Sporttheorie Prüfung 14.02.2020
- Lebensmittelpyramide ...
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Beatrice Heim
Beatrice Heim
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Cartes-fiches
Wann sind keine Sportgetränke sinnvoll?
- Hobby- / Fitnesssportler im Training (z.B. 2 bis 3 Trainings / Woche)
- Leistungssportler für leichtere Trainings / Fettstoffwechseltrainings
- Wenn Gewichtskontrolle im Zentrum steht
Was sind Wichtige Inhaltsstoffe eines Sportgetränkes?
- Wasser
- Kohlenhydrate
- Natrium (wichtigstes Elektrolyt)
Worauf muss man bei einem Sportgetränk schauen?
- Temperatur
- Osmolalität
- Geschmack
