Modul 3
Aufträge abwickeln und umsetzen. 1.1- 10.7
Aufträge abwickeln und umsetzen. 1.1- 10.7
Set of flashcards Details
| Flashcards | 373 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Social |
| Level | Other |
| Created / Updated | 18.05.2025 / 01.06.2025 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20250518_modul_3
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| Embed |
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Wichtig im Osten
Was ist hier das Ziel?
Der Geist beeinflusst den Körper.
Gemeinsamkeiten
Was gilt in beiden Traditionen?
Die Leiblichkeit wird unterschiedlich gewichtet, aber beide betonen Ergänzungspotenziale.
Die Definition von Thich Nhat Hanh
Worin besteht die Achtsamkeit?
chtsamkeit erkennen, nicht erkämpfen.
Michael Huppertz
Was bedeutet Achtsamkeit laut Michael Huppertz?
Bewusste, absichtslose, nicht bewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen.
Jon Kabat-Zinn
Was bedeutet Achtsamkeit laut Jon Kabat-Zinn?
Offenes, nichturteilendes Gewahrsein von Augenblick zu Augenblick.
Positive Auswirkung der Achtsamkeit - Verbundenheit
Wie wirkt sich Achtsamkeit auf die Verbundenheit aus?
Hilft, sich mit Körper, Psyche und Geist verbunden zu fühlen. Hilft, sich mit Menschen und der Welt verbunden zu fühlen.
Wie wirkt sich Achtsamkeit auf die Perspektive aus?
Hilft, innere Distanz zu schaffen, um das "grössere Ganze" zu sehen. Ermöglicht realistische Betrachtung des Lebens mit positiven und negativen Aspekten.
Wie wirkt sich Achtsamkeit auf den Entscheidungsspielraum aus?
Hilft, sich besser zu konzentrieren, ohne das Ganze aus den Augen zu verlieren. Erweitert die Möglichkeiten, Situationen zu bewältigen.
Wie wirkt sich Achtsamkeit auf die Selbsterkenntnis aus?
Hilft, Gewohnheiten und Muster zu erkennen. Ist mehr als eine Entspannungsübung. Ermöglicht Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Die 3 Ws der Feedbackregeln - Wahrnehmen
Was bedeutet "Wahrnehmen" im Kontext der 3 Ws?
In einem Gespräch innezuhalten und aufmerksam wahrzunehmen, was gerade geschieht - ohne dies zu bewerten.
Die 3 Ws der Feedbackregeln - Wirken
Was bedeutet "Wirken" im Kontext der 3 Ws?
In sich zu gehen und die Auswirkungen dessen, was gesagt wurde oder geschehen ist, ausfindig zu machen. Wie wirkt es auf mich?
Die 3 Ws der Feedbackregeln - Wünschen
Was bedeutet "Wünschen" im Kontext der 3 Ws?
Die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Motive zu erkennen und dem Gegenüber passend mitzuteilen.
Die 3 Ws der Feedbackregeln - Kommunizieren
Was ist nach dem Erkennen der 3 Ws zu tun?
Die 3 Ws nach aussen tragen. Ich-Perspektive verwenden, damit eigene Bedürfnisse betont werden und Abstand von Verallgemeinerungen entsteht.
