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Prüfungsvorbereitung
Prüfungsvorbereitung
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R. S.
R. S.
Diese Lernkarten bieten einen Überblick über die empfohlenen Tagesdosen verschiedener Vitamine und Mineralstoffe für Erwachsene, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie decken die Zufuhr von Vitaminen wie B1, B2, B3, B6, B7, B12, sowie Mikronährstoffen wie Eisen, Zink, Selen und Iod ab. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende der Ernährungswissenschaften, die sich mit den spezifischen Bedürfnissen des menschlichen Körpers vertraut machen möchten.
Karten
27
Lernende
1
Sprache
Deutsch
Kategorie
Ernährung
Stufe
Universität
Erstellt / Aktualisiert
17.06.2015 / 23.06.2015
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Lernkarten
Pantothensäure
(Vitamin 5) 6mg/d
Pyidoxin
(Vitamin B6) 1.2 // 1.5 mg/d
Biotin
(Vitamin B7) 30-60 mikrogramm/Tag
Retinol-Äquivalente
0.8/ 1mg/d
Tocopherol-Äquivalente
12-14mg/d
Ascorbinsäure
100mg/d
Eisen
10/15mg/d (ACHTUNG: Frauen haben hier ausnahmsweise grösseren Bedarf!!)
Zink
7/10mg
Kupfer
1/1.5mg/d
Selen
30-70mikrogramm/d
Mangan
2-5mg/d
