Vinyasa Prüfungsvorbereitung
Sanskritbegriffe
Sanskritbegriffe
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Kartei Details
| Karten | 123 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 08.04.2021 / 25.04.2024 |
| Lizenzierung | Keine Angabe |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20210408_vinyasa_pruefungsvorbereitung
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Sonnengruss A
1) Berghaltung (Arme seitlich am Körper)
Surya Namaskar A
1) Tadasana/ Samasthiti
2) Berghaltung mit nach oben gestreckten Händen
Tadasana Urdhva Hastasana
Berg - nache oben - Hand
3) ganze Vorwärtsbeuge
Uttanasana
4) Gerader Rücken /halbe Vorbeuge
Ardha Uttanasana
ardha = halb
5) Stabhaltung
Chaturanga Dandasana
danda = Stab
6)
a) heraufschauender Hund
b) Kobra
a) Urdhva Mukha Shvanasana
nach oben - Gesicht - shvana = Hund
b) Bhujangasana
7) herabschauender Hund
Adho Mukha Shvanasana
nach unten - Gesicht - Hund
8) gerader Rücken / halbe Vorbeuge
Ardha Uttanasana
ardha = halb
