt die Bauchwand, beugt als Gegenspieler des M. erector spinae den Rumpf nach vorn und hebt das Becken. Ausserdem dient er der Bauchpresse und der Exspiration.

Allgemeines:

Dieser sehr mächtige Muskel verursacht, neben Fettpolstern, die charakteristische Wölbung des Gesässes. Er ist die muskuläre Sicherung gegen das Vorwärtskippen des Beckens.

U: Hinterer Teil des Beckenkammes, Kreuzbein, Steissbein

A: Er verläuft schräg nach unten/aussen, unterhalþ des Trochanter major. Eine flächige Sehne (Tractus illiotibialis, Fascia latea) verläuft zudem als Verstärkungszug an der Aussenseite des Femurs (Oberschenkel) und erstreckt sich vom Darmbeinkamm bis unterhalb des Kniegelenkspaltes.

F: Er wirkt als stärkster Extensor (Strecker) des Hüftgelenks und stabilisiert das Becken beim aufrechten Stehen und Gehen. Er ist beim Aufrichten des Körpers aus der sitzenden Position aktiv. Ausserdem vermag er den Oberschenkel nach aussen zu rotieren. Sein kranialer Teil unterstützt die Abduktion, sein kaudaler Teil die Adduktion. Zudem strahlen Fasern in den Verstärkungszug, der sich lateral im Oberschenkel nach distal zieht. Dadurch wird das Kniegelenk gesichert und die Belastbarkeit des Femurs erhöht.

Allgemeines:

Der posteriore Anteil des M. glutaeus medius liegt unterhalb des M. glutaeus maximus, sein unterer Teil überdeckt den M. glutaeus minimus. Die vorrangige Funktion dieses Abduktors des Oberschenkels ist die Stabilisierung des Beckens während der einbeinigen Standphase beim Gehen.

U: äusserer Darmbeinkamm und Darmbein

A: Trochanter major (grosser Rollhöcker des Oberschenkels)

F: Abduktion im Hüftgelenk

Allgemeines

Der M. piriformis, ein in der Tiefe des Gesässes gelegener Muskel, ist Urheber der Symptome des Piriformissyndroms. Er ist ein ,,zweifacher Teufel", denn er verursacht durch Nervenengpässe (N. ischiadicus) nicht weniger Beschwerden als durch Übertragungsschmerzen seiner Triggerpunkte. Die Funktion des M. piriformis am nicht belasteten Bein besteht hauptsächlich in der Aussenrotation bei extendiertem Hüftgelenk, bei 90 Grad flektiertem Hüftgelenk ist er ausserdem an der Abduktion beteiligt.

U: Ventralam Os sacrum

A: Trochanter major

F: Aussenrotat¡on, Abduktion im Hüftgelenk

Allgemeines:

Der M. iliopsoas ist ein ,,versteckter Schelm", da er zur Ausführung einiger wichtiger Funktionen dient, oft Schmerzen verursacht und relativ schwer zugänglich ist. Vorrangige Funktion der Mm. Psoas major und M. iliacus ist die Flexion des Oberschenkels im Hüftgelenk. lm Stehen und bei normaler Lendenlordose unterstützt der M. psoas die Extension der Lendenwirbelsäule. Ausserdem ist er für die aufrechte Haltung wichtig.

M. psoas major

U: Lendenwirbel Th12 bis L4

A: Trochanter minor  

F: Flexion im Hüftgelenk, hilft bei Aussenrotation und Adduktion.

M. iliacus

U: Innenseite des Os ilium

A: Trochanter minor

F: Flexion im Hüftgelenk, hilft bei Aussen rotation und Adduktion

Verkürzungen des M. lliopsoas, begünstigt durch häufige sitzende Tätigkeit, wirken sich somit auf die Statik der Lendenwirbelsäule aus.

Allgemeines:

Der M. quadriceps femoris besteht aus vier Anteilen. Der gerade Muskel, M. rectus femoris, stellt einen zweigelenkigen Muskel dar und kommt in die Rinne zu liegen, die von den übrigen drei eingelenkigen Muskeln gebildet wird.

Gerader Anteil (M. rectus femoris)

U: Oberer Rand der Hüftgelenkspfanne

Mittlerer Anteil (M. vastus intermedius)

U: Vorderfläche des Oberschenkels

Seitlicher Anteil (M. vastus lateralis)

U: Aussenseite der Oberschenkelvorderfläche

lnnerer Anteil (M. vastus medialis)

U: Innenseite der Oberschenkelvorderfläche

A: Die vier Muskeln vereinigen sich zu einer gemeinsamen Sehne, die an der Kniescheibe ansetzt. Unterhalb der Kniescheibe führt ein Sehnenzug weiter. Dieser setzt an der Vorderseite der Tibia (Schienbein), direkt unterhalb des Kniegelenks, an.

F: Der M. quadriceps femoris ist der Hauptextensor (Strecker) im Kniegelenk. Der gerade Anteil (M. rectus femoris) flektiert zudem das Hüftgelenk.