G2 Biochemie 1 und 2
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Lernkarten
Die Nahrung versorgt uns mit
•Baustoffen zum Aufbau und Erhalt von Haut, Haaren, Knochen, Muskeln, ... •Energie für alle Lebensvorgänge wie Bewegung, Sinneswahrnehmungen, Wärmeregulation, Denken, Fortpflanzung, Verdauung
Was sind Kohlenhydrate?
- Chemie: Mono-, Di,-und Polysaccharide
- Funktion: vorwiegend Energieträger
Was sind PROTEINE(Eiweiße)?
- Chemie:Polymere, aufgebaut aus Aminosäuren
- Funktion:Baustoff und Energieträger
Was sind LIPIDE(Fette)?
- Chemie: heterogen; keine Polymere
- Funktion: vorwiegend Energieträger
Was sind Makreonährstoffe?
Nährstoffe von denn wir viel essen.
Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße
Wie viel kJ sind 1kcal?
1kcal=4,2 kJ
Was ist der Grundumsatz?
Mindestenergiebedarf ca. 7.000 kJ / Tag(entspricht 80 W)
Umsatz bei leichter körperlicher Tätigkeit(z.B. Studierende)
Grundumsatz7.000 kJ / Tag
plus Arbeitsumsatz (vorw. Muskelarbeit)3.000 kJ
Umsatz bei Schwerarbeit: 15.000 kJ / Tag
Was ist der physiologische Brennwert der Nahrungsstoffe?
- Fette39 kJ / g
- Kohlenhydrate17 kJ / g
- Proteine17 kJ / g
Empfehlung der Deckung des Energiebedarfs
63% Kohlenhydrate
25% Fette
12% Proteine
Wie läuft der Kohlenhydratstoffwechsel grob ab?
- Glucose -> Glykolyse zu Pyruvat und 2ATP
- Pyruvat wird in der Pyruvatdehydrogenasereaktion IRREVERSIBEL zu Acetyl-CoA -> Deswegen keine Glucose aus Fetten gewinnbar
Wie läuft der Fettstoffwechsel grob ab?
- Erden zu Fettsäuren und Glycerin
- Beta-Oxidation -> Acetyl-CoA
- Eingeschränkte Fettsäure de Novosynthese nur eingeschränkt wegen der essentiellen Fettsäuren
- Aus Glycerin kann aber wieder Glucose werden und auch anders herum
Wie läuft der Aminosäurestoffwechsel grob ab?
- Können zu Acetylo-CoA oder zu Pyruvat werden
- Ketogene Aminosäuren können zu Acetyl-CoA werden aber nicht zu Pyruvat und so nicht zu Glucose
- Glucogene Aminosäuren werden zu Pyruvat und dann zu Glucose
- Synthese möglich
Was sind essenzielle Nahrungsstoffe?
essenzielle Fettsäuren sind die mehrfach ungesättigen Fettsäuren
- Linolsäure(C18:2)
- Linolensäure(C18:3)
Wieso gibt es essentielle Fettsäuren?
begrenzte Ausstattung an Enzymen, die Doppelbindungen einbauen (Desaturasen)
Wie ist der Zusammenhang zwischen Omega 3 und Adipositas?
Es gibt auch Omega-3-Rezeptoren ist dieser nicht ausreichend vorhanden -> führt das zu Fettleibigkeit
Was sind essenzielle Aminosäuregruppen?
- Verzweigtkettige Aminosäuren
- Valin, Leucin und Isoleucin
- aromatische Aminosäuren
- Phenylalanin und Tryptophan sowie
- Methionin, Threonin und Lysin
Was bestimmt die Wertigkeit eines Proteins?
der Gehalt an essenziellen AS bestimmt die biologische Wertigkeit eines Proteins
Besonderheiten von essentiellen Aminosäuren:
- wenn kein Phenylalanin, wird Tyrosinessenziell
- wenn kein Methionin, wird Cystein essenziell
- die Biosynthesekapazität für Histidinund Argininist geringer als Bedarf
Was sind die Wasserunlöslichen Vitamine?
A, D, K, E
Was macht Vitamin A?
Vitamin A -Retinol: Sehvorgang (Retinal) / Entwicklung (Retinsäure)
Was macht Vitamin E?
Vitamin E -Tocopherol: Oxidationsschutz
Was macht Vitamin K?
Vitamin K -Phyllochinon: γ-Carboxylierung, Blutgerinnung
Was sind wasserlösliche Vitamine?
(meist Vorstufen von Coenzymen): B1,2,3,5,6,12,H,M
Was macht Vitamin B1?
Vitamin B1 -Thiamin: dehydrierende Decarboxylierungen
Was macht Vitamin B2?
Vitamin B2 -Riboflavin: Redoxreaktionen (=> FAD/FADH2)
Was macht Vitamin B3?
Vitamin B3-Niacin: Redoxreaktionen (=> NAD+/NADH+H+)
Was macht Vitamin B5?
Vitamin B5-Pantothensäure: Acylübertragungen
Was macht Vitamin B6?
Vitamin B6 -Pyridoxin:Transaminierungen, Decarboxylierungen
Was macht Vitamin B12?
Vitamin B12 -Cobalamin:C1-Gruppenübertragungen
Was macht Vitamin C?
Vitamin C -Ascorbinsäure: Hydroxylierungen, Redox-System
Was macht Vitamin H?
Vitamin H-Biotin: Carboxylierungen
Was macht Vitamin M?
Vitamin M-Folsäure: C1-Gruppenübertragungen
Was ist Beri-Beri?
- Vitamin B1 -Mangel
Was ist Nachtblindheit?
- Vitamin A- Mangel
Was macht Osteomalazie?
- Vitamin-D-Mangel
Was ist Pellagra?
- Niacinmangel
Was sind Mineralstoffe?
Mineralstoffe sind Elektrolyte, die wir in größeren Mengen benötigen und die häufigin Form von Salzen aufgenommen werden (z.B. Natriumchlorid / Kochsalz):
Welche Kationen braucht man?
- Calcium (1 g / Tag)
- Kalium (2 g / Tag)
- Magnesium (350 mg / Tag)
- Natrium (550 mg / Tag)
Welche Anionen braucht man?
- Carbonat-Chlorid (0,8 g / Tag)
- Phosphat (0,7 g / Tag an „Phosphor“)
- Sulfat
Was ist eine Besonderheit eines Minerals?
In Form des Hydoxylapatits (Ca5(PO4)3OH) bilden Calcium und Phosphat den Baustoff des Knochens-> Einzige Mineralstoffe, die auch Baustoffe sind.