Ju Jitsu blau
Kampfsport
Kampfsport
Kin geri
Fusstritt in die Genitalien
Mae geri
gerader Fussstoss
Hiza geri
Knietritt
Yoko geri
Seitwärtsfusstritt
Mawashi geri
Halbkreis-Fusstritt
Ude ate waza
Schlag- und Stosstechnik
Oie zuki
gleichseitiger gerader Fauststoss
Gyaku zuki
seitenverkehrter gerader Fauststoss
Gedan barai
Abwehr nach unten
Soto uke
Abwehr mit äusserem Rand des Unterarms
Empi uchi (yoko)
Ellbogenschlag (seitlich)
Empi uchi (mawashi)
Ellbogenschlag (halbkreisförmig)
Empi uchi (age)
Ellbogenschlag (hochhebend)
Empi uchi (ushiro)
Ellbogenschlag (rückwärts)
Empi uchi (otoshi)
Ellbogenschlag (nach unten)
Age uke
Block mit äusserem Unterarm nach oben
Uraken uchi
Fauststoss mit Handrücken
Uchi uke
Abwehr mit innerem Rand des Unterarms
Shuto uchi
Handkantenschlag
Shuto uke
Handkanten-Abwehr
Ju jitsu
DIe sanfte Kunst
Uke
Hinnehmender
Tori
Ausübender
Ukemi waza
Falltechnik
Mae-mawari-ukemi
Fall vorwärts
Ushiro ukemi
Fall rückwärts
Yoko ukemi
Fall seitwärts
Shisei
Haltung
Zenkutsu dachi
Vorwärtsstellung, Angriffsstellung
Shizentai
Normalstellung
Kiba dachi
Reiterstellung
Shiko dachi
offene Bereitschaftsstellung
Kokutsu dachi
Rückwärtsstellung, Verteidigungsstellung
Shintai
aufrecht vor- und rückwärts schreiten
Tai sabaki
Körperdrehung
Ayumi ashi
normales Schreiten
Tsugi ashi
Nachstellschritt
Nage waza
Wurftechnik
Tachi waza
Standtechnik
Ashi waza
Fuss- und Beintechnik
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Flashcards
Empi uchi (yoko)
Ellbogenschlag (seitlich)
Empi uchi (mawashi)
Ellbogenschlag (halbkreisförmig)
Empi uchi (age)
Ellbogenschlag (hochhebend)
Empi uchi (ushiro)
Ellbogenschlag (rückwärts)
Empi uchi (otoshi)
Ellbogenschlag (nach unten)
Age uke
Block mit äusserem Unterarm nach oben
Uraken uchi
Fauststoss mit Handrücken
Uchi uke
Abwehr mit innerem Rand des Unterarms
Shuto uchi
Handkantenschlag
Shuto uke
Handkanten-Abwehr
