Repetitionsfragen Q&A
SAFS Gruppenfitness Grundlagen
SAFS Gruppenfitness Grundlagen
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 87 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Sport |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 31.03.2022 / 26.04.2023 |
| Attribution de licence | Non précisé |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20220331_repetitionsfragen_qa
|
| Intégrer |
<iframe src="https://card2brain.ch/box/20220331_repetitionsfragen_qa/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
|
Was ist das wertvolle Endprodukt im Fitness Center?
Zufriedene Mitglieder, die mitmachen und neue mitbringen!
Was ist Fitness?
Fitness ist ein dynamischer Zustand von körperlichem, geistigem und sozialem Wohlbefinden, beeinflusst und herbeigeführt durch aktive Bewegung, die den individuellen Kenntnissen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Vorlieben von Personen, die Eigenverantwortung für ihre Leistungsfähigkeit übernehmen, angepasst ist.
Was versteht man unter Kondition?
Momentane Leistungsfähigkeit, bestehend aus Leistungsfähigkeit (Körper) und Leistungsbereitschaft (Psyche)
Nenne die 5 Konditionsfaktoren.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit & Koordination
