Yoga TT
230h Yoga Vinyasa TT Aloha Yoga Aarau GmbH
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Set of flashcards Details
| Flashcards | 269 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Philosophy |
| Level | Other |
| Created / Updated | 02.05.2022 / 20.04.2024 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20220502_yoga_tt
|
| Embed |
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|
1. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Wurzelchakra - Muladhara Chakra
Farbe Rot
Element Erde
2. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit-Name
- Farbe
- Element
Sakralchakra
Svadisthana Chakra
Farbe: Orange
Element: Wasser
3. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Nabelchakra oder Solarplexus
Manipura Chakra
Farbe: Gelb
Element: Feuer
4. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Herzchakra
Anahata Chakra
Farbe: Grün und Rosa
Element: Luft
5. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Hals- oder Kehlkopfchakra
Vishuddha Chakra
Farbe: Hellblau
Element: Klang
6. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Stirnchakra (drittes Auge)
Ajna Chakra
Farbe: Indigoblau
Element: Licht
7. Chakra (von unten beginnend)
- Name
- Sanskrit Name
- Farbe
- Element
Kronenchakra
Sahasrara Chakra
Farbe: Violett bis Weiss
Element: Denken
1 Vayu (Winde)
- Name
- Richtung
- Element
1. Vayu
Prana
Wind zieht hoch
Element Luft
2 Vayu (Winde) aufzählen
- Name
- Richtung
- Element
Apana
zieht herunter
Element: Erde
3 Vayu (Winde) aufzählen
- Name
- Richtung
- Element
Vyana
zieht vom Zentrum nach Aussen
Element Wasser
4 Vayu (Winde) aufzählen
- Name
- Richtung
- Element
Samana
von Aussen zurück ins Zentrum ziehend
Element: Feuer
5 Vayu (Winde) aufzählen
- Name
- Richtung
- Element
Udana
Ummantelung, von der Mitte nach oben und heraus
Element: Äther
3 Doshas aufzählen
Ayurveda
Vata
Pita
Kapha
6 Asanas Kategorien
Rückbeugen
Seitbeugen
Vorbeugen
Drehungen
Streckungen
Umkehrhaltungen
Herzöffner
Anahatasana
Baby-Kobra
Ardha Bhujangasana
Hohe Kobra
Bhujangasana
heraufschauender Hund
urdhva mukha svanasana
frosch
bhekasana
heuschrecke
shalabhasana
bogen
dhanurasana
kamel
ustrasana
tisch
purvottanasana
wild thing
camatkarasana
einbeinige königstaube
eka pada rajakapotasana
liegender held
supta virasana
fisch
matsyasana
schulterbrücke
setu bandha sarvangasana
rad
urdhva danurasana
krieger I
virabhadrasana I
hoher ausfallschritt
anjaneyasana
gestreckte armpose
urdhva hastasana
tänzer
natarajasana
unterarmstand
pincha mayurasana
handstand
adho muka vrksasana
l-shape-handstand an der wand
adho muka vrksasana
banane
bananasana
liegende hand-fuss-pose (seitlich)
supta hasta padangusthasana
vishnus couch
anantasana
seitliches kind
balasana
