PNL Liste de PROTOCOLES et Dictionnaire du Praticien en PNL
Description de pratique diversesDéfinition terminologique
Description de pratique diversesDéfinition terminologique
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Comme Si (Eng. As If):
Utiliser son imagination comme
un enfant et « jouer » à déjà avoir une ressource, avoir
déjà résolu un problème, à explorer une position
perceptuelle différente. Une ressource essentielle de la
Neuro-Linguistique.
Calibration (Eng. Calibration):
La manière dont on
utilise nos perceptions sensorielles pour éduquer notre
capacité à deviner ce qui se passe dans la tête des autres,
en apprenant à associer des schémas récurrents de
comportement à des états intérieurs et à des modes de
pensée spécifiques.
Comparaison / Contraste (Eng. Comparison / Contrast):
Un
mécanisme de base des stratégies et de la cognition. La
comparaison entre une attente et un vécu induit une émotion.
La phase notée T (Test) dans le TOTE est une comparaison.
(Voir : Analyse Contrastée, Déclencheur, Émotion, TOTE)
Se Calquer sur, (aussi, S.Apparier sur, S.Aligner sur) (Eng. Matching):
Manière dont, consciemment ou
inconsciemment, un individu modifie son
comportement pour instaurer le rapport avec autrui en
développant des comportements similaires (postures,
gestes, expressions, ton de voix, mots, vocabulaire,
sujet). Aussi nommé Synchronisation. Basé
principalement sur un Méta-Programme de
Ressemblance. Opposé à Se Démarquer (Voir : Se Mettre
au Pas, Synchronisation)
Compétence, Niveaux/Étapes/ de la (Eng.Levels/Stages of Competence):
Niveaux identifiés par
Gregory Bateson. Il en existe principalement quatre.
L.Incompétence Inconsciente: la personne est incompétence
mais elle ne le sait pas; L.Incompétence Consciente: la
personne sait qu.elle est incompétente, mais ne sait pas
comment y remédier; La Compétence Consciente: la
personne a acquis une compétence, mais doit y réfléchir
pour la mettre en application; La Compétence Inconsciente:
la personne manifeste sa compétence automatiquement,
suite à une habituation, sans avoir besoin de réfléchir à
ce qu.elle fait. Il existe une 5ème étape de la compétence,
qui s.explore dans le cadre du Maître Praticien en PNL.
(Voir : Conscient, Inconscient, Seuil de conscience)
L.Incompétence Inconsciente
la personne est incompétence mais elle ne le sait pas;
L.Incompétence Consciente:
L.Incompétence Consciente: la
personne sait qu.elle est incompétente, mais ne sait pas
comment y remédier;
La Compétence Consciente:
La personne a acquis une compétence, mais doit y réfléchir pour la mettre en application
La Compétence Inconsciente
La personne manifeste sa compétence automatiquement,
suite à une habituation, sans avoir besoin de réfléchir à
ce qu.elle fait
Comportement (Eng. Behaviour)
Le 2ème des niveaux
Neuro-Logiques de Robert Dilts. Identifié en posant la
question « Quoi ? » (Voir : Niveaux Neuro-Logiques)
Conviction / Croyance (Eng. Belief):
sorte de pensée
que l.on a validé, et auquel on a dit « Oui ! »
intérieurement, soit à dessein, soit par défaut (en
oubliant ou en ignorant qu.il était possible de lui dire
« Non ! ») Beaucoup de convictions sont acquises dans
la petite enfance, avant que nos filtres de tri soient en
place. Les convictions peuvent avoir trait à soi, aux
autres, ou au monde environnant. Avec les valeurs, les
croyances forment le 4ème des niveaux neurologiques de
Robert Dilts. Identifié en posant la question
« Pourquoi ? » (Voir : Niveaux Neuro-Logiques, Valeurs)
Conceptualisation (En. Conceptualization) :
Enchainement
de raisonnement qui émerge dans nos croyances et nos
valeurs. La conceptualisation est à la base de notre capacité
de raisonnement et de notre cognition. Derrière un état ou
comportement limitant se trouvent souvent des erreurs de
conceptualisation et de raisonnement. Celles-ci se résolvent
par un questionnement de méta-modèle. Le système
représentationnel conceptuel a été récemment répertorié. Il
est communiqué par le langage abstrait (digital).
Congruence (Eng. Congruence):
Quand un état ressource
est en accord avec notre comportement et nos
croyances. Absence de conflit intérieur, bon rapport
avec soi-même. (Voir : Alignement, Écologie, Rapport,
Synergie)
Critères (Eng. Criteria):
Type d.abstraction orienté vers
un objectif spécifique et nécessaire à son aboutissement.
