Fussreflexzonenmassage - Grundausbildung Kurs 1

Tibia

Nach Fitzgerald überziehen zehn vertikale Körperzonen den menschlichen Körper. Die Linien, die die Zonen markieren, führen vom Scheitel zur Sohle und vom Kopf zu den Fingerspitzen. Die Zahl 10 entspricht den Finger und den Zehen. Jeder Finger und jede Zehe fällt in eine Zone. So gehört z.B. der linke Daumen in die gleiche Zone wie der linke grosse Zeh.

Direkter Druck auf die Zone beeifnlusst die Zone in ihrer Gesamtheit.

Längszonen 1-5 rechts und links = 10 Längszonen analog den Finger und Zehen.

Querzone 1-4 Oberkörper

• Querzone 1: Kopfbereich bis zum oberen Schultergürtel
• Querzone 2: Brust und Oberbauch bis zum unteren Rippenbogen
• Querzone 3: Bauraum bis zum Beckenboden
• Querzone 4: Beckenboden bis zum Kniegelenk

Querzone 1-3 Füsse

• Querzone 1: Verläuft durch die Zehengrundgelenke (entspricht Querzone 1 Oberkörper)
• Querzone 2: Zieht durch die hinteren, gegen die Ferse gerichteten Gelenke der 5 Mittelfussknochen (entspricht Querzone 2 Oberkörper)
• Querzone 3: befindet sich im Fusswurzelbereich und verläuft zwischen den beiden Fussknöcheln (entspricht Querzone 3 Oberkörper

• Entsprechend der Einteilung des Körpers in Längs- und Querzonen befindet sich jedes Organ als Relfexzone im zugeordneten Zonenbereich des Fusses
• Gemäss der anatomischen Anordnung der Organe (Dreidimensional) überlagern sich die Reflexzonen am Fuss
• Organe, die im Körper paarweise vorhanden sind (z.B. Niere, Lungen, Eierstöcke), sind auf beiden Füssen zu finden. Einzelne Organe hingegen finden sich analog zur Anatomie mehrheitlich links oder rechts am Fuss
• Auch die Lage der Organe spiegelt sich in den Reflexzonen wider: mediale Lage - zur Fussmitte hin (Speiseröhre). Laterale Lage - von der Mitte weg, aussen (Schultergelenk)

• Der Massageraum soll warm und gut gelüftet sein
• Gedämpfte Beleuchtung im Raum. Niemals zu dunkel, aber auch kein grelles Licht
• Je ruhiger und angenehmer der Therapieraum ist, desto wirkungsvoller wird die Behandlung
• Der Klient liegt entspannt auf dem Rücken, Knie und Füsse sind jeweils mit einer Rolle unterlagert
• Der Kopf ruht auf einem Kissen, die Arme liegen entspannt
• Beengende Kleidungsstücke sind geöffnet, gelockert oder sogar ausgezogen
• Möglichst kein Schmuck tragen
• Zudecken mit einer leichten Decke, je nach Bedarf und Wunsch

• Der Kranke gehört zum Arzt
• Ich behandle nur gesunde Körper, zur Gesundheitsvorsorge
• Im Falle einer ärztlichen Betreuung muss das Okay des behandelnden Arztes vorliegen
• Gearbeitet wird mit Daumendruck oder mit Fingerkuppen, niemals mit den Fingerknöcheln
• Der Daumendruck wird jeder Zone individuell angepasst und bleibt unter der Schmerzgrenze

• Wechselweise Streichungen
• Baggerbewegungen
• Raupenbewegungen
• Kreisbewegungen
• Sedierungsbewegung - der Akutgriff

Tonisierend (anregend) = zügige, feste bis harte Arbeit

Sedierend (beruhigend) = langsame, weiche Arbeit

Kleine Reize fördern - Grosse Reize hemmen - grösste Reize lähmen

ist eine dynamische Bewegung in die Tiefe des Gewebes. Dort wird in der druckschmerzahften Zone ca. 1 Minute bewegungslos verharrt, bis sich die Spannung löst.

Der Akutgriff kann akute Symptome rasch lindern. Ändert aber an der Ursache nichts.

Der Akutgriff kann bei akuten Zahnschmerzen, rheumatischen Schmerzen an Gelenken, Muskeln oder der Wirbelsäule, bei Nervenschmerzen, Gallen- oder Nierenkolliken, Kopfschmerzen und zur Soforthilfe bei Verletzungen und Unfällen angewendet werden. Er ist zugleich wichtiger Bestandteil der Narbenentstörung.

• Den Blutkreislauf lokal und auf Distanz anregen
• die Energie im ganzen Körper freisetzen
• Organ- und Drüsenfunktionen normalisieren
• köperliche und geistige Entspannung herbeiführen
• Stoffwechselendprodukte aus dem Körper ausscheiden

Durch die Individualität ist auch das Ansprechen auf die Reflexzonenbehandlung unterschiedlich.

