Selbstmanagement BVS Diplomprüfung
Diplomprüfung zum TK bei der BVS
Diplomprüfung zum TK bei der BVS
Set of flashcards Details
| Flashcards | 63 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Psychology |
| Level | Other |
| Created / Updated | 18.11.2019 / 24.05.2022 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20191118_selbstmanagement_bvs_diplompruefung
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| Embed |
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Beschreiben Sie mir die Massnahmen zur Stressprävention der "Selbstorganisation"!
- Belästigungen verringern (störungsfreie Zeit)
- Konzentration steigern (Unterbrechungen vermeiden)
- Operative Hektik vermeiden (Zeitreserven, an Vorabend planen)
Beschreiben Sie mir die Massnahmen zur Stressprävention der "Kommunikation"!
- Nutzen von Informationen, Sitzungen und Gesprächen kritisch prüfen
- Sach- und adressatengerechten Kommunikationenweg wählen
- Sitzung oder Gespräch umsichtig vorbereiten
Beschreiben Sie mir die Massnahmen zur Stressprävention des "Ablagesystems"!
- Nutzen von E-Mails oder Dokumenten kritisch prüfen
- Effizienter Zugriff zu Unterlagen und Daten
Beschreiben Sie mir die Massnahmen zur Stressprävention des "Arbeitsplatzes"!
- Effiziente Arbeitsplatzorganisation
- Körperbewusste Ausstattung
Beschreiben Sie mir die Massnahmen zur Stressprävention der "Bewältigung"!
- positiver Start in den Tag
- Regelmässige Pausen
- Entspannungstechniken
Welche zwei Funktionen hat die kontrolle des Zeitmanagements?
- Soll - Ist Vergleich zwischen dem Soll - Ergebnis und Ist - Ergebnis
- Gründe für Abweichungen ermitteln
- Grundlagen für die weitere Planung und Veränderung schaffen
Was dient als Hilfsmittel für den Soll - Ist Vergleich?
die Aktivitäten und Ergebnis Kontrolle
Erkläre das erweiterte Gedächnismodell!
Siehe Bild
Beschreibe das Ultrakurzzeitgedächnis!
Speichert die Informationen nur für Bruchteile einer Sukunde.
Beschreibe das Kurzzeitgedächnis!
unterschiedliche Auffassung über die Speicherdauer. Kann ca bis 24 stunden gespeichert werden.
Beschreibe das Langzeitgedächnis!
Informationen werden stabil Eingelagert und sind ständig Verfügbar.
Was sind die drei Voraussetzungen für die Speicherung im Langzeitgedächnis?
- An bekanntes anknüpfen
- interessant sein
- (meiist) wiederholt oder geübt werden
Beschreibe das Modell der Gehirn-Hemisphären!
Siehe Bild
Zähle Typische Formen des vergessens auf!
- Verblassen
- Geistensabwesenheit
- Denkblockaden
- Persistenz
- Verzerrung
- Falsche Erinnerung
Was sind mentale Modelle?
Beim Lernen werden die bestehenden mentalen Modelle ergänzt, korrigiert und ausgebaut.
Benennen Sie mir 3 verschiedene Lernmethoden, mit denen ich die Behaltensleistung steigern kann!
- SQ3R Lernmethode
- Zusammenfassungen
- Sechs repetitionsregel beim Auswendig lernen
Was sind Mnemotechniken?
Mnemotechniken bedienen sich der Anreicherung und Abrufhilfe
NennenSie mir bekannte Mnemotechniken!
- Allgemeine Dekodierungstechniken
- Verknüpfungsmethode
- Loci-Methode
- Zahl-Form-System
Welche bekannten Lernpypologien kennst du?
- Auditiver Lerntyp (hörend)
- Optischer / Visueller Lerntyp (sehend)
- Haptischer Lerntyp (tastend)
- Kognitiver Lerntyp (intellektuell lernend)
Aus welchen Teilmassnahmen besteht ein Erfolg versprechendes Prüfungsmanagement?
- Analyse der Prüfungsvorgaben
- Prüfungsprozess gestalten
- Lernstoff und Lernzeit einteilen
- Verhalten an Prüfungen
Was bedeutet "Analyse der Prüfungsvorbereitung"?
Zeitpunkt (Wann findet die Prüfung statt)
Wichtigkeit (Wie wichtig ist die Prüfung für mein Gesamtziel)
Prüfungsstoff (Wie umfangreich ist der Prüfungsstoff)
Prüfungsform (Ist es eine mündliche und/oder eine schriftliche Prüfung)
Was bedeutet "Prüfungsprozess gestalten"?
Aufbauphase (Grundlagen und Prüfungsstoff, Zusammenfassung)
Vertiefungsphase (Details des Prüfungsstoffs, Pareto-Prinzip)
Prüfungsphase (frühzeitig an der Prüfung erscheinen und Zeitreserven einplanen)
Erholungsphase (Nach der Prüfung bewusst eine Lernpause einschalten)
Beschreiben Sie die SQ3R Lesemethode*
S Survey (Überblick)
Q Question (Fragen)
R Rear (Lesen)
R Recite (Rekapitulieren)
R Review (Rückblick)
