Health Theorie
Knochen, Muskeln, Ernährungspyramide, Ernährung, BMI, Wirbelsäule, Stoffwechsel, Ernährungsstörungen
Knochen, Muskeln, Ernährungspyramide, Ernährung, BMI, Wirbelsäule, Stoffwechsel, Ernährungsstörungen
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Flashcards
Was speichern die Knochen?
-Wichtige Mineralstoffe (Wie zum Beispiel Kalzium, Phospat, Kalium, Magnesium, Schwefel, Kupfer)
Welche Funktionen ermöglichen die Knochen?
-Stützen (Stabilität)
-Verbinden (Ansatz für Sehnen und Muskeln)
-Schützen
-Speichern
Was haben Muskeln mit der Wärmeentwicklung zu tun?
Sowohl im Ruhezustand wie auch während der Kraftentwicklung produziert der Muskel Wärme. Unter der Arbeitsbelastung ist der Muskel einer unserer grössten Wärmespender ( Energieverbrauch: 20-30% Arbeit und 70-80% Wärme). Je mehr ein Muskel arbeitet, umso mehr Wärme produziert er.
Wenn Sie kalt haben beginnt der Körper zu zittern ( Muskelkontraktionen ). Damit wird die Erwärmung des Körpers erarbeitet.
Was passiert im Dickdarm?
dem Darminhalt wird die Flüssigkeit entzogen und in den Mastdarm weitergeleitet. Es kommt zur Stuhlentleerung
Zweiköpfiger Oberarmmuskel
M. biceps brachii
Wieviel Prozent des Körpergewichts entfallen auf die Knochen?
etwa 10 %
Grosser Brustmuskel
M. pectoralis Major
Wie sorgt der Körper ständig für sich selbst?
Der Körper sorgt ständig für sich selbst - indem er zugeführte Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente (z.B. Eisen) nutzt oder auf Reserven zurückgreift. All das ist nötig, damit die Vielzahl lebensnotwendiger Vorgänge und Funktionen unseres Körpers ordnungsgemäss ablaufen.
Was ist der Birnentyp?
Die meisten Frauen speichern die Fettreserve an Hüfte, Po und Oberschenkel. Diese dienen im Grunde als Energiereserven.
Aus was wird das Innere der Knochen gebildet?
Aus der Spongiosa, diese ist der grösste Anteil des Knochens.
Welchen Vorteil hat die Krümmung der Wirbelsäule?
Sie ist dadurch 10 mal stabiler gegen Druck.
Was ist der Stoffwechsel für den Körper?
Eine Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper
Was ist der Apfeltyp?
Der Speck sitzt hauptsächlich am Bauch und an der Taile. Apfeltypen haben ein viel höheres Risiko, verschiedene Herz- Kreislauferkrankungen zu erleiden.
Was ist ein weiterer Bestandteil der Knochen?
Das Knochenmark und die blutbildenden Zellen.
Aus wievielen Konchen wird das Skelett ungefähr gebildet?
aus c.a. 200 Einzelkochen
Was sind die Funktionen der Muskeln?
-Kraftentwicklung
-Bewegungssteuerung
-Wärmeentwicklung
-Blutdruckregulation
-Schutzfunktion
Was passiert im Magen?
Im Magen werden die Bissen mit Magensaft vermischt und in Speisebrei umgewandelt. Nach einer kurzen Verweildauer erfolgt die Abgabe an den Dünndarm.
Wie wird der Stoffwechsel auch genannt?
Metabolismus
