Klassische Massage, M1

Wirbelsäule, Columna vertebralis besteht aus

- Halswilbelsäule

- Brustwirbelsäule

- Lendenwirbelsäule

- Kreuzbein

- Steissbein

Hüftbein, Os coxae besteht aus

- Darmbein,

- Sitzbein

- Schambein

bildet die bewegliche Achse des Körpers

trägt den Kopf und die Rippen

bildet Ansatzstellen für Muskeln

umschliesst und schützt das Rückenmark

- Halswirbelsäule (HWS), Verterbrae cervicales, 7 Halswirbel, C1-C7

- Brustwirbelsäule, (BWS), Vertebrae thoracicae, 12 Brustwirbel, TH1-Th12

- Lendenwirbelsäule (LWS), Vertebrae lumbales, 5 Lendenwirbel, L1-L5

- Kreuzbein, Os sacrum, 5 miteinander verschmolzene Wirbel

- Steissbein, Os coccygis, 3-5 miteinander verschmolzene Wirbel

Total 32-34 Wirbel

Krümmung der Wirbwlsäule nach vorne (Halslordose, Lendenlordose)

Krümmung der Wirbelsäule nach hinten (Brustskyphose, Sakralkyphose)

Hohlkreuz: extreme Lendenlordose (lumbale Hyperlordose)

Rundrücken: extreme Brustskyphose (thorakale Hyperskyphose)

Flachrücken: abgeflachte Brustskyphose

Skoliose: seitliche Verschiebung der Wirbelsäule in einem Wirbelsäulenabschnitt

1 Wirbelkörper

2 Wirbelbogen

3 Wirbelloch

4 Dornfortsatz

5 Querfortsätze

6 Gelenkfortsätze

7 Rippengelenkflächen

8 Zwischenwirbelloch

1 Wirbelkörper

2 Wirbelbogen

3 Wirbelloch

4 Dornfortsatz

5 Querfortsätze

6 Gelenkfortsätze

7 Rippengelenkflächen

8 Zwischenwirbelloch

Gallertkern, Nucleus pulposus

Faserring, Anulus fibrosus

1 Schulterblatt, Scapula

2 oberer Winkel des Schulterblatts, Angulus superior scapulae

3 unterer Winkel des Schulterblatts, Angulus inferior scapulae

4 seitlicher Winkel des Schluterblatts, Angulus lateralis scapulae

5 oberer Rand, Margo superior

6 zur Körpermitte gerichteter Rand, Margo medialis

7 zur Körperseite gerichteter Rand, Margo lateralis

8 Grabenfläche unten, Fossa infraspinata

9 Grabenfläche oben, Fossa supraspinata

10 Schulterhöhe, Acromion

11 Rabenschnabelfortsatz, Processus coracoideus

12 Schulterblattgräte, Spina scapulae

1 Lendenwirbel, Vertebra lumbales

2 Darmbeinkamm, Crista iliaca

3 vorderer oberer Darmbeinstachel, Spina iliaca anterior superior

4 Darmbein, Os ilium

5 Kreuzbein, Os sacrum

6 Steissbein, Os coccygis

7 Sitzbein, Os ischii

8 vorderer unterer Darmbeinstachel, Spina iliaca anterior inferior

9 Schambein, Os pubis

10 Schambeinhöcker, Tuberculum pubicum

11 Sitzbeinhöcker, Tuber ischiadicum

12 Hüftbein-Darmbein-Gelenk, Iliosacralgelenk

13 Schambeinfuge, Symphysis pubis

4 + 7 + 9 Hüftbein, Os coxae

1. erregbar, reagieren auf Nervenreize

2. kontraktil, kann sich verkürzen

3. dehnbar, lässt sich auseinander ziehen

4. elastisch, kehrt nach Dehnung oder Kontraktion in Ruhelage zurück

1. aktive Bewegung des Körpers

2. aufrechte Körperhaltung

3. Wärmeproduktion (85% bei Aktivität, 20%-25% im Ruhezustand)

1. Ursprung mit Ursprungssehne, proximal

2. Muskelbauch

3. Ansatz mit Ansatzsehne, (distal)

Muskel setzt sich aus Muskelfasern zusammen und wird vo^n einer Faszie (Bindegewegshülle) umhüllt. Mehrere Muskelfasern werden durch Bindegewebe zu Faserbündeln (Fleischfaser) zusammengefasst

Zwischen den Muskelfasern verlaufen Kapillaren (Haargefässe) zur Versorgung des Muskel. Einzelne Muskelfaser isst von Zellmembran umhüllt und besitzt eine grosse Anzuahl von Zellkernen. Im Zellplasma liegen Myofibrillen die aus dicken und dünnen Filamenten bestehen, die sich bei Verkürzung ineinender schieben.

