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Prüfungsvorbereitung
Prüfungsvorbereitung
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R. S.
R. S.
Diese Lernkarten bieten einen Überblick über die empfohlenen Tagesdosen verschiedener Vitamine und Mineralstoffe für Erwachsene, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie decken die Zufuhr von Vitaminen wie B1, B2, B3, B6, B7, B12, sowie Mikronährstoffen wie Eisen, Zink, Selen und Iod ab. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende der Ernährungswissenschaften, die sich mit den spezifischen Bedürfnissen des menschlichen Körpers vertraut machen möchten.
Cartes-fiches
27
Utilisateurs
1
Langue
Allemand
Catégorie
Alimentation
Niveau
Université
Créé / Mis à jour
17.06.2015 / 23.06.2015
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Cartes-fiches
Pantothensäure
(Vitamin 5) 6mg/d
Pyidoxin
(Vitamin B6) 1.2 // 1.5 mg/d
Biotin
(Vitamin B7) 30-60 mikrogramm/Tag
Retinol-Äquivalente
0.8/ 1mg/d
Tocopherol-Äquivalente
12-14mg/d
Ascorbinsäure
100mg/d
Eisen
10/15mg/d (ACHTUNG: Frauen haben hier ausnahmsweise grösseren Bedarf!!)
Zink
7/10mg
Kupfer
1/1.5mg/d
Selen
30-70mikrogramm/d
Mangan
2-5mg/d
