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aliments

lipides, glucides, protéines, Kcal

lipides, glucides, protéines, Kcal

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Charlotte Fonjallaz
Lernen
Charlotte Fonjallaz
Ce fichier d'apprentissage pour enfants du primaire explore les nutriments et les calories des aliments, en se concentrant sur les fruits, les légumes, les viandes, les produits laitiers, et les desserts. Il aborde les différences entre les aliments maigres et gras, cuits ou crus, ainsi que les valeurs nutritionnelles des pâtisseries, des boissons et des graisses. Idéal pour les jeunes élèves, il aide à comprendre l'importance d'une alimentation équilibrée et les bases de la nutrition.
Karten
47
Lernende
2
Sprache
Französisch
Kategorie
Biologie
Stufe
Grundschule
Erstellt / Aktualisiert
14.11.2012 / 02.12.2016
  • 1  / 47

Lernkarten

Viande grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22,5

15

0

225

Viande mi grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22,5

6,5

0

150

Viande maigre cuite

Prot? Lip? Glu? Kcal?

27,5

4

0

145

Charcuterie grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

16

26

0,5

300

Viande séchée

Prot? Lip? Glu? Kcal?

38,5

5

0,5

200

Poisson maigre

Prot? Lip? Glu? Kcal?

18

1

0

80

Poisson gras

Prot? Lip? Glu? Kcal?

22

10

0

180

Œuf

Prot? Lip? Glu? Kcal?

12,5

10,5

0

145

Lait entier

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3,5

4

4,5

70

Yaourt nature

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4

3,5

5

70

Yaourt sucré

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4

2,5

14

95

Yaourt écrémé édulcoré

Prot? Lip? Glu? Kcal?

4,5

0

7

45

Crème dessert flan entremets

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

2

19

105

Crème dessert entremet allégé

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3,5

2,5

8

85

Fromage blanc 0%mat grasse

Prot? Lip? Glu? Kcal?

10

0

4

55

Fromage serré à la crème

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

15

4

180

Fromage a pâte molle

Prot? Lip? Glu? Kcal?

20

23

0,5

290

Fromage a pâte dure

Prot? Lip? Glu? Kcal?

28

29

0,5

375

Farineux cuits

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

0,5

20

100

Légumineuse cuites

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

1

13,5

90

Pommes de terre cuites

Prot? Lip? Glu? Kcal?

2

0

19

85

Pain blanc, mi-blanc

Prot? Lip? Glu? Kcal?

8

1

47

230

Biscottes

Prot? Lip? Glu? Kcal?

10

5

74

380

Céréales petit déj

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7,5

3,5

80

380

Croissant

Prot? Lip? Glu? Kcal?

8

18

40

355

Légumes cuits/crus

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1,5

0

3,5

20

Fruits crus

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0,5

10

45

Agrumes

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1

0

8

35

Fruits à noyau/pépin

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0

11

45

Raisin

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0,5

17

75

Banane

Prot? Lip? Glu? Kcal?

1

0,5

21

95

Fruits oléagineux

Prot? Lip? Glu? Kcal?

16

58,5

7

620

Fruits secs

Prot? Lip? Glu? Kcal?

3

1

57

250

Huiles végétal

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0

100

0

900

Beurre

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

82

0,5

740

Margarine

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0

50

0

450

Crème à café (12ml)

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

2

0,5

20

Miel, confiture

Prot? Lip? Glu? Kcal?

0,5

0

66

265

Chocolat

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

33,5

52

540

Biscuits secs

Prot? Lip? Glu? Kcal?

7

21,5

59

450

Lernen