Motivation und Emotion

UV: Personen mit hoher vs. niedirger Redeangst (Trait)

AV: Faziale Reaktionen auf fröhliche vs. wütende Personen

--> erhöhte Reagibilität der redeängstlichen Gruppe

individuelle Variable, die beschreibt wie sich Menschen Situationsübergreifend an gute Erwartungen in der Zukunft halten

mehr positive Erlebnisse, bessere psychische und physische Gesundheit, besseres Coping, bessere soziale Beziehungen (nur wer es versucht kann auch Erfolg haben) 

NEGATIV: Entäuschungshypothese: Wenn höhere Erwartungen im Vorfeld, dann wird man auch stärker enttäuscht

Engagement Hypothese: Wenn man seine Grenzen kennt weiß man wann es besser wäre aufzuhören - wenn man eine Aktivität verfolgt kann man evtl andere nicht verfolgen - Optimisten können sich evtl schlechter eingestehen, dass sie etwas nicht können und verpassen dadurch den optimalen Zeitpunkt zum Absprung)

Bewusst Erwartungen niedriger setzen --> Auseinandersetzung mit Problem: NICHT wie standard Pessimismus. --> Ziel wird nich entwertet sondern weiterhin verfolgt jedoch mit Konzentration auf mögliche Hindernisse und Probleme

defensiver Pessimismus regt Auseinandersetzung mit Ängsten und und wirkt dadurch angstlösend (= defensive Coping Strategie)

defensiver Pessimismus : Menschen performen besser in Aufgaben & haben mehr Selbstvertrauen, wenn sie bei ihrer def. Coping- Strategie bleiben

ABER: es gibt keine one size fits all Strategie --> zu manchen Menschen passt das eine zu manchen das andere besser

1. Wahrnehmen von Emotionen

2. Benutzen von Emotionen

3. Verstehen von Emotionen

4. Regulation von Emotionen

Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT)

Gesundheit, bessere soziale Beziehungen, größerer beruflicher und akademischer Erfolg

Emotion-coaching parenting style (z.B. Tuning in to kids - auf Emotion von Kindern eingehen und ihnen diese erklären, sie addressieren und benennen

Social and emotional Learning Programme 

= alle Wege, über welche Personen Einfluss darauf nehmen, welche Emotionen sie haben, wann sie diese haben und wie sie diese erleben und ausdrücken. 

1. Hedonistische Ziele (max. Lust min. Unlust)

2. Instrumentelle Ziele (aufgabenbedingte Anforderungen, etc)

3. (Pro-)soziale Ziele (empathische Anteilnahme, Eindrucksmamgement, etc. z.B. nicht bei Beerdigung lachen)

Selbstbeherrschung während eines Wutausbruchs

Aufstacheln vor einer anstehenden Auseinandersetzung

Unterdrücktes kichern bei faux pas eines Freundes

1. Situation Selection: Auswahl der Situation (z.B. kein Referat halten)

2. Situations Modifikation: Modifizieren einer Situation (z.B. bei Referat: besonders gut einstudieren, vom Platz aus präsentieren)

3. Attentional Deployment: Ablenkung auf etwas anderes fokussieren (z.B. bei Referat einen bestimmten Punkt fixieren)

4. Cognitive Change(Königsweg in Therapie): Neubewertung, Reinterpretation von Erlebnissen, strategisches ABrufen von speziellen Erfahrungen 

Response Modulation: Angst ist da, wird aber unterdrückt ("Zähne zusammenbeißen", Atemtechniken aber auch Drogen)

Ablenkung: 

1. nicht emotionale Aspekte eines Reizes beachten

2. irrelevante Reize beachten

Cold Pressor Test 

UV: Aufmerksamkeit auf sensorische W. (Fokus auf Hand) vs. ganzheitliche Empfindungen (Fokus auf Körpergefühl) vs. keine Instruktion (Kontrolle) 

AV: Unwohlsein

Ergebnisse: Schwächeres Unwohlsein bei Handfokus; Konzentration auf sensorischen Reizeigenschaften verringert Unwohlsein