Ursprung

Pars calvicularis: laterales Drittel der Clavicula (Schlüsselbein)

Pars acromialils: laterale Kante und obere Fläche des Acromions (Schulterhöhe)

Pars spinalis: unterer Rand der Spina scapulae (Schulterblattgräte)

Ansatz

Tuberositas deltoidae (Deltarauhigkeit am Oberarm)

Funktion

Beteiligt an allen Bewegungen im Schultergelenk: Ab- und Adduktion, Innen- und Aussenrotation, Ante- und Retroversion

Ermöglicht stabile Bewegung im Schultergelenk

Ursprung

Caput longum (langer Kopf): Tuberculum supraglenoidale scapulae (Höckerchen oberhalb des Schultergelenks)

Caput breve (kurzer Kopf): Spitze des Processus coracoideus (Rabenschnabelfortsatz)

Ansatz

Tuberositas radii (Rauhigkeit der Speiche) und Unterarmfaszie (Zwischenhaut zwischen Elle und Speiche)

Funktion

Im Ellenbogengelenk: Flexion und Supination

Im Schultergelenk: Abduktion und Innenrotation (langer Kopf), Adduktion und Anteversion (kurzer Kopf)

Hinweis auf Pathologie

Bei Verkürzung des Muskels kann die Ursprungssehne entzündet sein. Als Folge stellen sich Schulterschmerzen ein.

Ursprung

Os ilium dorsal der Linea glutaea posterior (Aussenfläche der Darmbeinschaufel, Os sacrum (Kreuzbein), Os coccygis (Steissbein), Ligamentum sacrotuberale

Ansatz

Tuberositas glutae (Femurrauhigkeit), Tractus iliotibialis (Schenkelbinde)

Funktion

Extension und Aussenrotation am Hüftgelenk, Spannung der Schenkelbinde

Ursprung

Os ilium (Darmbeinschaufel)

Ansatz

Kappenförmig am Trochanter major (grosser Rollhügel)

Funktion

Abduktion am Hüftgelenk

Innenrotation und Flexion (ventraler Teil)

Aussenrotation und Extension (dorsaler Teil)

Hinweis auf Pathologie

Die Musculi glutaei gehören zu den grössten und stärksten Muskeln des Körpers. Sie sind bei Laufsportarten sehr belastet.

Ursprung

Mehrzackig von der Ventralseite des Os sacrum (Vorderseite des Kreuzbeins)

Ansatz

Spitze des Trochanter major (Grosser Rollhügel)

Funktion

Auzssenrotation und Abduktion des Hüftgelenks

Hinweis auf Pathologie

Bei einer Verkürzung des M. Priformis kann es zu einer Iritation des Ischiasnervs kommen.

Muskelgruppe

M. rectus femoris (Gerader Oberschenkelmuskel)

M. vastus lateralis (Äusserer Schenkelmuskel)

M. vastus medialis (Innerer Schenkelmuskel)

M. vastus intermedius (Mittlerer Schenkelmuskel)

Ursprung

M. rectus femoris: Spinailiaca anterior inferior, (vordererer unterer Darmbeinstachel)

M. vastus lateralis: Traochanter major (Grosser Rollhügel)

M. vastus medialis: Linea asperae (Rauhe Linie des Oberschenkels)

M. vastus intermedius; Ventralfläche (Vorderfläche des Oberschenkels)

Ansatz

Ligamentum patellae (Patellarsehne) an Tuberositas tibiae (Schienbeinvorderseite)

Funktion

Extension im Kniegelenk: alle Köpfe

Flexion im Hüftgelenk: nur M. rectus femoris

Hinweis auf Pathologie

Verkürzung des M. rectus femoris üben einen Fehlzug und Druck auf Patella (Kniescheibe) aus, was zu einem Patellarspitzensyndrom führen kann.

Der M. gastrocnemius wird zusammen mit dem M. soleus (Schollenmuskel) auch als M. triceps surae (dreiköpfiger Wadenmuskel) bezeichnet.

Ursprung

Caput mediale: Condylus medialis femoris (Inneres Oberschenkelende)

Caput laterale: Condylus lateralis femoris (Äusseres Operschenkelende)

Ansatz

über Achillessehne am Tuber calcanei (Fersenbein)

Funktion

Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk

Flexion im Kniegelenk

Hinweis auf Pathologie

Der M.- gastrocnemius ist der stärkste Beinmuskel. Eine Verkürzung kannn Schmerzen im Kniegelenk, an der Achillessehne und im Sprunggelenk verursachen.

