Block 7

= Bezug zu sich selbst, nach innen

die Fähigkeit haben:

• ein positives Selbstbild zu entwickeln
• eigene Stärken zu erkennen
• stolz sein auf eigene Männlichkeit / Weiblichkeit / Diversität
• sich mit anderen bestätigt fühlen

= Bezug zu anderen, nach aussen, für / bei anderen

• Fähigkeit, sich vor anderen selbstbewusst zu zeigen
• Lust / Stolz, sich in der eigenen Männlichkeit / Weiblichkeit / Diversität zu zeigen
• Fähigkeit, sich liebenswert und erotisch begehrenswert zeigen

= was sexuell und emotional anzieht und sexuell erregt (kann Erregungsreflex auslösen)

• körperliche Merkmale / Eigenschaften einer Person
• Handlungen, Situationen

• Konditionierung (einmalige oder wiederholte Erlebnisse)
• entstehen in früher Kindheit
• neue Erlebnisse im Verlaufe des Lebens kommen hinzu

emotionale und genitale Anziehungscodes

• betr. körperliche Merkmale im oberen Körperbereich (Gesicht, Brüste, etc.)
• Eigenschaften, welche der Gefühlsebene zugeordnet werden

gehen von psycho-affektiven Bedürfnissen der Person aus, die andere anziehend machen & so genitale Erregung auslösen

• beziehen sich auf Merkmale der Genitalregion
• körperliche Merkmale mit sexueller Konnotation

Angenehme Wahrnehmung und Gefühle, die mit genitaler Erregung in Verbindung gebracht wird. 

Lustvolles Erleben in Verbindung mit sexueller Erregung

mentale Vorwegnahme, dass ein sexuelles Bedürfnis alleine oder mit jemand anderem erfüllt (schliesst sexuelle Erregung mit ein)

• koitales sexuelles Begehren
• sexuelles Begehren
• biologisches Begehren

• emotional und sexuell

Wunsch nach GV, um genitale und emotionale Bedürfnisse abzudecken. 

dient dem Zweck, bei sich genital sexuelle Erregung auszulösen, zu geniessen und zu entladen

= hormonell bedingt: Fortpflanzungstrieb

bei Männern durch Testosteron und bei Frauen rund um den Eisprung

Fähigkeit, die mit dem sexuellen Erleben und Handeln verbunden ist. Lustgefühle und Emotionen mit einer gewissen Tiefe und Heftigkeit (leidenschaftlich) zu erleben.

spiegelt sich im Körper.

wahrnehm- und beeinflussbar über das Spiel der drei Dimensionen der Bewegung, Mimik, Stimme, Blick, Gesten

befähigt Menschen, ihre sexuelle Lust wahrzunehmen und zu verstärken

Bilder, Vorstellungen, Gedanken, die den genitalen Erregungsreflex auslösen können und die sexuelle Erregung verstärken

links: handelnd, genital stimulierend, aktiv = sexueller Körper ist erotisiert

rechts: zuschauend, nicht genital stimulierend, passiv = sexueller Körper abgelehnt

Die Kombination der sexodynamischen Komponenten:

• erkennen, was uns sexuell anzieht/erregt
• Fähigkeit dies über sexuelles Begehren auszudrücken
• durch Verbindung zur Weiblichkeit/Männlichkeit, über erotische Bilder/Fantasien/Gefühle
• dies in der Paar- oder Solosexualität zu geniessen

Übereinstimmung von Selbst- und Fremdwahrnehmung

das Gefühl der Geschlechtszugehörigkeit ist eine grundlegende Komponente der Selbstwahrnehmung.

= Übereinstimmung mit dem äusserlich eindeutig vorhandenen Geschlecht 

setzt sich zusammen aus: 

• Gefühl der Zugehörigkeit zum eigenen Körper (seit Kindheit)
• Gefühl der Zugehörigkeit zur eigenen Gendergruppe (Reaktionen des Umfelds)

... sich zumindest minimal an soziale und kulturelle geschlechtsspezifische Zuordnungen anzupassen.

