Ernährung

Ernährungsstand, Bedeutung der Ernährung, Wert der Ernährung, Ernährungspyramide

5.0 (1)

Adriana Silberfisch

Set of flashcards Details

Flashcards	27
Students	16
Language	Deutsch
Category	General Education
Level	Vocational School
Created / Updated	23.09.2012 / 05.09.2024
Weblink	https://card2brain.ch/box/ernaehrung8
Embed	<iframe src="https://card2brain.ch/box/ernaehrung8/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>

Card list

Beschreibe den Ökologischen Wert.

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Nahrungsmittel werden von verschiedensten Anbietern produziert un angeboten.

Einige Nahrungsmittel werden bis zum Verkauf Tausende von Kilometern transportiert.

Was ist ein psychologischer Wert?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Durch die Werbung werden Bedürfnisse geweckt und das Kaufverhalten beeinflusst.

Was ist ein soziokultureller Wert?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Die Ernährungsgewohnheiten werden auch von kulturellen Hintergrund der Menschen bestimmt.

Erkläre den politschen Wert.

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

In vielen Ländern werden Grundnahrungsmittel für den Export angebaut, obwohl die Bevölkerung Hunger leidet.

Was ist ein Gesundheitswert?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Ernährung soll uns leistungsfähig machen und gesund erhalten. Als gesung gelten z.B. Nahrungsmittel, die viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Was für Einflussfaktoren gibt es?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

-Biologische Faktoren

-Psychische Faktoren

-Umgebungsfaktoren

-Soziokulturelle Faktoren

Erkläre die Einflussfaktoren.

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

-Biologische Faktoren: Ist abhängig vom Alter, Körperliches Befinden (z.B.Schmerzen, Appetit- oder Hungergefühle)

-Psychische Faktoren: Ist abhängig vom Momentanen Befinden und der Momentanen Stimmung, der Lebenseinstellung

-Umgebungsfaktoren: Ist abhängig vom Raumklima, Ort der Nahrungsaufnahme wie (z.B. am Tisch oder am Bett)

-Soziokulturellen Faktoren: Ist abhängig von Tischregeln, Beruf(z.B. Nachtschicht oder Bauarbeit)

Was für Nahrungsmittel sind auf der obersten Stufe der Nahrungsmittelpyramide?

Coca Cola, Chips, Schokoladenriegel

Gemüse, Salat

Reis. Kartoffeln, Teigwaren

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Coca Cola, Chips, Schokoladenriegel

Gemüse, Salat

Reis. Kartoffeln, Teigwaren

Zähle drei Hauptaussagen der Nahrungsmittelpyramide auf.

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

-unten mehr als oben konsumieren.

-keine Verbote, jede Stufe berücksichtigen.

-Abwechslung in den einzelnen Stufen.

Warum spielt die Bewegung in der Ernährung eine grosse Rolle?

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

Damit der Körper das Essen verdauen kann.

Damit der Körper Abwechslung hat.

Benenne die sechs Stufen der Lebensmittelpyramide der Reihe nach.(von oben nach unten)

1. Süsses, Salziges und Alkohlisches

2. Öle, Fette und Nüsse

3. Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier und Tofu

4. Getreideprodukte, Kartoffeln und Hülsenfrüchte

5. Gemüse und Früchte

6. Getränke

Wie viel Mal pro Tag müssen wir Gemüse und Früchte zu uns nehmen?

Täglich 5 Portionen

Wie viel Liter Wasser sollen wir pro Tag zu uns nehmen?

Täglich 1-2 Liter

Wie viel Portionen Getreideprodukte sollen wir pro Tag zu uns nehmen?

Täglich 3 Portionen

Wie viel Mal am Tag sollen wir Milchprodukte oder Fleisch, Fisch zu uns nehmen?

Milchprodukte täglich 3 Portionen.

Fleisch oder Fisch täglich 1 Portion.

Wie viel Portionen am Tag von Ölen, Fetten und Nüssen sollen wir zu uns nehmen?

Täglich 1 Portion

Wie viel Mal sollen wir Süsses, Salziges oder Alkoholisches geniessen?

Wir sollen es nur im Mass geniessen.

Bennene die Nährstoffen jeder Stufen der Lebensmittelpyramide(von oben nach unten)

1. Kohlenhydrate, Fette

2. Fette

3. Proteine

4. Kohlenhydrate

5. Vitamine, Mineralstoffe

6. Mineralstoffe, Wasser

Warum ist die Nahrungsaufnahme so wichtig?

Sie dient dem Aufbau von Körperzellen und dem Organismus als Energiespender und ist damit eine wichtige Voraussetzung für den Ablauf aller Lebensfunktionen.

Kurz: Sie ist die Basis der Leistungsfähigkeit des Menschen.

1 / 27

Card list

Study

Ernährung

Create or copy sets of flashcards

Create or copy sets of flashcards

Log in to see all the cards.

SWITCHaai

Office 365

Edulog

Apple ID

Google