Ursprung

Tibia (Schienbein), Membrana interossea curis (Zwischenmembran)

Ansatz

Os cuneiforme mediale (Mittleres Keilbein), Basis des Os metarsale I (1. Mittelfussknochen)

Funktion

Dorsalextension und Supination der Fusses

Stützung des Fussgewölbes

Hinweis Pathologie

Wenn der M. tibialis anterior zu schwach ist, kann es zur übermässigen Pronation des Fusses kommen (Knickfuss)

Der M. trapezius besteht aus drei Anteilen:

- Pars descendens (Absteigender Anteil)

- Pars transversa (Quer verlaufender Anteil)

- Pars ascendens (Aufsteigender Anteil)

Ursprung

Pars descendens: Protuberantia occipitalis, Ligamentum nuchae superior (Hinterhauptschuppe), Dornfortsatz C7

Pars transversa: Dornfortsätze TH1-Th5

Pars ascendens Dornfortsätze Th5-Th12

Ansatz

Pars descendens: Laterales Drittel des Acromions (Schulterhöhe) und der Clavicula (Schlüsselbein)

Pars transversa: Medialer Rand des Acromions (Schulterhöhe)

Pars ascendens: Spina scapulae (Schulterblattgräte)

Funktion

Hilft bei allen Bewegungen des Schultergürtels mit:

Pars descendens: Anhebund der Schulter, Rotationvon Kopf bzw. HWS

Pars transversa: Zieht Scapula (Schulterblatt) zur Wirbelsäule)

Pars ascendens: Zieht Schulter abwärts, Rotatioin des Schulterblatts

Hinweis Pathologie

M. trapezius stabilisiert HWS und BWS. Zu schwache Anteile führen zu Überlastungsschmerzen. Verkürzte Anteile führen zu Schmerzen der HWS und zu Spannungskopfschmerzen.

Ursprung

Processus transversi C1-C4 (Querfortsätze der ersten vier Halswirbel)

Ansatz

Angulus superioir scapulae (Oberer Schulterblattwinkel)

Funktion

Anhebung und Rotation des Schulterblattes

Drehen und Beugen von Hals und Kopf zur selben Seite

Hinweis Pathologie

Die Ansatzsehne des M levator scapulae ist oft auf Druck schmerzhaft. Bei Verkürzungen kommte es oft zu Kopfschmerzen. 

Anteile

1. medialer Trakt

- M. interspinalis

- M. spinalis

- M. rotatores

- M. semispinalis

- M multifidus

2. Lateraler Trakt

- M intertransversasrii

- M. iliocostalis

- M. longissimus

- M. splenius

Funktion

1. Haltefunktion

- sichert die Wirbelsäule in Zusammenarbeit mit dem Bandapparat

- formt die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule

- verhindert mit seiner Ruhespannung ein Vorwärtskippen des Kopfes

2. Bewegungsfunktion

- Aufrichtung des Oberkörpers aus der Rumpfbeuge

- Seitwärtsbewegung und Drehung der Wirbelsäule

Besteht aus drei Anteilen

Pars clavicularis (Schlüsselbein-Anteil)

Pars sternocostalis (Brustbein-Rippen-Amteil)

Pars abdominalis (Bauch-Anteil)

Ursprung

Pars clavicularis: Mediale Hälfte der Clavicula (Schlüsselbein)

Pars sternocostalis: Sternum (Brustbein)

Pars abdominalis: Rectusscheide (Gerade Sehnenscheide)

Ansatz

Crista tuberculi majoris humeri (Grosse Oberarmrauhigkeit)

Funktion

Abduktion, Anteversion und Innenrotation des Arms

Hinweis auf Pathologie

Bei Verkürzung des M pectoralis major kommt es zur Bildung eines Rundrückens (Witwenbuckel), Durch die gebückte Haltung kann nicht vollständig eingeatmet werden, was zu Sauerstoffmangel führt.

Ursprung

Vorderfläche des 5.-7. Rippenknorpels und des Processus xiphoideus (Brustbeinfortsatz)

Ansatz

Crista Pubica (Schambein)

Funktion

- Haltefunktion: stabilisiert als Gegenspieler des M. erector spinae den Rumpf

- Bewegungsfunktion: Vorneigung des Rumpfs, Anheben des Beckens, Bauchpresse

1 Frontalebene

2 Sagittalebene

3 Transversalebene

proximal

distal

volar, palmar

superior