Symboles juge acro
Symboles juge acro
Symboles juge acro
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D. V.
D. V.
Ce fichier d'apprentissage explore les symboles et les techniques de base en judo, incluant les positions de départ, les mouvements des bras et des jambes, ainsi que les différentes postures comme le carpé et l'enfourché. Il est illustré par de nombreuses images pour faciliter la compréhension des gestes. Ce fichier d'apprentissage est utile pour les débutants en judo qui souhaitent maîtriser les fondamentaux et les symboles associés à ce sport.
Pirouette horizontale 180°
Pirouette horizontale 360°
Rigodon
Départ côte à côte
Prise carré (à 2)
Plateforme (à 3)
Départ position enfourché
Départ par dessus la tête
Rattraper dans les bras (paire)
Rattraper dans les bras (groupe)
Rattraper enfourché de face
Rattraper enfourché de dos
Rattraper sur les épaules
Rattraper dans les mains
Pas
Diamidov
Papillon
Cercle
Coupé (ATR GE)
Retour
Position debout
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Chaise
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Chaise bras libres
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Fente
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Fente
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Jambes écart
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Appui ventral
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Pont
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Trépied
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
Trépied bras libres
Commandes clavier:
= tourner,
= avant/arrière,
= faire défiler
I
Grand écart facial
Grand écart antéropostérieur
Assis jambes serrées
Assis jambes écartées
Écrasement facial
A genoux redressés
A genoux sur talons
Sur 1 genou
A genoux cambré
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Cartes-fiches
Diamidov
Papillon
Cercle
Coupé (ATR GE)
Retour
