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Prüfungsvorbereitung
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R. S.
R. S.
Diese Lernkarten bieten einen Überblick über die empfohlenen Tagesdosen verschiedener Vitamine und Mineralstoffe für Erwachsene, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie decken die Zufuhr von Vitaminen wie B1, B2, B3, B6, B7, B12, sowie Mikronährstoffen wie Eisen, Zink, Selen und Iod ab. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende der Ernährungswissenschaften, die sich mit den spezifischen Bedürfnissen des menschlichen Körpers vertraut machen möchten.
Flashcards
27
Students
1
Language
German
Category
Nutrition
Level
University
Created / Updated
17.06.2015 / 23.06.2015
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Flashcards
Pantothensäure
(Vitamin 5) 6mg/d
Pyidoxin
(Vitamin B6) 1.2 // 1.5 mg/d
Biotin
(Vitamin B7) 30-60 mikrogramm/Tag
Retinol-Äquivalente
0.8/ 1mg/d
Tocopherol-Äquivalente
12-14mg/d
Ascorbinsäure
100mg/d
Eisen
10/15mg/d (ACHTUNG: Frauen haben hier ausnahmsweise grösseren Bedarf!!)
Zink
7/10mg
Kupfer
1/1.5mg/d
Selen
30-70mikrogramm/d
Mangan
2-5mg/d
