Lernkarten
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Ahimsa
Gewaltlosigkeit
Aparigraha
das wichtige vom Unwichtigen unterscheiden, nicht Begehren
Asteya
nicht stehlen
Brahmacarcya
Mass finden, alles in einem gesunden Rahmen
Ishrarapranidhana
Glauben an eine höhere Macht
Niyama
Verhaltensregeln
Samtosha
einfaches Leben, Zufriedenheit
Satya
Wahrheit leben
Yama
Verhalten gegenüber Mensch & Umwelt
Shauca
Verhalten gegenüber uns selbst, Krias
Tapas
Reden und Handeln in der Achtsamkeit
Svadhyaya
Selbstreflexion, Studieren der heiligen Schriften
asana
(Körper-) stellung
Pranayama
Beherrschung des Atems
Pratyahara
Zurückziehen der Sinne von der Aussenwelt
Dharana
Konzentration auf nur eine Gedanken
Samadhi
Erleuchtung
