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Diätküche

Fragen über die Diätküche

Fragen über die Diätküche

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F. H.
Étudier
F. H.
Diese Lernkarten bieten einen umfassenden Überblick über die Diätküche und deren Auswirkungen auf den Körper. Sie behandeln Themen wie die Bedeutung von Fettsäuren, Proteinen, Kohlenhydraten und Alkohol, sowie deren Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Gesundheit. Die Karteikarten sind ideal für alle, die sich für eine ausgewogene Ernährung interessieren und lernen möchten, wie man Nährstoffe optimal nutzt, um den Körper gesund zu erhalten.
Cartes-fiches
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Utilisateurs
1
Langue
Allemand
Catégorie
Histoire naturelle
Niveau
Autres
Créé / Mis à jour
04.12.2023 / 24.04.2024
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Cartes-fiches

Das Protein wird durch was Aufgebaut?

Durch Aminosäuren

Nennen sie ein Paar Aminosäuren?

Alanin,Arginin,Glutamin,Glycin

Wie viel Protein muss ein Mensch am Tag zu sich nehmen?

0,8-1g am tag oder 15% der Gesamtenergie

Was sind die Hauptlieferanten von Proteinen?

Fleisch,Fleischprodukte,Milch,Milchprodukte

Welches Enzym spaltet das Protein im Magen?

Pepsin

Wie Entsteht Alkohol?

Die Mono,Di und Polysaccharide werden durch Hefepilze Vergärt

Wo wird im Menschlichen Körper der Alkohol zuerst abgebaut?

Im Magen ca. 20%

Wie lange dauert es bis der Alkohol vollständig im Blut ist ?

1-2 Stunden

Wo wird der Grösste teil des Alkohols Abgebaut ?

In der Leber

Wo kann der Alkohol noch ausgeschieden werden ?

In der Atemluft, Schweiss ,und Urin

Was für Schädenam Menschlichen Körper kann bei Regelmässigem Alkoholkonsum auftreten?

Hirnschäden,Charakterveränderung,Verschlechterung des Erinnerungsvermögen

Wie viel Liter Flüssigkeit sollte man am tag zu sich nehmen?

1 - 2 Liter Flüssigkeit

Wie viel dl oder gr entspricht 1 Portion Milch,Joghurt,Quark,käse und Weichkäse?

2dl Milch oder 150-200gr Joghurt 30gr käse und 60gr weichkäse

Wie viel Gemüse und Früchte sollte man am Tag essen?

 

Täglich 5 Portionen 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Früchte 1 Portion entspricht 120gr

Wie viel Öle,Fette und Nüsse sollte man am tag zu sich nehmen?

2-3 El Pflanzenöl (z.B Rapsöl) und 20-30gr Ungesalzene Nüsse

Welche Getreideprodukte sind zu bevorzugen?

Vollkorn

Wie viel gr beträgt 1 Portion Brot/Teig ?

75-125gr

Wie viel Hülsenfrüchte entspricht 1 Portion?

60-100gr

Wie viel Kartoffeln und Knäckebrot entspricht 1 Portion?

180-300gr Kartoffeln und 45-75gr Knäckebrot

Wiw viel Süsses, Salziges oder Alkohol sollte man am tag zu sich nehmen?

Süsses, Salziges und oder Alkohol sollte man MIT MASS zu sich nehmen.

Nenne die Bestandteile der Zelle?

Zellhaut,Zellplasma,Zellkern und DNS,Mitochondrien,Endopla-Retikulum,Ribosomen,Lysosom

Was sind die Fähigkeiten der Zellen?

Wachstum, Stoffwechsel, Sekretion,Reaktion auf Reize,Vermehrung und Regeneration

Étudier