• Niere/Nebenniere
• Harnleiter
• Harnblase
• Harnröhre weiblich oder Harn-Samenröhre männlich

• Venenwinkel (im Urzeigersinn kreisend)
• Lymphgebiet Kopf
• Nasen-Rachen-Raum
• Achsellymphknoten
• Brustlymphang (rechter Fuss gerade, linker Fuss in den Venenwinkel)
• Lymphgebiete Becken / Oberschenkel
• Milz (nur rechts)

• Grosshirn / Kleinhirn
• Tigeminus-/Fascialnerv
• Augen
• Hörorgan
• Wirbelsäule
• Solarplexus

• Schädeldach
• Schädelbasis
• Schläfe
• Nackenmuskulatur
• Kopfwendemuskel
• Oberer Trapezmuskelrand (unten am Fuss und oben)
• Schultergelenk
• Oberarm
• Ellenbogengelenk
• Wirbelsäule (Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule sowie Kreuz- und Steissbein)
• Hüftgelenk
• Oberschenkel
• Kniegelenk

• Nasen-Rachen-Raum
• Luftröhre
• Bronchien
• Lunge
• Zwerchfell
• Herz (links 1 Zone, rechts 1/2 Zone)

Start am linken Fuss

• Zähne
• Nasen-Rachen-Raum
• Speisröhre (lang, bis Mageneingang)
• Mageneingang
• Magen
• Leber (1 Zone, schmal)
• Bauchspeicheldrüse (3 Zonen)

Wechsel zu rechtem Fuss

• Zähne
• Nasen-Rachen-Raum
• Speiseröhre (kurz, bis etwas unterhalb Grundgelenk Grosszehe)
• Magen
• Magenausgang
• Bauchspeicheldrüse (1 Zone)
• Leber/Gallenblase (4 Zonen, grossflächig)
• Zwölffingerdarm (Ende Bauspeicheldrüse in den Dünndarm ziehen)
• Dünndarm
• Ileocoecalklappe
• Aufsteigender Dickdarm
• Querliegender Dickdarm
• Mastdarm
• (ohne Verbindung) After

Wechsel zu linkem Fuss:

• Dünndarm
• Querverlaufender Dickdarm
• Absteigender Dickdarm
• Sigmaschleife
• Mastdarm
• (verbindend zu) After

• Hypophyse
• Schilddrüse/Nebenschilddrüse
• Bauchspeicheldrüse
• Niere/Nebenniere
• Eierstöcke
• Hoden

Weiblich

• Hypophyse
• Brust
• Eierstöcke
• Eileiter
• Gebärmutter (unterhalb der Blase wie ein Bogen)
• Scheide

Männlich

• Hypophyse
• Brust
• Hoden
• Leistenkanal/Samenleiter
• Porstata
• Harn-/Samenröhre

Der innere Bogen besteht aus...

Die Fussreflexzonenmassage geht davon aus, dass zwischen den Füssen und den inneren Organgen Verbindungen bestehen.

Aus Sicht der Fussreflexzonentheorie sind diese Druckpunkte, vonen aus elektrobiologische Verbindungen zu den übrigen Körperteilen wie Muskeln, Organen, Gefässen, Drüsen usw. bestehen. Es handelt sich offensichtlich um einen natürlich Regenerationsmechanismus.

Das Hauptziel der Reflexzonenmassage ist die Entspannung. Indem die Spannung verringert wird, verbessert sich auch die Blutversorgung (bessere Durchblutung). Diese wird sowohl lokal als auch in den entsprechenden Organen verbessert. Die Fussreflexzonenmassage kann auch ein breites Spektrum an Befindlichkeitsstörungen behandeln.

Die Fussreflexzonenmassage ist eine Methode der uralten Volksheilkunde. Viele Natürvölker haben eine Art Reflexzonentherapie praktiziert. Die Inkas haben das Wissen weiterentwickelt und in dieser Form überliefert.

Dr. William Henry Fitzgerald (1872 - 1942) hat als erster das Wissen um die Reflexzonen in seine Forschungen und Beobachtungen miteinbezogen. Er stellte die Methode um 1913 der amerikanischen Öffentlichkeit vor.

Eunice D. Ingham-Stopfel tat den nächsten wichtigen Schritt in Richtung Fussreflexzonentherapie. Sie kam zum Schluss, dass das beste Objekt dieser Therapie die Füsse waren. Sie übertrug die Körperzonen auf die Füsse und teilte diese in Felder ein. Je nach Wirkung stellte sie einen Bezug zur Anatomie her. So entstand eine Art Landkarte des gesamten Körpers auf den Füssen.

Der Fuss (Pes) gliedert sich in

• Fusswurzel (Tarsus) mit sieben Fusswurzelknochen (Ossa tarsi)
• Mittelfuss (Metatarsus) mit den fünf Mittelfussknochen (Ossa metatarsalia)
• Zehen (Digiti), bei denen die Grosszehe aus zwei, die übrigen Zehen jeweils aus drei Knochen bestehen

Pes

Tarsus

Ossa tarsi

Metatarsus

Ossa metatarsalia

Digiti

Talus

Calcaneus

Os naviculare

Os cuneiforme mediale

Os cuneiforme intermedium

Os cuneiforme laterale

Os cuboideum

Lateinisch: Calcaneus

Ist der grösste Fusswurzelknochen. Der Fersenhöcker dient der Achillessehne als Ansatz und bildet den hinteren Pfeiler des Fusslängsgewölbes.

Lateinisch: Talus

überträgt die Last des Körpers auf den Fuss und liegt auf dem Fersenbein. An die vorderen Gelenkflächen des Fersen- und des neben ihm liegenden Kahnbeins (Os naviculare) schliessen sich die drei Keilbeine (Os cuneiforme mediale, intermedium, laterale) und das Würfelbein (Os cuboideum) an, die kettenförmig nebeneinander liegen.