Gruppenfitness Grundlagen Anatomie & Physiologie

Single Choice-/Multiple Choice Aufgaben und exakte Fragen

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Kartei Details

Karten	45
Sprache	Deutsch
Kategorie	Sport
Stufe	Andere
Erstellt / Aktualisiert	02.04.2022 / 29.05.2025
Weblink	https://card2brain.ch/box/20220402_gruppenfitness_grundlagen_anatomie_physiologie
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Welche Funktion haben die Sehnen?

Sie übertragen Kraft vom Muskel auf die Knochen.

Sie transportieren den Sauerstoff zu den Zellen.

Sie produzieren die Synovialflüssigkeit.

Sie bewegen und stabilisieren das Gelenk autonom.

In welche Strukturen unterteilt man den Bewegungsapparat?

dynamische und statische Strukturen

primäre und sekundäre Strukturen

aktive und passive Strukturen

schnelle und langsame Strukturen

Aus wie vielen Einzelknochen setzt sich das menschliche Skelett zusammen?

ca. 180

ca. 240

ca. 210

ca. 250

Wo wird die Synovia (Gelenkschmiere) produziert?

In der Membrana fibrosa (Aussenseite der Gelenkkapsel).

In den Menisken.

In der Periost.

In der Membrana synovia (Innenseite der Gelenkkapsel).

Welches Muskelgewebe kann willentlich und unmittelbar direkt angesteuert werden?

Glatte Muskulatur

Herzmuskulatur

Skelettmuskulatur

Gefässmuskulatur

Wie kontrahieren die Muskelfasern einer motorischen Einheit auf einen Reiz?

Sie kontrahieren nach dem "Jetzt-aber-Los Prinzip"

Sie kontrahieren nach dem "Gib-ihm-Dampf Prinzip"

"Sie kontrahieren nach dem "Alles-oder-Nichts Prinzip"

Sie kontrahieren nach dem "Einer-nach-dem-Anderen Prinzip"

Welche Aussage ist richtig im Bezug auf dynamische Muskelarbeit?

Ein kontrahierter Muskel wird kürzer und dünner.

Ein kontrahierter Muskel wird kürzer und dicker

Ein kontrahierter Muskel wird länger und dicker.

Ein kontrahierter Muskel wird länger und dünner.

Der Agonist ist...

der Hilfsmuskel bei einer Bewegung.

der muskuläre Gegenspieler der wieder in die Ausgangslage zieht.

überflüssig und sollte entfernt werden.

derjenige, der bei einer Bewegung die Hauptarbeit verrichtet.

Die Struktur von Sehnen gleichem dem Aufbau von...

Bändern

Nerven

Muskeln

Knorpeln

Warum nehmen die Wirbelkörper von oben nach unten an Masse zu?

Weil die Lendenwirbel beweglicher sein müssen.

Weil die Lendenwirbel miteinander verwachsen sind.

Weil die Lendenwirbel am meisten Gewicht tragen müssen.

Eine Laune der Natur - eigentlich ungewollt.

In welche Richtung verschiebt sich der Gallertkern zwischen den untersten Lendenwirbeln bei nicht stabilisierter Wirbelsäule (Flexion), wenn du eine schwere Harasse aus dem Kofferraum hebst?

Nach vorne. Dadurch drückt der Gallertkern in Richtung vorderes Längsband.

Zur seite. Dadurch drückt der Gallertkern seitlich gegen die Niere.

Nach hinten. Der Gallertkern drückt den Faserring in Richtung hinteres Längsband.

Bleibt zentriert. Der Gallertkern bleibt in der Mitte der Faserringe.

Der "M. rectus abdominis" macht hauptsächlich eine...

Rumpfextension (Streckung)

Rumpflateralflexion (Seitneigung)

Rumpfflexion (Beugung)

Rumpfrotation

Um was für ein Gelenk handelt es sich beim Hüftgelenk?

Scharniergelenk

Radgelenk

Kugelgelenk

Sattelgelenk

Der M. quadriceps femoris ist für eine Streckung im Kniegelenk zuständig. - Stimmst du dieser Aussage zu?

Ja, stimmt exakt so.

Nein, der vierköpfige Oberschenkelmuskel macht was ganz anderes.

Ja, allerdings kann der M. rectus femoris auch im Hüftgelenk beugen.

Nein, der M. quadriceps femoris ist für die Beugung im Kniegelenk zuständig.

Das Schultergelenk ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers, gleichzeitig ist es aber auch sehr verletzungsanfällig. - Würdest du diesen beiden Behauptungen zustimmen?

Ja, beide Behauptungen stimmen.

Nur die erste Behauptung stimmt.

Nur die zweite Behauptung stimmt.

Keine der beiden Behauptungen stimmt.

Wie lassen sich die vielen Stoffwechselprozesse im Körper funktionell einteilen?

In "langsame und schnelle Stoffwechsel"

In "aktive- und eingeschlafene Stoffwechsel"

In "Umsatz- und Erhaltungsstoffwechsel"

In "Betriebs- und Baustoffwechsel"

Von was ist die Energiebereitstellung im Muskel in erster Linie abhängig?

Vom Schwierigkeitsgrad der Übung.

Vom Fitness-Gerät.

Von der Nahrungsaufnahme.

Von der Belastungsintensität.

Laktat entsteht als Stoffwechselzwischenprodukt bei...

der Energiebereitstellung aus Fetten (= Lypolyse).

der Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten (= Glykolyse).

der Spaltung von Proteinen (= Peptidase).

der Energiebereitstellung aus Kratinphosphat (= Kreatinkinase).