Weil es auch Intersexuelle (Personen mit nicht eindeutig zuordenbaren männlichen oder weiblichen Geschlechtsorganen), Transsexuelle und Personen, die sich als «genderqueer» bezeichnen, gibt. 

• eigenes Geschlecht differenziert wahrnehmen
• zum eigenen Geschlecht eine positive Beziehung haben
• sich kongruent mit dem biologisch vorhandenen Geschlecht erleben

etwas erotisieren =

• es als sexuell erregend erleben
• sich es sexuell erregend vorstellen
• symbolisieren (Bildern und Fantasien Ausdruck verleihen)

Auf einer gelungenen Verankerung im eigenen Körper, die sich in der Fähigkeit zeigt, den eigenen Körper zu erotisieren (sexuell erregend zu erleben).

• das äussere Geschlecht wärmen
• anstelle Fokus auf Klitorisstimulation: grossflächige Berührungen der Vulva --> neue Rezeptoren werden aktiviert und an sexuelle Erregung gekoppelt
• spielen mit Druck (etwas mehr / weniger)
• sexuelle Erregung diffundieren lassen
• Innenraum entdecken und erotisieren 
• zeitgleich mit der Zunge die Lippen im Gesicht benetzen
• Muskulatur der Vulva / Vagina kann mit Finger spielen
• bis in die Vulva / Vagina atmen
• inneres und äusseres Geschlecht verbinden

• den Penis im (nicht) erregten Zustand im Alltag anschauen
• Penis morgens / abends begrüssen
• Ejakulat spritzen lassen & betrachten
• Beckenbodenmuskulatur erforschen / mit ihr spielen
• bekannte Art und Weise der Stimulation etwas verändern
• während SB in den Bauch atmen
• Penis / Hoden mit Öl erforschen

• Körper
  • Beziehung zum Körper, wenn man geht / sitzt
• Genital
• über Erregungsmodus
• über die Haltung / Gang / Zentrierung
  • wie nimmt man sich als Mann / Frau wahr?

Verunsicherung: Menschen, die zwar wissen, sie sind Mann / Frau, aber fühlen sich nicht als "richtige" Frau / Mann, sie fühlen sich unmännlich / unweiblich im Vergleich zu anderen, z.B. Erektionsstörung. 

Ambivalenz: etwas stimmt nicht, sich vlt. im falschen Körper fühlen

Inkongruenz: Dysharmonie zw. biologischen und sozialen Geschlecht, im falschen Körper sein, eine Angleichung von Körper und Selbstwahrnehmung wird angestrebt

Wie vielfältig das Gefühl der Geschlechtszugehörigkeit sein kann. 

Manche Personen lassen sich äusserlich keinem Geschlecht zuordnen (mehrdeutige Stereotypen). 

Mann: Intrusivität (Penetrieren)

Frau: Rezeptivität (Aufnehmen)

es sind beides aktive Vorgänge:

• das Aufnehmen / sich-ausfüllen bei der Frau
• sowie das Eindringen des Mannes

Sie beschreiben universale Urbilder oder Urfiguren, die mit bestimmten Emotionen, Eigenschaften und Zielen verbunden werden.

Die Fähigkeit, die innere Höhle zu symbolisieren und zu erotisieren, sich vorzustellen, von einem Menschen lustvoll ausgefüllt zu werden (Penis, Finger, Zunge, Objekt).

Die Penetration symbolisieren und erotisieren, Stolz entwickeln, dass er fähig ist, zu penetrieren, Fantasien entwickeln, dass das Eindringen sexuell erregend ist.

• Gesellschaftliche Definition dessen, was männlich oder weiblich ist, klischeehaftes Bild
• Zuschreibungen
• variieren von Gesellschaft zu Gesellschaft

Weil sie dennoch funktionieren können (Rezeptivität), auch wenn der Archetyp nicht entwickelt ist. Männer fühlen sich bedroht, wenn er nicht entwickelt ist (z.B. Erektionsstörung).