- Neubewertungen und Uminterpretationen von emotionsauslösenden Ereignissen (cognitive reappraisal)

- Elementarer Bestandteil von "kognitiven" Therapieansätzen

neutrale vs. leugnende vs. intellektualisierende Vorweg-Kommentarre zu einem furchtauslösenden Film (Arbeitsunfälle)

AV: Veränderung der Hautleitfähigkeit

Ergebnisse: Intellektualisierung dämpft Empfinden am meisten; Leugnung dämpft aber auch gut

1. Hirnaktivitäten (z.B. mesolimibisches System) 2. Neurochemische Vorgänge (z.B. dopaminerge Aktivität) 3. Hormonelle Aktivitäten (z.B. Kortisol, Grehlin) 4. Kardiovaskuläre Aktivitäten z.B. Herzratenveränderung) 5. Elektrodermale Aktivitäten (z.B. Hautleitfähigkeit) 6. Augenbewegungen (z.B. Pupillengröße, Fixationsdauer) 7. Skelettmuskulatur (z.B. kinematische Parameter, Muskeltonus)

direkte Meßverfahren (Selbstberichte, z.B. Interviews, Fragebögen) bewusste, verbalisierbare Vorlieben und Handlungspräferenzen Messung von sog. expliziten Motivanteilen

Problem der Qualia: Intersubjektive (objektive) Erfassung von subj. Inhalten ii. Problem des (retrospektiven) Selbstberichts: Beschränkung auf verbalisierbare, bewusst zugängliche Inhalte und Beeinflussung durch sprachl. Gepflogenheiten

1.Interesse 2. mir selbst beweisen, dass ich es kann 3. später interessanter Job

1. Bewunderung von Außen 2. später gutes Gehalt 3. Mehrwert in der Gesellschaft sein

intrinsich, extrinsisch, unbewusste Motivation

Motivation ergibt sich aus einem Wechselspiel zwischen äußeren (situativen) Faktoren = Anreize und inneren (personalen) Faktoren = Motive

1. Motivklassifikation 2. Motivgenese 3. Motivmessung 4. Motivanregung

1. Wechsel und Wiederaufnahme der Motivation 2. Motivierte Zielgerichtetheit und Motivationskonflikt 3. Selbsregulatorische Zwischenprozesse der Motivation 4. Motivationswirkungen

1. Psychotherapie (motivational-emotionale Erkrankungen)

2. Steigerung und Wachstum (motivational-emotionale Steigerung)

3. Erziehung und Pädagogik (motivational-emotionale Kompetenzen)

1. Wie Verhalten: beginnt, energetisiert wird, aufrechterhalten wird, ausgerichtet ist, beendet wird

2. Erreichung motivspezifischer Zustände

3. zielgerichtetes Verhalten

4. milde Form von Besessenheit

zielgerichtetes Verhalten: (=Handeln): 1. Richtung (Wahl) 2. Intensität (Anstrengung) 3. Beginn (Latenz) 4. Dauer (persistenz)

Reflexe und Gewohnheiten

Ursache-Wirkungs-Beziehungen (allgemeingültige)

1. intraindividuelle Stabilität

2. interindividuelle Variabilität

Äquivalenzhypothesen

situative Angregungsbedingungen

unabhängige Erfassung von Motiven + Verhalten

Empirische Prüfung von Theorien

Erlaubt Vorhersagen über das Verhalten einer Person

- Person A verhält sich immer zu bestimmter Situation gleich

-Person A verhält sich auch über die Zeit immer gleich

Warum verhält sich Person A in der Wettkampfsituation schüchterner als Person B?

jje weniger grundlegende Motive gefunden werden, desto besser 

- bspw. Leistungsmotiv kann in vielen Situationen der Grund für Handeln sein (in Beruf, Sport, Bett, ...)

unter welchen Bedingungen ist Person A motiviert etwas zu tun

Zirkularität ausschließen