ABK

Allgemeine Branchen Kunde

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Set of flashcards Details

Flashcards	28
Language	Deutsch
Category	General Education
Level	Primary School
Created / Updated	21.09.2013 / 16.01.2020
Licencing	No Copyright (CC0)
Weblink	https://card2brain.ch/box/abk
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Flip-Mode

Nenne 5 Tipps wie sie Ihre Gesundheit unterstützen können

Bevorzugen sie Vollkornprodukte
Auf Zucker und Salzkonsum achten
Täglich Milchprodukte zu sich nehmen
Abwechslungsreich essen
Auf massvollen Fleischkonsum achten

Wie Viele Portionen Obst und Gemüse sollte man pro Tag zu sich nehmen und wie wird das aufgeteilt

5 Portionen: 3 Obst, 2 Gemüse

Nenne die Wasserlöslichen Vitamine

Vitamin B1,2,3,5,6,7,9 Folsäure,12

Nenne die Fettlösliche Vitamine

A,D,E,K

Mineralstoffe: Aufgaben und Vorkommen
-Kalzium
-Magnesium
-Natrium
-Eisen
-Jod
-Fluor

-Aufbau Knochen Zähne/ Hartkäse,Milch,Joghurt
-Muskelarbeit/ Nüsse, Vollkornprodukte
-Funktion Nerven Muskel/ Brot, Teigwaren, Wurst
-Blutbildung/ Brot, rotes Fleisch, Getreide
-Wachstum/ Meeresfische
-Kariesschutz/ Trinkwasser, schwarzer Tee

Was passiert wenn man zu Wenig Wasser trinkt

Das Blut wird Dicker und der Körper kann die Abfallprodukte (Urin) nicht mehr ausscheiden

Wie Viel Wasser sollte ein normaler Mensch pro Tag Trinken

1.5 Liter

Wie viel Fett kann ein 70 kg schwerer Mann essen