Anatomisch gesehen, lässt sich das Nervensystem in zwei Arten gliedern:

fokussiertes und peripheres Nervensystem

zentrales und agglomeratives Nervensystem

zentrales und peripheres Nervensystem

Sympathikus und Pflegmatikus

Welche Aussage ist im Bezug auf die Muskelspindeln korrekt?

Bei starker Dehnung werden die Muskelspindeln gereizt.

Sie werden erregt, wenn die Spannung zu stark wird.

Wenn sie gereizt werden wächst der Muskel.

Sie haben für das Training keine Relevanz.

Welche Aussagen sind im Bezug auf das Herz-Kreislauf-System korrekt?

Arterien führen immer vom Herzen weg.

Arterien führen immer sauerstoffreiches Blut.

Die Lungenarterie führt sauerstoffarmes Blut vom Herzen über die Lungenarterie zur Lunge.

Arterien führen im Lungenkreislauf sauerstoffarmes und im Körperkreislauf sauerstoffreiches Blut.

Das Herz-Kreislaufsystem versorgt die Organe mit Nährstoffen.

Welche Schichten gehören zum strukturellen Aufbau eines Knochens?

Periost

Pepsin

Kompakta

Spongiosa (Knochenbälkchen)

Osteoporose

Welche Funktionen erfüllen Zwischenscheiben (Disken / Menisiken)?

Sie vergrössern die Kontaktfläche.

Sie bilden Hämoglobin.

Sie verteilen den Druck pro Fläche besser.

Sie können als «Stossdämpfer» bezeichnet werden.

Sie bilden die Synovia.

Welche Arbeitsweisen der Muskulatur kennst du?

dynamisch konzentrisch

dynamisch exzentrisch

dynamisch flexentrisch

statisch exzentrisch

statisch

Knochen können nach Form und Funktion unterschieden werden. Welche der folgenden Knochenarten kommen im menschlichen Körper vor?

kurze Knochen

platte und flache Knochen

lange Röhrenknochen

mittelgrosse Rundknochen

unregelmässig geformte Knochen

Welche Bereiche umfasst der Funktionskreis III?

unterste Lendenwirbel

Becken-Hüft-Region

Hüftgelenk

ganze untere Extremität

Bauch-Region

Welche Aufgaben gehören zur Wirbelsäule?

Bewegen

Verankern

Stützen

Stürzen

Schützen

Welche Aufgaben hat das Blut?

Das Blut befördert Nährstoffe und Sauerstoff.

Das Blut befördert Hormone und Antikörper.

Das Blut befördert Elektrolyte und Enzyme.

Das Blut befördert Proteine und Fette

Das Blut befördert Kohlenstoffdioxid zu den Lungen.

Welche Bestandteile hat ein echtes Gelenk?

Eine mit Knorpel überzogene Gelenkpfanne

Die Sehne, welche das Gelenk bewegt.

Eine das Gelenk umschliessende Gelenkkapsel.

Ein mit Knorpel überzogener Gelenkkopf.

Die Gelenkschmiere bzw. Synovia.

Welche Aussagen sind korrekt im Bezug auf das Kreuz- und Steissbein?

Das Kreuz- und Steissbein bilden den starren Teil der Wirbelsäule.

Das Kreuzbein ist über das Iliosakralgelenk mit den Darmbeinschaufeln verbunden.

Das Kreuzbein bildet den Sockel (Verankerung) für die freie Wirbelsäule.

Das Kreuzbein verteilt das Gewicht vom Oberkörper auf die Beine.

Das Kreuzbein bildet mit dem Steissbein ein Bewegungssegment.

Mit welchen Bestandteilen ist ein Wirbel aufgebaut?

Wirbelgelenke

Wirbelbogen

Wirbelloch

Querfortsätze

Dornfortsatz

Welche Muskeln bewegen und/oder stabilisieren die Wirbelsäule?

Die äusseren schrägen Bauchmuskeln.

Die inneren schrägen Bauchmuskeln.

Die Gesässmuskulatur.

Die Rückenstreckmuskulatur.

Der gerade Bauchmuskel.

Welche Muskeln bewegen im Hüftgelenk und mit welcher Hauptbewegungsrichtung?

Der grosse Gesässmuskel streckt das Hüftgelenk.

Die Abduktoren abduzieren im Hüftgelenk.

Der Schollenmuskel streckt das Kniegelenk.

Der Hüftbeuger beugt das Hüftgelenk.

Die Adduktoren abduzieren im Hüftgelenk.

Welche Muskeln bewegen im Schultergelenk und mit welcher Hauptbewegungsrichtung?

Der Schultermuskel abduziert (abspreizen) den Oberarm.

Der Rückenstrecker zieht den Arm nach hinten.

Der breite Rückenmuskel zieht den Arm nach hinten.

Der breite Rückenmuskel adduziert (heranführen) den Oberarm.

Der Schulterblattheber adduziert (heranführen) den Oberarm.

Wieviel wiegt das menschliche Skelett in %?

17%

Mehrere Muskelfaserbündel bilden einen...

Muskel

Wieviele einzelne Wirbelkörper zählt der Halswirbelsäulenabschnitt?

Wieviele einzelne Wirbelkörper zählt der Brustwirbelsäulenabschnitt?

Wieviele einzelne Wirbelkörper zählt der Lendenwirbelsäulenabschnitt?

Der menschliche Organismus besitzt eine universelle Energiequelle, die für nahezu sämtliche Stoffwechselprozesse die benötigte Energie liefert. Die Rede ist von ...

ATP

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