Lernkarten

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Lernende 1 Lernende
Sprache Italiano
Stufe Andere
Erstellt / Aktualisiert 09.11.2013 / 09.11.2013
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al sulo 69 sopra la testa
kami shiho gatame
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al suolo laterale
yoko shiho gatame
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arrestarsi, fermarsi.
Yame
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ascella, fianco.
Waki
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attacco diretto di pugno.
Tsuki (o zuki)
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avambraccio.
Ude
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avvolto
Garami
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cadere assieme indietro? (caduta a valle)
Tani otoshi
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caduta del corpo (sgambetto, ostacolo, tirando)
Tai otoshi
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caduta in avanti.
Mae ukemi
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caduta in avanti.
Mae ukemi
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caduta laterale.
Yoko ukemi
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caduta.
Ukemi
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calcio (vedi Keri).
Geri
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calcio all'indietro.
Ushiro geri
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calcio circolare inverso.
Gyaku mawashi geri
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calcio circolare.
Mawashi geri
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calcio col tallone.
Kakato geri
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calcio con la gamba davanti.
Mae ashi geri
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calcio frontale.
Mae geri
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calcio laterale.
Yoko geri
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cintura
Obi
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circolare.
Mawashi
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colpo di ginocchio.
Hiza geri
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colpo di pugno opposto alla gamba avanzata.
Gyaku tsuki
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colui che attacca.
Tori
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combattimento (lett.: incontro di mani).
Kumite
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controllo al suolo delle spalle (testa contro testa)

Kata gatame
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controllo al suolo trasversale

Kesa gatame
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controllo laterale con braccio sotto al collo e sotto le gambe che tiene la cintura o braccio (faccia verso tori)

Yoko shiho gatame