SAFS GFG Selbstkontrolle
Selbstkontrolle
Selbstkontrolle
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 76 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Sport |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 23.02.2022 / 15.10.2024 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20220223_safs_gfg_selbstkontrolle
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| Intégrer |
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Welche Funktion haben die Sehnen?
Sie übertragen Kraft vom Muskel auf die Knochen
In welchen Strukturen unterteilt man den Bewegungsapparat?
aktive und passive Strukturen
Aus wie vielen Einzelknochen setzt sich das menschliche Skelett zusammen?
210
Wo wird die Synovia (Gelenkschmiere) produziert?
In der membrana synovia (Innenseite der Gelenkkapsel)
Welches Muskelgewebe kann willentlich und ummittelbar direkt angesteuert werden?
Skelettmuskulatur
Wie kontrahieren die Muskelfasern einer motorischen Einheit auf einen Reiz?
Sie kontrahieren nach dem "Alles-oder-nichts Prinzip"
Welche Aussage ist richtig in Bezug auf dynamische Muskelarbeit?
Ein kontrahierter Muskel wird kürzer und dicker.
Der Agonist ist
derjenige, der bei einer Bewegung die hauptarbeit macht
Die Struktur von Sehnen gleicht dem Aufbau von
Muskeln
Warum nehmen die Wirbelkörpeer von oben nach unten an Masse zu?
Weil die Lendenwirbel am meisten Gewicht tragen müssen.
In welche Richtung verschiebt sich der Gallertkern zwischen den untersten Lendenwirbeln bei nicht stabilisierter Wirbelsäule (Flexion), wenn du eine schwere Harasse auf dem Kofferraum hebst?
Nach hinten. Der Gallertkern drückt den Faserring in Richtung hinteres Längsband
Der m. rectus abdominis macht hauptsächlich eine...
Rumpfflexion (Beugung)
Um was für ein Gelenk handelt es sich beim Hüftgelenk?
Kugelgelenk
Der m. quadriceps femoris ist für eine Streckung im Kniegelenk zuständig. Stimmst du dieser Aussage zu?
Ja, allerdings kann der M. rectus femoris auch im Hüftgelenk beugen.
Das Schultergelenk ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers, gleichzeitig ist es aber auch sehr verletzungsanfällig. Stimmst du dieser Aussage zu?
Beide Behauptungen stimmen
Wie lassen sich die vielen Stoffwechselprozesse im Körper funktionell einteilen?
Betriebs- und Baustoffwechsel
Von was ist die Energiebereitstellung im Muskel in erster Linie abhängig?
Belastungsintensität
Laktat entsteht als Stoffwechselzwischenprodukt bei.
der Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten (=Glykose)
anatomisch gesehen, lässt sich das Nervensystem in zwei Arten gliedern
zentrales und peripheres Nervensystem
Welche Aussage ist in Bezug auf die Muskelspindeln korrekt?
Bei starker Dehnung werden die Muskelspindeln gereizt
Nenne Aussagen in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System
- Arterien führen immer vom Herzen weg.
- Arterien führen im Lungenkreislauf sauerstoffarmes und im Körperkreislauf sauerstoffreiches Blut
- Das Herz-Kreislaufsystem versorgt die Organe mit Nährstoffen
Welche Schichten gehören zum strukturellen Aufbau eines Knochens?
- Periost
- Kompakta
- Spongiosa (Knochenbälkchen)
Welche Funktionen erfüllen Zwischenscheiben (Disken / Menisken) ?
- Sie vergrössern die Kontaktfläche
- Sie verteilen den Druck pro Fläche besser
- Sie können als Stossdämpfer bezeichnet werden
Welche Arbeitsweisen der Muskulatur kennst du?
- dynamisch konzentrisch
- dynamisch exzentrisch
- statisch
Knochen können nach Form und Funktion unterschieden werden. Welche Knochenarten kommen im menschlichen Körper vor?
- kurze Knochen
- platte und flache Knochen
- Lange Röhrenknochen
- unregelmässig geformte Knochen
Welche Bereichte umfasst der FK III?
- unterste Lendenwirbel
- Becken-Hüft-Region
- Hüftgelenk
- ganze untere Extremität
Welche Aufgaben hat die Wirbelsäule?
- Bewegen
- Verankern
- Stützen
- Schützen
Welche Aufgaben hat das Blut?
- Das Blut befördert Nährstoffe und Sauerstoff
- Das Blut befördert Hormone und Antikörper
- Das Blut befördert Elektrolyte und Enzyme
- Das Blut befördert Proteine und Fette
- Das Blut befördert Kohlenstoffdioxid zu den Lungen.
Welche Bestandteile hat ein echtes Gelenk?
- Eine mit Knorpel überzogene Gelenkpfanne
- Einen Gelenksspalt, der zwwei Gelenkflächen trennt.
- Eine das Gelenk umschliessende Gelenkkapsel
- Ein mit Knorpel überzogener Gelenkkopf
- Die Gelenkschmiere bzw. Synovia
Nenne Aussagen in Bezug auf das Kreuz- und Steissbein?
- Das Kreuz- und Steissbein bilden den Starren Teil der Wirbelsäule
- Das Kreuzbein ist über das lliosakralgelenk mit den Darmbeinschaufeln verbunden.
- Das Kreuzbein bildet den Sockel (Verankerung) für die freie Wirbelsäule
- das Kreuzbein verteilt das Gewicht vom Oberkörper auf die Beine.
Mit welchen Bestandteilen ist ein Wirbel aufgebaut?
- Wirbelkörper
- Wirbelbogen
- Wirbelloch
- Querfortsätze
- Dornfortsatz
- Wirbelgelenke
Welche Muskeln bewegen und/oder stabilisieren die Wirbelsäule?
- Die äusseren schrägen Bauchmuskeln
- Die inneren schrägen Bauchmuskeln
- Die gerade Bauchmuskel
- Die quere Bacuhmuskel
- Die Rückenstreckmuskulatur
Welche Muskeln bewegen im Hüftgelenk und mit welcher Hauptbewegungsrichtigung?
- Der grosse Gesässmuskel streckt das Hüftgelenk
- Die Abduktoren abduzieren im Hüftgelenk
- Der Hüftbeuger beugt das Hüftgelenk
Welche Muskeln bewegen im Schultergelenk und mit welcher Hauptbewegungsrichtung?
- Der grosse Brustmuskel bringt den Arm nach hinten
- Der Schultermuskel abduziert (abspreizen) den Oberarm
- Der breite Rückenmuskel zieht den Arm nach hinten
- Der breite Rückenmuskel adduziert (heranführen) den Oberarm
Wieviel wiegt das menschliche Skelett in %?
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Mehrere Muskelfaserbündel bilden einen
Muskel
Wieviele einzelne Wirbelkörper zählt der Halswirbelsäulenabschnitt / Brustwirbelsäulenabschnitt /Lendenwirbelsäulenabschnitt?
HWS --> 7
BWS --> 12
LWS -->5
Der menschliche Organismus besitzt eine universelle Energiequelle, die für nahezu sämtliche Stoffwechselprozesse die benötigte Energie liedert. Die Rede ist von..
ATP
Die anaerobe Energiebereitstellung findet statt im...
Zellplasma
Die aerobe Energiebereitstellung findet statt in den
Mitochondrien