Les critères sont des expressions des Valeurs et sont
souvent confondus avec ces dernières. Leur présence ou
absence permet de se rendre compte qu.une valeur est,
soit honorée, soit violée. (Voir : Équivalence Critériale,
Objectif Bien Formulé, Valeurs)
Conscient (Eng. Aware / Conscious)
1) Être éveillé. (2)
Ce à quoi nous prêtons attention, limité à 7 2 faits
d.information. Aussi manifesté par une
conscientisation, souvent exprimée par un dialogue
intérieur. (Voir : Inconscient, Seuil de Conscience)
Déclencheur (Eng. Trigger) :
un stimulus donné qui
induit une réaction. Cela peut être ponctuel ou
systématique, auquel cas cela signifiera qu.un ancrage
aura été effectué précédemment. Point de départ d.une
Stratégie (le 1er T du TOTE) sans laquelle elle ne peut
pas s.effectuer. (Voir Ancrage, Stratégie, TOTE)
Conscience (Eng. Awareness / Consciousness) :
1) État
d.éveil. (2) La Conscience de Soi, état auto-réfléchi de
conscience, où la focale d.attention est portée sur soimême,
au cours de laquelle s.effectue souvent la
conscientisation et les prises de conscience. Attention :
dans le langage quotidien, les mots Conscience, être
conscient, peuvent faire référence à (1) ou (2). C.est le
contexte qui permet de déterminer de quoi on parle.
(Voir : Prises de Conscience)
Se Démarquer de (Eng. Mismatching):
Un type de
comportement où, consciemment ou inconsciemment,
un individu modifie son comportement pour
interrompre ou briser le rapport, ou pour provoquer
quelqu.un, en développant des comportements
différents de lui (postures, gestes, expressions, ton de
voix, mots, vocabulaire, sujet). Basé principalement sur
un Méta-Programme de Différence. Opposé de Se Calquer
sur. (Voir : Rapport)
Deuxième/Seconde Position (Eng. Second Position):
Perspective sur un système (ou le monde) tel qu'observé
par une autre personne que nous-même avec qui nous
sommes en interaction à un moment donné.
Construction (Eng. Construction):
Acte de créer une
représentation intérieure de quelque chose qui n.existe
pas encore, au moyen d.autres composantes. Utilisation
de l.Imagination pour créer de nouvelles ressources.
(Voir : Représentations Intérieures, Remémoration,
Conceptualisation, « Comme Si »)
Deuxième/Seconde Position, Se mettre en (Eng. To Take Second Position):
Fait de s'observer soi-même
comme si l'on était à la place de l'autre et en pensant
comme l'autre, associé dans le corps de l.autre pour
saisir les convictions, l'état, etc. de cette personne).
Savoir se mettre en Deuxième Position est la condition
sine qua non de l'empathie. (Voir : Positions Perceptuelles)
Contenu (Eng. Content):
L.information contenue dans
une expérience et généralement exprimée sous forme
narrative et ou métaphorique par un client. On oppose
communément le Contenu à la Structure (de Surface et
Profonde) sous-jacente. Sauf dans des processus
ponctuels (métaphores, narratisation), on travaille peu en
PNL directement sur le Contenu et beaucoup plus sur la
Structure sous-jacente. On fait appel au contenu en
amont du processus, dans le recueil d.informations sur
l.État présent, l.État désiré et le contexte, et en aval de
celui-ci, dans la phase du Test et le Pont sur le Futur,
afin de vérifier que le processus a bien accompli son
rôle. En PNL, on dit que .Le client est le Maître du
Contenu. et que .Le coach est le Maître du Processus et de la
Structure.. (Voir : Processus, Structure
Digital (Eng. Digital):
type de communication (intérieure
ou extérieure) ou de représentation au moyen de
symboles, tels que le langage parlé (Ad), écrit (Vd), ou
touché, comme le braille (Kd). La signalisation routière,
les logos d.entreprises, les icônes d.ordinateurs, les
vibrations de votre téléphone portable sont d.autres
exemples de communication digitale. Elle se différencie
de la communication analogique en ce que les sousmodalités
ne l.affecte pas. (Voir : VAKOG, Analogique)
En PNL, on dit que .Le client est le Maître du
Contenu.
En PNL, on dit que.Le coach est le Maître du ....
et de la ....
Du Processus
et de la Structure.
