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Fichier Détails
| Cartes-fiches | 88 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Artisanat |
| Niveau | Apprentissage |
| Crée / Actualisé | 31.07.2020 / 03.08.2020 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20200731_la
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| Intégrer |
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Nenne verschiedene Hochsprungtechniken
- ocksprung (Afrikanischer Sprung, Frontalhocke)-
- Schersprung
- Rollsprung
- Straddle
- Hay - Technik (Theorie)
- Flop (Fosbury)
PowerFlop
Speed Flop
Warum wird nur noch mit der Flop Technik gesprungen ?
- KSP ist bei dieser Technik am nächsten an der Latte
Was ist das "Optimierungsproblem" beim Hochsprung ?
- großen Absprungimpuls mit den notwendigen Rotationsbewegungen und einer Rest-Horizontalgeschwindigkeit für Lattenüberquerung zu verbinden
Welche Vorraussetzungen sind für gute Hochsprungleistung entscheidend ?
- Vielseitigkeit
- Veranlagung
- Körpergröße
- Sprungkraft
- Schnelligkeit
- Koordinative Fähigkeiten
Was ist das leistungsbestimmende Merkmal im Hochsprung ?
Steighöhe
- Veränderung der Höhe des KSP
Was hat den größten Einfluss auf die Steighöhe
Sprungkraft
- Streckkraft des Sprungbeins
Warum wird beim Hochsprung „Flop“ bogenförmig angelaufen?
- Flugphasen zwischen den einzelnen Schritten erfolgen tangential gerade
►Flugphase des KSP verläuft gradlinig in Verlängerung des Kurvenausgangs über Absprungfuß hinweg schräg auf Hochsprungmatte
Was sind die Phasen der Hochsprungtechnik Flop ?
- Anlauf
- Absprungvorbereitung
- Absprung
- Flugphase
- Landung
