A / H

• Frische Narben sind rötlich gefärbt durch starke Vaskularisation
• nach einigen Monaten ziehen sich Gefässe zurück und Narbe wird heller als Umgebungshaut
• Narbe in ersten 12 Monaten vor Sonne schützen

• Nach Fadenentfernung kann begonnen werden
• Zuerst Techniken zur Narbe hin, evtl. mit Fixation der Narbe
• ab Ende Proliferationsphase (Tag 21) auch von Narbe weg.

• Streichungen entlang der Narbe
• Hautverschiebungen in Längsrichtung (parallel und gegengleich)
• lokale Zirkelungen  / Anhakstriche
• Abheben der Narbe und umliegende Hautschichten
• Längsdehnung der Narbe

Bereich wo die Rippe am stärksten gekrümmt ist.

Der laterale Trakt der Rückenmuskulatur ist dort angesiedelt.

Mm. intertransversarii

• M. iliocostalis
• M. longissimus

machen Latflex und ausserdem gute Hebelwirkung auch für Extension

Mm. interspinales

• M. spinalis
• Mm. interspinales

Mm. transversospinales

• M. mulitifidus
• M. semispinalis
• Mm. rotatores breves
• Mm. rotatores longi

Die Rotatorenmanschette besteht aus den Sehnen von 4 Muskeln der OE. Sie zentrieren den Humeruskopf in der Gelenkspfanne.

• M. teres major
• M. supraspinatus
• M. infraspinatus
• M. subscapularis

OSG: Art. talocruralis

USG: Art. Subtalaris und Art. talocalcaneonavicularis

Beim Supinationstrauma (häufig im Sport) treten bei folgenden Bändern eine Zerrung oder Ruptur auf:

• Lig. talofibulare anterius (fast in allen Fällen betroffen)
• Lig. talofibulare posterius (selten betroffen)
• Lig. calcaneofibulare (in ca. 2/3 der Fällen betroffen)

OSG: Dorsalextension, Plantarflexion

USG: Supination kombiniert mit Plantarflexion und ADD
    Pronation kombiniert mit Dorsalextension und ABD

• M. fibularis longus
• M. tibialis anterior

• Hypotrophie Agonist = Kräftigung Agonist und dessen Synergisten
• Hypertrophie des Agonisten = Kräftigen des Antagonisten
• Verkürzung des Agonisten = Kräftigen des Antagonisten

1. M. semimembranosus
2. M. semitendinosus
3. M. biceps femoris
4. M. gracilis
5. M. sartorius
6. M. gastrocnemius
7. M. popliteus
8. M. plantaris

1. M. quadriceps femoris
   1. M. rectus femoris
   2. M. vastus medialis
   3. M. vastus lateralis
   4. M. vastus intermedius

1. M. semimembranosus
2. M. semitendinosus 
3. M. gracilis
4. M. sartorius
5. M. popliteus

• M. biceps femoris

1. M. triceps surae
2. M. fibularis longus
3. M. fibularis brevis
4. M. flexor digitorum longus
5. M. flexor hallucis longus
6. M. tibialis posterior
7. M. plantaris

1. M. tibialis anterior
2. M. extensor digitorum longus
3. M. extensor hallucis longus

1. M. triceps surae
2. M. tibialis posterior
3. M. flexor hallucis longus
4. M. flexor digitorum longus
5. M. tibialis anterior
6. M. extensor hallucis longus

1. M. fibularis longus
2. M. fibularis brevis
3. M. extensor digitorum longus
4. M. extensor hallucis longus

1. M. iliopsoas (M. psoas major & M. iliacus)
2. M. rectus femoris
3. M. tensor fasciae latae
4. M. sartorius
5. M. pectineus
6. M. adductor longus
7. M. adductor brevis
8. M. gracilis
9. Mm. glutei medius und minimus

1. M. gluteus maximus
2. M. semitendinosus
3. M. semimembranosus
4. M. biceps femoris
5. Mm. glutei medius und minimus
6. M. adductor magnus
7. M. piriformis
8. M. obturatorius internus

1. M. gluteus medius
2. M. tensor fasciae latae
3. M. gluteus maximus
4. M. gluteus minimus
5. M. piriformis
6. M. sartorius

1. M. adductor magnus
2. M. adductor longus
3. M. adductor brevis
4. M. gluteus maximus
5. M. pectineus
6. M. gracilis
7. M. semitendinosus
8. M. semimembranosus
9. M. biceps femoris
10. M. quadratus femoris
11. M. obturatorius internus
12. M. obturatorius externus

1. Mm. glutei medius und minimus
2. M. tensor fasciae latae
3. M. adductor magnus

1. M. gluteus maximus
2. M. obturatorius internus
3. M. quadratus femoris
4. M. obturatorius externus
5. Mm. glutei medius und minimus
6. M. adductor magnus
7. M. adductor longus
8. M. adductor brevis
9. M. pectineus
10. M. sartorius
11. M. iliopsoas (M. psoas und M. iliacus)

• Rückfuss:
  • Tarsus
  • Calcaneus
• Mittelfuss
  • Os naviculare
  • Os cuboideum
  • Os cuneiformia mediale, laterale und intermedium
  • Os metatarsale I - V
• Vorfuss
  • (Grosser Zehen (Hallux) = 1. Zehen) Phalanx proximalis Phalanx distalis (kein Mittelglied)
  • Phalanx proximalis I - V
  • Phalanx media II - V
  • Phalany distalis I - V

• Tarsus (Fusswurzel)
• Metatarsus (Mittelfuss)
• Digiti pedis (Zehen)

siehe Bild

• Ligamentum talofibulare anterius: Dieses Band wird bei fast allen Supinationstraumen verletzt.
• Ligamentum calcaneofibulare: Dieses Band ist in zwei Drittel der Fälle betroffen.
• Ligamentum talofibulare posterius: Eine Verletzung dieses Bandes tritt nur selten auf.

oberes Sprunggelenk
Art. talocruralis

hinteres unteres Sprunggelenk
Art. subtalaris

vorderes unteres Sprunggelenk
Art. talocalcaneonavicularis

• lokal-nociceptiv
• peripher-neurogen
• zentral-neurogen

Der Schmerz kann mit einer bestimmten Struktur in Verbindung gebracht werden. Sprich jedes Gewebe das mit Nociceptoren versorgt ist kann schmerzhaft sein. (durch mechanische, thermische oder chemische Reize)

Schmerzqualität: scharf begrenzt, stechend, dumpf

Ursprung der Schmerzen immer im peripheren Nervensystem. Die Schmerzen sind immer im Versorgungsgebiet des Nervs oder des Segments.

Karpaltunnelsyndrom, Nervenwurzelkompression, Verengungen des Foramen intervertebrale

Schmerzqualität: scharf, brennend, elektrisierend

Pathologie im zentralen Nervensystem. Abnormal veränderte Schmerzwahrnehmung. Symptome von früheren Verletzungen, Phantomschmerz, Rückenmarksläsion, Verengung des Rückenmarkskanal

Schmerzqualität: nicht abgrenzbar oder segmentgebunden, stechend, bohrend

• Förderung der Gesundheit
• Verhinderung Entsehen von Krankheiten
• richtet sich an die geamte Population

• Massnahmen zur frühzeitigen Entdeckung von Krankheiten "Screening"
• Im Frühstadium erkennen und Behandeln können
• richtet sich vorallem an Personen mit bekannten Risikofaktoren für Krankheiten