Contrôle / Test de Qualité (Eng. Quality Test):
Vérifier
que les implications et conséquences d.un choix donné
sont bénéfiques pour tous et dommageables pour aucun,
ou le moins possible. (Voir : Écologie)
Dissociation (Eng. Dissociation):
Un type de sousmodalité
digitale. Prendre un moment pour noter une
pensée, un ressenti, une réaction physiologique, une
expression de langage, un comportement, ou un vécu,
puis en sortir pour l.examiner de l.extérieur et identifier
une pensée-ou-ressenti par rapport à cela. Cela
permettra d.y percevoir des choses dont on ne s.était pas
rendu compte, de l.interpréter différemment, de
modifier notre vécu de cette expérience et notre relation
vis-à-vis de celle-ci. La dissociation est aussi très utile
pour vivre des situations hautement interpellantes sans
se sentir paralysé par nos ressentis. Aussi appelé Prendre
du Recul (Eng. To Step Back) ou .Se mettre en méta. vis-àvis
d.un état ou vécu. Un mécanisme de base des
Positions Perceptuelles. Également une compétence de
base de l.Intelligence Émotionnelle. (Voir: Association,
Positions Perceptuelles, Sous-Modalités)
Équivalence Complexe (Eng. Complex Equivalence
Type de Distorsion. Mécanisme d.attribution du sens et
pierre d.achoppement de la Neuro-Sémantique, étudié
en détail dans le modèle des Fils Conducteurs de l.Esprit.
Processus à la base de la cartographie du monde, où on
attribue un sens (intérieur) à la perception de quelque
chose à l.extérieur de soi. Une sorte d.équation, soit
simple: A = B, où A est B (voir Identité), soit plus
complexe: A B, ou A signifie B. Son équivalent
comportemental est l.Ancrage
Équivalence Critériale (Eng. Criterial Equivalence):
un
type particulier d.équivalence complexe. Une
information sensorielle (VAKOG) qui représente la
manifestation d.un Critère, et qui permet donc de
quantifier et de mesurer une qualité intangible, une
compétence, un savoir-faire. (Voir : Critères, Valeurs)
Dissocier, Se (Eng. To Dissociate):
Percevoir une
expérience avec une prise de recul, un point de vu
détaché, s.observer soi-même de l.extérieur, du point de
vue d.une tierce personne, ou, à l.extrême, hors de son
corps.
État (Eng. State):
synonyme d.« état émotionnel » ou
d.« humeur ». Aussi appelé de manière erronée « État
Intérieur », car un état a aussi des manifestations à
l.extérieur (Voir Langage Corporel, Tonalité). Un état de
corps-esprit-émotion est constitué de tout ce qu.on
pense, ressent, se souvient, imagine, conçoit, etc. dans
un contexte donné. Il se présente comme une onde avec
un début, un pic d.intensité et une fin. Même si le terme
parait statique, les états sont très dynamiques et fluides.
(Voir : Ancrages, Émotions)
État Désiré (Eng. Desired State) :
Le point
d.aboutissement de toute intervention. (Voir : Objectif
Bien Formulé)
Distorsion (Eng. Distortion):
Une catégorie du Métamodèle.
Type de filtre qui transforme la structure de la
signification et du raisonnement. Types de distorsions:
Lecture de Pensée, Nominalisation, Causation, Équivalence
Complexe, Origine Perdue, Opérateur Imposé.
Écologie (Eng. Ecology):
Perception des implications et
des conséquences à court, moyen et long-terme, d.un
comportement donné, pour soi-même (niveau intrapersonnel),
pour autrui (niveau inter-personnel) et pour le
monde environnant. (Voir : Contrôle de Qualité)
Écologie, test de l. (Eng. Ecology Test):
Effectuer un
contrôle de qualité pour bien vérifier que les
implications et conséquences d.un choix donné sont
optimalement bénéfiques pour tous et minimalement
dommageables pour aucun.
État Limitant (Eng. Limiting state):
un état de
corps/esprit qui nous force à penser, à ressentir, à nous
exprimer ou à nous comporter d.une manière dont on
ne le souhaiterait pas ou qui, au contraire, nous
empêche de penser, de ressentir, de nous exprimer ou de
nous comporter d.une manière dont on le souhaiterait.
La prise de conscience d.un état limitant est souvent le
point de départ d.une transformation. (Voir : État Présent,
Partie)
État Présent (Eng. Pr
Écologique (Eng. Ecological):
Gagnant/Gagnant. Toutes
les conséquences sont positives et aucune n.est négative
pour aucune des parties impliquées, ou le moins
possible.
État Présent (Eng. Present State) :
Le point de départ de
toute intervention. (Voir : Problème Bien Formulé)
Émotion (Eng. Emotion) :
Un type de sensation, de
ressenti que l.on interprète en donnant une étiquette. Un
mécanisme inconscient d.évaluation d.une expérience
(noté K+ ou K-). Le résultat d.une comparaison entre une
attente et un vécu. (Voir : TOTE, VAKOG)
État Ressource/Ressourçant (Eng. Resource State):
État
de corps/esprit qui nous permet de penser, de ressentir,
de nous exprimer et de nous comporter de façon
appropriée pour atteindre un objectif donné. Beaucoup
d.applications en PNL et en Neuro-Sémantique utilisent
des ancrages d.états comme ressources pour mieux
atteindre les objectifs désirés. (Voir : Ancrage, État)
