Nenne die Kenngrössen des Stufentests:
Eingangsbelastung (50-100Watt)
Stufendauer (3-8Min.)
Steigerung der Belastung (25-50Watt/0,5-2 km/h)
Trittfrequenz (sub.max 60-80 / max 80-100U/min, LB 1-2% Steigung)
Abbruchkriterien (spez. Zielsetzung)
Testgrösse (5-7 Stufen)
Nenne die Einflussgrössen auf das Ergometrieergebnis!
Zusammengefasst gilt: Die Testperson ist die grösste Fehlerquelle.
Welche Fahrrad Ergometertests kennst du?
IPN-Ausdauertest
WHO-Test
Hollmann - und Venrath- Test
Vita-Maxima-Test
Erkläre den WHO-Test:
Leistungsschwächere Personen
180-LA = Pulsobergrenze
Eingangsbelastung: 25 Watt
Steigerung 25 Watt nach 2Min.
Erkläre den Hollmann-Venrath-Test:
Erkläre den Vita-Maxima-Test:
Welche Laufbandtests werden unterschieden?
Erkläre den Walking-Test: